老师约你吃饭你不想去怎么办

可以指出自己的难处，态度要诚恳等等。

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1、态度要诚恳

以诚恳的态度明确地说出自己不得不拒绝对方的理由，直到老师了解你是爱莫能助，这是一种最成功的拒绝方法。

2、语言温和

要让老师了解你之所以拒绝的`苦衷和歉意，说话态度要诚恳，语言要温和。

3、尽量避免模模糊糊那一类的'回答

如“我再考虑考虑”等，这种讲法或许你自己认这是表示拒绝了，可是有老师可能认为你真的在想办法，这样一来，反而耽误了任务。所以，拒绝时不要使用语言含糊的字眼。

　　

4、说话留余地

对于一个会说话的人来说，拒绝老师的技巧也不难掌握，谚语博大精深，意义深厚，所以人们只需运用话语中的歧义便能委婉、巧妙地拒绝他人，而且不会带来尴尬的局面。

5、指出自己的难处

这时你可以如实说出自己的难处，老师大多都会谅解你，同时你也可以给对方推荐适合的人选，对方还会感激你。

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1、事前调查，视情况而定

随着现在社会节奏加快，很多人社交模式发生改变，他们情愿独处也不愿意去应酬，一旦听到别人邀请饭局时，心里就响起了预警信号，不停想着该如何拒绝好呢？

但是，人在职场，身不由己，当你遇到职场上的饭局时，你不出席就容易被视为不合群的人，也容易错过在领导和客户面前刷存在感的机会，

同时也不利于你的人际交往。在生活中，要是亲戚朋友邀请你参加饭局，你一昧拒绝的话，容易被人认为是不懂事，不尊重，不合群。因此，对于每一次的饭局邀请，我们首先要做到事前调查。

如果是同事之间的普通聚会，可能是加班太晚了，一起下班去宵夜；或者是公司楼下某个餐厅开张打折组队去尝尝；或者是某个同事生日举行生日聚会等等。

这些情况下，你可以根据自己的实际情况而定，想去就去，不想去就别去，没什么好考虑的。毕竟同事之间是平级关系，也没必要勉强自己去迎合别人。

如果是领导组织的饭局，同时有其他领导和客户出席的，一般情况下都要出席以表示尊重。侧面说明这饭局也是工作应酬的一种社交模式，你去参加是体现了你的工作态度和尊重客户的表现。

如果是七大姨八大姑组织的饭局，目的都是为了叙旧谈论八卦是非的，你可以根据自己的时间安排来选择去不去。

2、看约饭局的时间而定

但凡诚意邀请你吃饭的.人，都是提前通知你饭局的时间和地点，以便你做好心理准备。但是有些饭局则是临时邀请的，那分分钟可能你只是凑数或者负责买单罢了。

我同事昨晚下班后，我跟他一起等公交车回家。随后他接了一个电话，是哥们喊他出来吃饭，他二话不说就赴约了。

结果，今天一大早我问起他昨晚的情况时，他说自己冤大头了，被哥们坑了。原来，他哥们打算邀请孩子的老师们吃饭，

　　

订了一个包厢，也预订了一些昂贵菜式招待老师。谁料由于老师们临时要排练节目，所以集体都无法出席饭局，哥们觉得很无奈和失望，又怕浪费粮食，于是马上召集其他哥们来吃，饭后还要求AA制。

我的同事到达现场后才发现不是真心被哥们邀请的，而是去凑数的，事后还得AA制。他说以后这种事别来烦我了，我一律不会出席！

有些饭局就是临时凑人数被邀请的，要是真心邀请别人吃饭的，就会提前预约，好让别人更好地安排时间。

3、不想参加饭局可以这样婉拒

对于公司里一些饭局，你参加了又怕要喝酒，不喝酒又会得罪人，或者同事之间朝夕相对，没必须再聚会吃饭联络感情了。当你不想出席这种饭局时，你可以这样说：

今晚刚好家中老人大寿，我还想提前回家准备宴客呢；我家孩子要开家长会，吃完饭过去就赶不及了，下次再一起聚聚吧；晚上我朋友要来，我还得开车去机场接机，不方便喝酒。……

在我们身边有大大小小的饭局，我们总不能一概不参与，容易被人视为不合群，不尊重；但有些饭局参加了也无益，倒不如自己吃杯面更开心。凡事都有两面性，我们需要视情况而定，参加饭局之前不妨先事前调查再做判断吧。

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一、先感谢，再致歉，说出恰当的理由

如果对方突然邀请你参加无关紧要的饭局，你就要先表示感谢邀请，问具体的日期，接着再委婉地拒绝。

然后，你可以这样说：“感谢你的邀请，但是，不好意思，那天是我老婆的生日，虽然，我也想参加，但是，这不是刚好赶上老婆的生日，

如果去参加饭局的话，我老婆肯定不会放过我，而且，我还正犯愁要给她准备什么惊喜和礼物呢”，此话一出，想必人家也都能理解了，自然就不会为难你了。

二、转移目标

当他们喊你参加饭局时，就可以跟自己的伴侣打好招呼，然后跟对方说家里的另一半不同意，并且，你可以这样说：“因为在备孕，不能喝酒，也不能吃重口味的菜，去了也只能干瞪眼，太难受了，我还是不去了，有机会再聚聚吧“。

要是搬出备孕的计划，相信对方也不好说什么了，毕竟，这件事也是挺重要的，再加上自己的语气要有些遗憾，说不定人家还会反过来安慰你，但是，要注意，这一理由不能用太久，可以用在一些实在不想去的饭局上会比较好。

由此可见，从这一件事就能看出，情商的重要性也是不言而喻，有些人做事就很难拒绝别人，有的事明明自己不想做却难以拒绝别人，最终导致自己和对方心里都不痛快，而且，情商不仅体现在生活的各个方面，还体现在职场上，将决定你在职场上能走多远。

　　

正如《哈佛情商课》一书所言：“智商决定成绩，情商决定成就，一个人的成功，智商的作用仅占20%，而情商的作用占到了80%”。

而且，情商涵盖的内容非常广泛，比如为人处世、情绪控制、说话技巧以及识人知人，不难看出，情商体现在生活的各个方面，要是我们不重视情商的`培养，就很容易吃大亏，人际关系不和谐，甚至在社会上寸步难行。

不过，好在情商的高低跟智商有着很大的区别，智商是由先天因素决定，而情商确实在人的不断成长和学习之中形成，可以通过后天培养提升，

但是，要想通过一篇文章就来提高我们的情商真的很难，毕竟这个不够全面系统，如果你也想提升下自己的情商，不妨去看看这本《哈佛情商课》。

这本书可以告诉你，情商高并不是说话好听，自我激励、识别他人情绪、拥有人际交往的能力等，比如生活中我们经常抱怨朋友“没有眼力见”，一个不懂得识别他人内心的人，是无论如何达不到想要的成就的。

哈佛人认为，识别他人的情绪是与人沟通方面必不可少的能力，这种能力不仅能影响他人，更能影响自己。

只有看过《哈佛情商课》才明白，情商高的人更能适应现在激烈的社会竞争，与社会交往能力差、性格孤僻的高智商者相比，那些能够敏锐了解他人情绪、善于控制自己的人，更可能找到自己想要的工作，也更可能取得成功。

这本书用生动经典的案例，为你提升情商及个人影响力提供了简单实用的方法，让你在阅读中就能摆脱负面情绪的影响，逐步提高你的情商。