周慧敏护肤有道

周慧敏护肤有道，美容护肤在现代已经成为一门学问，好的皮肤是由你成熟正确的护肤理念和几十年如一日的习惯所构成的，下面来看看周慧敏护肤有道。

周慧敏护肤有道1

虽然情场起风波，但出现在媒体面前的周慧敏，却仍让人爱怜，岁月显然不曾给她留下任何烙印，莫非时间在她身上停留？

周慧敏18岁就开始研究美容，二十几年一直没有间断过。对她的皮肤，特别是脸，从不偷懒。早晨护肤只花5～10分钟，因为白天代谢比较快，不要给肌肤涂太多东西增加负担。

周慧敏竟然从来没去过美容院，却每天都会研究和实践各种时尚护肤书籍介绍的新方法。比如最近的抗氧化的面膜等，她说要与时俱进才能从身到心都不会变老。

　　

周慧敏觉得晚上彻底卸妆尤为重要，一星期她还要再用一两次的眼膜和面膜。随着岁月流逝，免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上，而眼睛周围的肌肤，更是首先泄漏年龄秘密的部位。眼膜让她感觉眼部皮肤特别滋润，连细纹都看不见了，而且急救效果比较好，能够帮她消除眼睛水肿的`问题。“我还发现一个好处，前不久我回台湾，见到好多好朋友，我哭了很久，晚上赶紧用了眼膜，第二天竟然发现眼睛一点也不肿了！”

谈到如何保持迷人身材时，周慧敏说，现在最流行的运动她都会去尝试，只要是健康身心的都不会放过。她曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽，可增加血液循环，保持身体红润的颜色。

周慧敏觉得，其实心态对减肥很有影响，身心得到舒缓和释放了，自然就不会吃太多，也不会变胖。现代人，就是压力过大，心情不愉悦，所以会出现局部肥胖，影响了身材，所以保持好心情真的很重要。她喜欢玩桌球，锻炼体态和自信心。

周慧敏非常不建议疯狂减肥，从来没有刻意减肥，始终保持100磅左右。因为忽胖忽瘦都可能让你显得衰老，憔悴，坚决反对。

周慧敏护肤有道2

正确护肤的选择：

选择含有增生胶原蛋白、弹力纤维和收缩毛孔成分的保养品。日常饮食和作息习惯影响着肌肤的健康，早睡，多做运动，不吸烟不喝酒，养成良好的习惯。

正确护肤的步骤

第一步：清洁 宗旨是扑灭皮肤皮相的灰尘、油垢以及皮屑等，我不知道春季自制保湿面膜。

第二步：女性护肤。爽肤 也能够称为“调理”。宗旨是迅速补水，深层清洁，给肌肤重新做一个安康和善的调理，辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。

第三步：眼霜 眼霜是用来保护眼周较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等眼周题目都有必定的效果。

第四步：精华液 精华液是一种高浓度及高机能性的调养品，是护肤品中的极品，其实护肤。成分精良，成绩庞大，作用显着，无间周旋着它具有的高贵和奥密。

第五步：乳液可能面霜 乳液、面霜是根底护肤最紧要的一步了，乳液、面霜中的保湿、美白、抗朽迈等有用成分准确其实能被面、颈部肌肤完好吸取，所以，具有一瓶适当自己的乳液可能面霜是极度紧要的。

第六步：防护 这是白昼才做的功课，隔离霜、防晒霜、BB霜按照自己的状况抉择一款即可。

第七步：睡眠面膜 望文生义，这是早晨才用的免洗型面膜，浅显为啫喱(凝露)状，有时分也被称为果冻面膜，是根底护理的末了一个步骤。

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脸部肌肤如何正确保养防止衰老？

过了25岁之后我们的皮肤往往发生两大变化：

1、胶原蛋白减少：

皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，真皮层由大量胶原蛋白和弹力蛋白组成。这两种蛋白随着衰老进程自然减少，皮肤也就逐渐失去弹性。

2、皮肤支撑力下降：

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑，因人体衰老、营养不均、减肥、缺乏锻炼等原因造成皮肤脂肪流失、肌肉松弛，最终会令皮肤失去支撑而松弛下垂。

随之而来，皮肤松弛、鼻唇沟加深、下颌轮廓线模糊、双下巴、眼袋、抬头纹以及川字纹等逐渐出现在我们脸上。

如何减少胶原蛋白流失呢？这4个方面的习惯培养很重要1、防晒第一条：

外出时尽可能带帽子，太阳伞，防晒服，防紫外线以保护肌肤。每次晴天出门时，都应该涂防晒品。紫外线对皮肤的伤害是最大的。

2、清洁第二条：

用心洗脸卸妆让皮肤好好呼吸，护肤品一定选择适合自己肌肤类型的。

3、远离人工添加剂：

买东西时注意一下配料表，减少吃油炸食品，用纯净水代替银联，实在觉得白水美味的，可以加柠檬，柠檬水最好晚上喝。另外晚上少玩收集，多休息

4、慎用激素、避孕药。

这些都会直接导致胶原蛋白流失从而产生黑色素和面部斑点，尤其是避孕药，对女生身体伤害非常大。

怎么防止肌肤衰老

1、抗氧化

肌肤呈现出衰老的状态，跟我们体内含有过多的自由基有关系，人体内自由基太多，引起细胞氧化过量，消耗大量能源，氧化过快就会破坏正常细胞，使人体老化。

就像平时削的苹果很快变黄，就是过度氧化的结果。

肌肤细胞过度氧化就会加快衰老的现象，产生色素沉着，色斑出现。

2、补充流失的营养

引起肌肤衰老的原因跟我们流失的营养成分过多有关，衰老的肌肤比正常肌肤需要更多的水分以及胶原蛋白。

① 充胶原蛋白

决定人体肌肤衰老的`主要因素是胶原蛋白，胶原蛋白每天都在消耗，并且随着年龄的增长消耗加快。缺少了胶原蛋白，就会导致面部以及身体表面的肌肤出现大量的皱纹痕迹，同时也会导致色斑暗沉等皮肤问题，可以使用胶原蛋白粉和胶原蛋白安瓶精华

②补充细胞所需水分

要想年轻，首先要肌肤充盈水分，产生皱纹的原因就是细胞水分流失过多，所以补水是抗衰老必不可少的工作，可以使用玻尿酸安瓶精华

3、注意日常保养

① 好的作息

保持良好的作息对肌肤衰老是最直接的，长期熬夜的人，肌肤的衰老速度会比正常作息的人要快。

② 外出防晒

吸收过量的紫外线是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，在外出时要养成使用防晒产品和物理防晒

周慧敏护肤有道3

正确的护肤流程

1、卸妆

把瓶口倒置，让它回流。用无名指把卸妆乳点在下巴、鼻头、额头、左右脸颊这五点上，别忘记了脖子。由下而上由内而外地推开，避开眼周。特别要注意的是鼻翼清洁。这个部位油脂分泌最多，会容易滋生黑头、粉刺。最后再擦拭掉卸妆乳。

2、清洁

如果是早上，只用洁面乳就可以了。晚上的话，如果白天有化妆，先用卸妆乳，再用洁面乳。

3、二次清洁

皮肤是弱酸性的，爽肤水能帮助肌肤调加PH值，进行二次清洁，也有利于之后护肤品的吸收。

4、眼霜

眼部必须使用专门的眼霜，不能与面部肌肤使用同一款。应在水之后乳霜之前涂眼霜。用无名指轻点在眼部周围。

5、精华液

精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，才能更好地吸收精华。用量黄豆般大小，轻轻按摩涂抹在面部。

6、乳液

乳液用在精华之后，有保温锁水的功效，用量是精华的2倍，轻轻按摩吸收。

7、霜

霜用在乳液之后，是护肤品中最厚实的，主要作用就是锁定以上护肤品的功效。根据个人情况选择使用。如在夏季皮肤较油可以不用霜。

8、隔离／防晒

紫外线不是只有室外才有，电脑、白炽灯管也都存在紫外线。UVA还会穿透玻璃直接照在皮肤上，所以一年四季都要做好防晒。隔离UVA和UVB，还能隔离脏空气、彩妆等有害物质。

不一定每天完全按每个步骤下来，可以根据季节和自己的肤质做一些调整。护肤的最后一步防晒和隔离也要注意。

　　

正常的护肤流程是什么

同样是护肤流程做不对，效果都白费，很多女生护肤很随便，其实标准流程每一步都很重要，做不对，都是40岁，别人像你的妹妹

第一步，选用氨基酸洁面做清理，温和弱酸，无刺激

第二部门玫瑰纯露二次清洁，缓冲皮肤PH值去除自来水杂质

第三步，拍打精华水，让皮肤舒缓保持湿润

第四部活性精华给营养，让新生角质细胞更健康

第五部抗氧化，抗糖化，扫除自由基伤害，一定不能忘

第六步，乳霜保湿，做锁水封存营养和水分，根据需要调用量，先水后油不能忘

护肤的程序

正常情况下每天都应当对肌肤做护理，护理的程序可以复杂，也可以简单。I基本顺序I

①洁面一②爽肤水→③眼霜、乳液/霜→④防晒/隔离→⑤彩妆在此基础上可以根据需要增减变化。I美白或抗袁]

希望美白或者抗哀老的肌肤，可以在爽肤水后使用相应的.精华液;①洁面+②爽肤水+③精华+④眼霜、乳液/箱+⑥防晒/辊离

|夏季|

夏天如果感到肤比较油腻，可简化为:

①洁面一②爽肤水③精华、眼君(或嗜喱)①洁面一②爽肤水一③眼霜(或者哩)、乳I痘痘肌I

若有痘痘，则需要对痘痘使用针对生的产品或者定点护理,在洁面后立即使用具有“治疗”性质的护肤品或药品:

①洁面→②药物/针对性护肤精华>③后续产品

总的原则是符合肌肤的需要,令人感到舒服，每个人都可以根据自身状况加以调整甚至可以简化或只使用-两作产品。