哪些照明光源会对人体健康的影响

金属灯具、玻璃灯具、木质灯具等。

哪些照明光源会对人体健康的影响1

一、 金属灯具

金属灯具常用于实用照明，如吸顶灯和筒灯。金属灯具通常具有较高的光效，产生明亮、集中的光线。这种光线对于注意力集中、工作效率和学习成绩有积极影响。然而，金属灯具的色温较高，有时会产生较强的蓝光成分。长时间接触这种蓝光光线可能会抑制褪黑激素的分泌，干扰睡眠质量。

　　

二、玻璃灯具

玻璃灯具常用于壁灯、台灯等装饰照明。玻璃灯具可以通过使用不同颜色的灯泡来产生柔和而温暖的光线，如黄色或暖白色。这种色温较低的光线有助于放松和舒缓压力，提高睡眠质量。此外，玻璃灯具可以产生柔和模糊的光线，有利于营造温馨的氛围，提升室内环境的舒适度。

　　

三、塑料灯具

塑料灯具常用于台灯、落地灯等家居照明。塑料灯具通常具有较低的价格和较为均匀的光散射特性。然而，一些便宜的塑料灯具可能存在光散射不均匀或闪烁的问题，这可能会引起眼睛疲劳和不适。因此，在选购塑料灯具时，应尽量选择品质可靠、符合安全标准的产品，避免对眼睛造成伤害。

四、木质灯具

木质灯具常用于装饰照明，如吊灯和壁灯。木质灯具通常具有自然、温馨的外观，并可以通过选择恰当的灯泡产生柔和而温暖的光线。木质灯具能够营造舒适、放松的环境氛围，对缓解压力和改善情绪具有积极作用。

　　

不同材质的灯具对人体健康的影响在于其光照效果、色温和光谱分布的不同。选择适合自己需求的灯具时，需综合考虑光照效果和舒适度，并避免过度曝光于照明灯光下。

此外，在使用灯具时，以下几个方面需要注意：

　　1.避免眩光和闪烁

避免使用眩光强烈、闪烁或频闪的`灯具，以减少对眼睛的刺激。

　　2.选择合适的色温

根据活动需求，选择适合的色温，如较高色温用于需要注意力集中的工作区域，较低色温用于放松和休息的区域。

　　3.适当控制照明强度

根据实际需求调节灯具的亮度，以提供足够的照明，并避免视觉疲劳。

哪些照明光源会对人体健康的影响2

一：自然光

　　

对于任何一个办公空间来说，自然光是最珍贵的财富。在很多的传统办公室里，靠窗的空间往往都是给“主管”的（当然这也体现出企业文化），但在自然光的沐浴下，不仅会提高员工对工作场所的满意度，能提高效率，还有助于调节昼夜节律，拥有更好的睡眠/作息。这些是人工光源无法做到的。

所以，如果有可能，将至少75%的办公工位安排在距离中庭或窗口的7.5米范围之内。

当然，对于某些空间来说，自然光是奢侈品，这时候，我们就要很好地利用以下人工光源：

二：架空照明

这种类型的照明不是最亮的，还可能引起阴影，一般配合其他类型的照明使用，很多架空照明的光源是荧光，还可能引起身体上的不适。

三：任务照明

　　

如果您的办公室缺乏足够的自然光，架空照明也不给力，向员工桌面添加任务照明灯是一个好办法，任务灯可以是小灯，即插即用，现在还有一种仿自然光的灯具，可以根据时间段的不同，发射出不一样的光谱，比如在早上，蓝光特别强烈，让员工更为清醒，而到了傍晚，蓝光的光谱就消失了，这帮助员工更健康地作息。

另外，合适的照度也非常关键：工作工位的`亮度至少为500 Lux，一般来说，照度提高了，视觉信息处理也更为快速敏捷，视觉任务越复杂，所需的照度越高。据说，照度在750至1,000 lux之间，可提高老年工人的工作表现。

四：环境照明

　　

工作时压力大？工作强度是一方面，另一方面是工作环境。环境照明的强度比较低，可以帮助您创造一个更宁静的工作氛围。

五：校正照明

每天在电脑前工作可能会导致眼疲劳，甚至偏头痛。而在屏幕后放置校正照明非常有用——有助于减少来自屏幕的眩光。

另外一个小知识：光和阴影的影响决定了照明质量，为了避免阴影和眩光，最好将灯平行于工作台放置。