去屑方法有哪些

改善生活方式、药物治疗、对因治疗等方式缓解。

去屑方法有哪些1

一、改善生活方式：平时避免进食辛辣、刺激性、油腻、高糖食物，避免皮脂腺分泌旺盛，导致头皮屑增多；避免熬夜，同时适当补充维生素。

二、药物治疗：症状轻者，可口服适量维生素B2、维生素B6或复合维生素B。

　　

三、对因治疗：

1、脂溢性皮炎：可服用维生素B2、B6、维胺脂胶囊等，炎症明显可在医生的指导下服用抗生素如四环素、罗红霉素等；出现瘙痒时，可应用抗组胺药。或其他止痒剂，可外用唑类药物如酮康唑。

2、银屑病：可内服灰黄霉素、伊曲康唑等，外用5%水杨酸软膏或每日用温肥皂水、2%酮康唑洗剂或硫化硒洗剂洗头。

去屑方法有哪些2

去头屑最有效的七个方法

鲜姜水洗头

在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

桑树皮洗头

用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

葱泥洗头

先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。

过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

陈醋溶液洗头

取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

盐硼砂洗头

用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

　　

新洁尔灭溶液洗头

先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

按摩头皮去屑法

每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的`血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。

洗完头，待头发干透之后，可以在头顶滴几滴新鲜的柠檬汁，或者是芦荟汁、维生素E油，然后用手掌按摩头皮10分钟。

这样做不但可以有效地去除头屑，还能使头发变得滋润起来。

去屑方法有哪些3

一、勤洗头，保持头皮及发丝的清爽干净。无论你是哪种疾病引发的头屑问题，保持清洁都是防与治的首要前提。

二、学会正确的洗护头发的方法和程序。

三、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持疗程使用。目前，药房或超市中有关去头皮屑的洗发水一般有以下几种，具体选择如下：

①含焦油的洗发水，具有角质形成的作用，还兼具止痒抑菌的功能。银屑病引发的头皮屑可用此类洗发水；

②含硫化物或含硫化硒的洗发水，既可以抑菌去脂，也具有角质形成的作用。适用于皮脂分泌过剩的油性头皮及脂溢性皮炎引发的头屑问题；

③含2%酮康唑的洗发水，具有较强的抑制马拉色菌的作用。其含量尚属于化妆品的护理范畴，应用于马拉色菌引发的轻、中度的头屑问题，而严重的马拉色菌感染可选择含5%酮康唑的药用范畴的洗发水，可收到显著效果，但不宜久用；

④传统的中药配方，这是我国独特的优势，多以百部、苦参、蛇床子、地肤子等为主配制的药用洗发水，不仅具有止痒及减少头屑的功效且极少副作用。可据症状和功效做相应的选择；

⑤其他还有含水杨酸、醋酸、甘宝素、ZPT及少量皮质激素等成分的洗发水；

　　

值得注意的是干性头屑的洗护一定要按保湿与去屑并重的原则选择洗发香波；

四、对于脂溢性皮炎、银屑病、以及头癣引发的头屑问题，应及时就医，做到洗护、外涂、内服，多管齐下，从而达到标本兼治的效果。

五、不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射。

六、按摩治疗。按摩可改善头部的血液循环，使新陈代谢恢复正常，同时使头皮的附属器官发挥正常功能，使头屑逐渐减少，达到治愈的目的'。

其方法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20-30次，使头皮有发热感为佳；单手四指（食指、中指、无名指、小指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5-10次。

七、调整膳食结构，合理安排饮食。这是因为许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。

①多吃碱性食物，如：水果、蔬菜、蜂蜜等。

②多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等；富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

③少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒的感觉加重。

④少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。

⑤注意碱性食物的摄入。经研究证明，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的质量发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响，而多摄入碱性食物可调节体内的酸碱平衡。