肤质的护肤注意事项

肤质的护肤注意事项，进入夏季，紫外线较强，有些市民会出现干燥或出油等症状。可选用一些含有果酸及维生素酸类的护肤产品,有助于调整皮肤油脂分泌及减少粉刺产生。具体了解肤质的护肤注意事项。

肤质的护肤注意事项1

第一，注意防晒。

紫外线是导致我们皮肤衰老的元凶之一，因为紫外线可以促进体内自由基生成。

当自由基遇到了身体的健康细胞的时候，会阻止身体健康细胞生长，让我们的皮肤呈现出衰老、暗黄的状态，所以坚持防晒就是坚持抗衰老，防晒等于抗衰老，防晒也等于美白。

防晒是一年四季都需要做的事情，因此涂防晒霜是还有必要的，但是防晒霜只能够帮助我们抵御掉小部分的紫外线。

相比较防晒霜，物理防晒手法是比较有用的，所以我们外出的时候，在紫外线比较强烈的时间段，大家可以采用物理防晒手法，比如打伞或者是带遮阳帽。

第二，晒后修复。

在高温条件下，也会导致我们身体内部的黑色素的活跃度较高，当黑色素活跃度较高之时，就很容易生成色斑，所以在户外活动时，可以带着喷雾给皮肤补水，让皮肤降温，降低黑色素的活跃度。

在户外暴晒之后，也要注意晒后修复，可以先使用冰块给皮肤降温，同时用芦荟胶或者是新鲜的芦荟敷在暴晒的皮肤上，让此处的皮肤镇静舒缓。

外出的时候不仅要在脸部擦上防晒霜，手部，脖子以及脚踝处，总之能够表露在外面的皮肤部分，都要擦防晒霜，每隔两个小时也要补一次防晒霜。

　　

第三，多喝水。

多喝水可以激活身体的`活性，让身体拥有足够的能力的代谢毒素和垃圾，皮肤也是如此，给身体喝饱水，给皮肤喝饱水，让皮肤拥有强劲的抵抗力，它可以抵御外界复杂的环境，也拥有了排出毒素和垃圾的能力。

第四，健康的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜。

虽然大家的生活压力比较高，但是不建议大家以暴饮暴食的方式来舒缓压力，尤其是使用“三高”类的食物。

这类食物虽然能够满足我们的口腹之余，能够让我们变得快乐，但是它会加速我们皮肤的氧化度，“三高”类的食物可以让我们的皮肤快速糖化，让皮肤变得暗黄，变得粗糙。

我们平常可以多使用一些富含维生素类的食物，维生素A是很好的美白神器。

日常生活中富含维生素A比较多的食物，如菠菜，南瓜，木瓜，洋葱，芒果等等，这些食物中的维生素A可以抑制黑色素的生成，让我们的皮肤变得光嫩透白。

第五，多喝绿茶。

想要美白也可以多喝绿茶，根据研究显示，绿茶能够有效地对抗因为日晒对肌肤造成的损伤，而且它也拥有很强大的抗氧化能力，可以帮助我们护理肌肤，达到美白的效果。

第六，严谨熬夜。

熬夜不仅损伤身体，同时也会损伤皮肤，因为我们的身体本是一个整体，当身体严重负荷，没有足够的休息时间时，它就会亮起红灯，而身体不好，又怎么会有好的皮肤呢？

保证充足的睡眠，也能够让我们有效的对抗衰老，因为在夜间皮肤代谢毒素和垃圾的能力是白天的两倍，所以夜间护肤的效果是非常好的。

晚上11点到凌晨1点是皮肤的代谢时间，在这一期间，最好我们已经进入梦乡，每天保证七到八个小时的睡眠时间，让我们的身体得到充分的休息，身体有活力，皮肤才会变好。

第七，拒绝不良的生活习惯。

我们身体衰老的过程，其实就是胶原蛋白在不断流失的过程，而吸烟可以加速身体胶原蛋白的流失。

原本就因为年岁增长，导致胶原蛋白流失的量明显前大于了补充的量，此时又受到了不良的生活习惯的影响，进一步加剧了胶原蛋白的流失，导致我们的皮肤别的暗黄，粗糙，甚至于年纪轻轻就已经有了“老年斑”。

肤质的护肤注意事项2

护肤的注意事项

不管你是化浓妆还是只是擦了防晒霜，卸妆都是护肤的第一步，卸妆除了要干净之外，更重要的是温柔。下面介绍护肤的注意事项，希望可以帮助到各位。

一、随便用手挤痘痘

痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化。每次你的手想要接触脸部的时候，给手找点别的事情做。停止用手碰脸3周，你就开始看到大的改变。

二、用毛巾擦拭皮肤

洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好，尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，黑眼圈更容易形成。

另外，对毛巾的选择也是很有讲究的，纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。

三、卸妆太过粗暴

不管你是化浓妆还是只是擦了防晒霜，卸妆都是护肤的第一步。卸妆除了要干净之外，更重要的是温柔。有些人一味地想卸妆干净，用力过猛，伤害到皮肤，这些是再多的护肤品都弥补不过来的。尤其是眼周皮肤，一定要温柔，切忌搓和拉扯，否则易生皱纹。

　　

四、去角质过于频繁

去角质确实是让肌肤快速变得明亮通透的方法，但是过于依赖去除角质反而会让肌肤的保护层减低从而导致过敏。每周1-2次是最合理的使用方法。

五、防晒不彻底

不管是夏天，冬天还是一年中的任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。虽然彩妆产品现在也都带有一些防晒指数，但是和带有防晒系数的'面霜比起来是远远不够的。

六、每天喝水就不用补水

喝足够的水确实能给身体补水，但皮肤上的水分流失得快，所以喝再多的水也不能忘记给皮肤补水，尤其是在干燥的秋季。除了每天洗脸后必用的爽肤水之外，还需要配合乳液锁水。如果平时皮肤比较干，还需要随身携带补水喷雾，以便随时补水。

七、护肤品不换季

一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法，随着季节的转换，皮肤的需求也在转变。

冬天可以用丰润一些的面霜，同理，夏天可以选择清爽一些的。当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品，你会发现肌肤问题会减少很多。

肤质的护肤注意事项3

护肤注意事项

1、防晒护理

很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

2、睡眠护肤

要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的`垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

　　

3、用对清洁

每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

4、远离过敏源

如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。