生完宝宝后 你的产后护理工作做得合格吗

进行每天恶露的观察。

所说的恶露是指由子宫所排出的分泌物，一般产后1~3天，量较多、颜色鲜红，随着时间颜色逐渐变淡，量开始变少。大概10天后，恶露颜色呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失。如果恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应该尽快通知医护人员。

观察小便的变化。

对于自然生产的产妇，顺产造成会阴处撕裂伤，所以小便时会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，有小便不干净的感觉，正常情况下产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。

观察大便

产后易导致便秘，所以开始产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，有意识的多吃一些含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动，开塞露也可以使用，以用来缓解大便秘结。

按摩子宫

按摩子宫的目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，虽然这个过程会比较疼痛，但为了预防因收缩不良而引起产后出血，各位产妇们还是忍忍吧。

产妇学会情绪调整

大部分产妇都是第一次生宝宝，第一次尝试给宝宝喂奶，换尿布等。但手法不熟练加上宝宝不舒服哭闹等，让产妇感觉大多产妇产生一种没用的感觉。特别容易极度紧张，感到孤立无援，再加上睡眠不足，会严重的影响产妇产后的情绪，甚至会出现抑郁症状。此时，产妇一定要调整好自己的情绪，不断的鼓励自己，在照顾好在自己的同时照顾好宝宝。

产妇的产后护理，对于产妇来讲，不能不在意和不重视，这如果产后恢复不好，可能会造成身体健康的某种疾病。千万不要以为十月怀胎生完宝宝就万事大吉了，要知道自己的身体也需要慢慢恢复和复元。产后护理工作做得好，不但能给产妇朋友减少严重还能减少痛苦，所以各位产妇朋友们，一定要正视产后护理。