心累的工作还要坚持吗

如果收入比较好，可以再坚持一下。

心累的工作还要坚持吗1

如何做到坚持不懈

知道你的需求。

也许你的目标是具体的：攀登珠穆朗玛峰、戒烟或找到更好的工作。或者，它只是一个泛泛的目标，如做一个更好的家庭成员，或变得更快乐。无论是哪种，如果你花时间做一些深层次的思考和准备，实现目标的过程会更清晰。

如果你心中有一个特定的.目标，制定一个帮助你实现目标的流程。做一些研究，找出你在前进道路上需要采取的步骤。做一个时间表会有助于你达到目标。在实现每一步的过程中，设定一个最后期限。

无论你的目标是什么，准备好投入时间和精力。要做到坚持不懈需要大量的练习，但是你可以从现在开始。

摆脱自我怀疑。

你遇到的第一个障碍，很可能就是如何改变自己的信心状态。如果你不相信自己可以持之以恒，那么很难取得进展。不管现在看起来你的目标如何难以实现，你仍然有足够的智慧和力量，能让你最终达成目标。如果你的目标是克服困难，用感激面对生活的烦恼，你也可以做到。

不要拿自己和别人比较。这样做会不可避免地导致自我怀疑。你要用自己独特的优势和才能坚持下去，你经历的过程会与他人有所不同。

如果生活中的事情伤害了你的自信心，摆脱它们。例如，如果你依赖于坏习惯，如喝酒、滥用药物或只吃垃圾食品，这会使你更难将自己看做一个有信心坚持不懈的人。采取措施，戒掉这些成瘾行为和坏习惯。

将时间用在你擅长的事情上。练习你的技能，如做运动、艺术创作、烹饪、读书、编织或园艺，这是建立自信的好方法。花时间做一些让你感到满足和对生活保持乐观的事情。

　　

练习保持冷静。

对小事紧张会消耗很多能量，而这些能量可能是让大事成功的重要因素。坚持不懈的一部分是掌握放弃小事的能力。说比做更容易，但是你可以现在开始练习。下次你发现自己陷入大堵车之中，或被某些人愚蠢的评论惹火时，练习使用以下技巧来保持冷静：

三思而后行。在你做出行动之前，给自己几分钟时间思考。想想对于全盘来说，这是多幺小的一件事情。

当你思考时，愤怒或恼火会远离你的身体，然后你就觉得消气了。

做5个深呼吸。呼吸，在你吸气时胃会扩张，呼气时收缩。用鼻子吸气，嘴巴呼气。

继续你的事情，用冷静和适当的方式处理问题。如果你在排队，耐心地等待轮到你（轮到你时不要苛责工作人员）。如果有人提出一个讨厌的意见，回以微笑，让它过去。你必须将自己的精力用在更重要的事情上。

心累的工作还要坚持吗2

新工作怎么适应

一、改变工作环境，调解工作情绪，寻找工作快乐

试想一下，整个工作环境是脏乱差，每天进入办公室心情就瞬间没有了，一刻也不想呆在这里，有了这样的心情，我想没一分钟都是煎熬吧！

如果再加上工作的单调性，每天的工作内容是一模一样，日复一日年复一年的机械重复着枯燥的工作。

此时的职场人士必将有一种度日如年的感觉，也就产生了职场工作的煎熬。

对于这样的情况，我个人认为我们需要从环境、心情、快乐来改变。

环境。改变我们的工作环境，首先让自己的工作环境好转起来，让自己拥有一个干净、舒适的工作环境，这样的工作环境才能更加的让自己以愉悦的心情投入到办公中，这也是为什么要实施5S管理的目的。

心情。举个不恰当的例子，即使你再不高兴，再难过，还是要在工作岗位上煎熬8个小时才能下班，那为什么不调整自己的心情，让自己开心、快乐的度过这8个小时的工作时间呢？

快乐。任何工作都是有快乐存在的，只是在于是你能否发现工作中的快乐？有的工作轻松，可以和同事闲聊，有的工作繁忙，很难寻找快乐，不如想象下自己工作的目的，繁忙是信任，是薪资，是能力的'认可。

　　

二、降低自己的工作目标期望

先举两个简单的例子简单的说明下：

例子1：当我们和漂亮的姑娘一起聊天的时候，我们会感觉时间过得非常快，半天的时间感觉就像一个小时一样。但是当我们在长途汽车上着急去下个服务区上厕所的时候，每一秒都如同一个世纪那么长。

例子2：我的所作所为完全够资格做一线的小组长，但是我现在还是一个产线小员工，这是完全不公平的，我现在一点工作心情都没有，完全是度日如年的感觉，感觉工作就是在熬日子。

　　

两个例子说明了一个道理，就是我们在做我们喜欢做的事情，自己乐意做的事情的时候，会觉得时间非常的短，反之则会发现时间是如此的煎熬。

虽然说时间没有实质性的变化，但是我们的大脑却不是这样认为的。这其实是一种个人心理预期产生的结果。

达到自己的预期，心理开心，心情愉悦就会觉得时间过得飞快，达不到自己的预期，心情不好会觉得时间过得非慢。

很多时候，我们不一定要将工作的预期制定的很高，当我们难以满足的时候就会出现各种负面效果，从而影响工作情绪。

如果我们将预期制定的低一点，实际工作中总是超额完成预期，不用多说都能明白，自然能提高工作心情，工作也会更加有激情下去，也就不会觉得工作是煎熬了。

心累的工作还要坚持吗3

6个小妙招帮你解决职场情绪管理问题：

1、 认清自己的情绪是什么。是愤怒、焦虑、忧伤，还是委屈、失落、难过？要时时提醒自己注意：我的情绪是什么？许多人认为：人不应该有情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而会带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。

2、 学会换位思考，清楚自己的定位。遇到任何事情，耐心、完整地了解各方意见，哪怕被误解、被攻击，不要急于表达。表达前，快速捋顺思路，言辞方面不要带攻击性，避免场面失控。

俗话说：抬头不见低头见，不要为一时痛快，而让以后的路越走越窄，退一步海阔天空，进一步财源广进。把顾客或让你生气的人，当成自己的家庭成员去对待，或者站在对方角度考虑问题，会很快把自己的情绪调节好。

　　

3、 注重自身修为，保持平常心面对人与事。不要试图一定要去改变什么，但一定要时常修正自己。冷静思考，做人做事要看长远，凡是都不要计较，宽容的心态去面对困难与压力。

4、 区分工作和生活。不要将生活中的情绪带到工作中去，这样可以规避一些外在影响。当二者产生矛盾时，要进行自我调节，散步、健身、看书、刷抖音，一切能让你快乐起来的.事情，有选择地去做。

5、 养成爱学习的习惯。在工作中产生情绪，如果是因为自己的专业性、学习能力、表达能力有问题，那么去学习，进行自我提升，丰富自己是最好的办法，这是内在自信的表现。

6、 进行体育锻炼。适当的健身活动，不但可以培养意志力，使注意力更集中，工作更有效率，而且使身材更好，这个不论是对自己还是外人看来都是加分项。