最近总是做梦怎么回事

精神压力过大、神经衰弱、肾虚等原因有关。

最近总是做梦怎么回事1

1.精神压力过大：工作压力比较大，或者是一直有一些紧张、焦虑等不良的情绪，可能会导致睡眠不安，出现总是做梦的症状。需要及时放松自身的心态，不要有一些紧张、焦虑的情绪，有效缓解总做梦的症状。

2.神经衰弱：如果情绪持久不良，或者是持续有高强度的'工作压力，得不到及时有效的治疗，可能会诱发神经衰弱，出现总是做梦的症状，也可能会伴随注意力不集中、手指麻木的症状。需要在医生的指导下服用抗抑郁类药物，例如帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊改善症状。

3.肾虚：如果身体过于劳累，可能会导致肾脏虚弱，进而诱发肾虚，出现睡觉总是做梦的症状，还会伴随腰膝酸软、头昏耳鸣的现象。需要在医生的指导下服用补肾类的药物，例如金匮肾气丸、六味地黄丸改善病情。

一、不只是人，这些动物也会做梦

在部分人心中，梦是一种暗示，它或许是在提醒我们什么，并且认为只有人才能做梦。做梦主要是因为人们在睡眠过程中，有些大脑皮层还比较兴奋，这个时候就会出现梦境。

因此，大部分的哺乳动物都会做梦，像猫、狗、大象、松鼠等哺乳动物都会做梦，鸟类会做一些短暂的梦，而一般爬行动物、鱼类、无脊动物、两栖动物是不会做梦的。

二、做梦好不好？不做梦的人可惜了，这些好处或许你没有

部分人认为做梦是一种征兆，但是部分人认为做梦很烦，影响第二天的状态，那么做梦究竟好不好呢？

睡觉做梦意味着彻底失去意识，无论是人还是动物，在睡觉的时候都会出现反应迟钝的现象。

这个时候一旦有什么危险很难及时应对，似乎并不是一件好事，可是做梦也有着无可替代的作用。

哺乳动物在睡眠阶段被分为是快速眼动以及非快速眼动两个阶段，快速眼动阶段也被称为是做梦阶段。

日本筑波大学的生物学家们在2021年8月份的《细胞报道》上发表了一篇论文，认为梦是大脑清洁的一个副产品。

生物学家们在利用双光子显微镜观察小鼠的脑部血液流动研究中发现，小鼠在清醒的时候和非快速眼动阶段脑部血液流速基本差别不大。

而在快速眼动阶段血液流速要比前两者提高两三倍，而且快速眼动阶段的血流加速是硬性需求，即便做梦阶段叫醒它们再让接着睡，也会都补偿回来。

做梦阶段能将白天产生的代谢废物进行清理，而且多做梦还能减少患阿尔茨海默病的几率，足以可见做梦的好处也是很多的。

三、梦也能预示疾病，常做3种怪梦，小心是疾病信号

做梦不仅是大脑的一次大扫除，还可能是疾病的信号。

医学研究证实，人体一旦患有疾病，就会通过神经反射弧来向大脑传达信息来感知到，不过在疾病初期病理信息微弱。

而且大脑皮层在白天处于紧张忙碌的状态，很容易就将这个信息忽略了，到了晚上感受到之后就会以做梦的方式来体现，这就是梦能反映疾病的原因所在。

前苏联的心理学家卡萨特金收集了不同的做梦资料研究发现：不同的梦境或许能预示不同的疾病，睡眠阶段的人大脑能够传达一些潜伏的身体疾病。

这些身体疾病会在做梦之后的几天、几周或者几个月之后出现一些症状，而且如果一个人重复做噩梦，很可能是一些心理问题或者身体疾病发出的信号。

如果常做以下这几种怪梦，一定要小心是疾病发出的.信号！

如果经常性的做一些被人追赶无法摆脱无法呼救的梦，有可能是心脏部位供血不足，

如果经常性的做一些喇叭在耳旁高声响或者头部胀痛等的梦，有可能是在提示脑部出现肿瘤或者有一些神经系统的疾病，

如果梦到有坏人扼住脖子咽喉，很可3能是提示喉部有了一些病变，因此一定要警惕起来！

基本上每个人都会做梦，做梦多数是在人体睡眠的阶段进行的，虽然这个时候反应比较迟钝。

但是做梦是大脑进行清洁的一个副产品，多做梦能减少患阿尔茨海默病的几率，而且做梦还能预示人体的一些疾病，除了人之外，很多哺乳动物也会做梦。