负债30万如何走出困境

负债30万走出困境要及时止损，稳中求进等。

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1、及时止损

负债累累并不可怕，可怕的是你还在一路下滑，还在继续犯错，你只有懂得及时止损，才能够让处境不再恶化，然后再去想办法改变自己的处境。

2、稳中求进

不要想着一下子就把债还完了，这不现实，你要做好心理准备，一年不行就两年，两年不行就五年，只要你不放弃，总会还完的。

3、结交一帮朋友

在当前经济形势下，挣小钱是一个人的事情，要想做大事业挣大钱那就是组团作战。如果你还是一个单兵偷袭，怎么可能获得成功呢？在刚改革开放时期，那时候只要胆子大一点，步子快一点，你就有可能成功，现在不行，现在做任何一件能挣大钱的事情，都需要协助，都需要组团，都需要一个共同的愿景，让大家一起抱团去实现。

　　

4、选定一个方向

一个负债累累者，不论你深陷如何的困境，不论你债务多少，你都要头脑清醒，能明确自己的方向，这样才有翻身突围的可能。也就是说，根据自己的兴趣和优势，结合自己的人脉关系和社交圈，选定自己努力的方向，这是非常关键的一个环节。

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1、追踪你的`消费支出

对负债管理的目标和计划，进行彻底执行，并严格追踪每一笔消费的支出，从中尽可能地找出各种可以省钱的方法。省钱越多，还款就越多，还清负债的日子就会更早到来。

2、先偿还利息最高的借款

不管你负债的对象有多少、金额有多少，哪怕是负债累累，在有尝还能力时，都要先尽力偿还利息最高的借款，否则，利滚利的可怕，你一定会感受到。

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一：放好心态，好好打工，不眼高手低

物价不停的上涨，工资收入不涨，借款利息不停地涨。只有负债超过二三十万的人，才会深刻明白，没有学历没有技能，想靠打工还完，可能得需要很久很久，还不能生病有其它什么事。但即使如此，也得好好打工。因为人在没钱的时候，是不可能能创业的，有再大的能耐，没有启动资金一切都是空谈。

那么收入的唯一方式，就是靠打工。所以不能眼高手低，看不起那点不高的工资。要好好打工，经历过痛苦的人，同理心也会变得更强，更能明白每个人的不易，当经历过痛苦，就会更容易将心比心，这时候去工作就会更用心，收入一定会慢慢增多的。打工增加收入，也是对于负债者，最靠谱的减轻痛苦看的方式。

什么小成本创业，各种忽悠的，都不要信。

二：不要逃避，坦然面对，展示人品。

大部分的恐惧，都是来自觉得自己没有能力，又还不上，不是不敢面对，而是无能为力。这时候应该换个想法，欠那几十万，一定是没有你这条命值钱的'。

你只需要坦然面对，负起责任，让债主看到你有处理问题的态度，即使你可能很久才能还上，别人也会选择接受。因为他只能选择接受，你在外面还能慢慢换他点，他把你弄进去了，他一分也没有。

所以这个时候，有处理问题的态度，展示自己的人品，每月还一点，债主不会太过分的。最重要的是，自己不会再每天都处于压抑的状态，对身体也是百利无一害。

　　

三：锻炼身体，积累资金。

好的身体，好的心态比什么都重要。事情已经发生了，就最好不要在过度思虑这件事（这一定是一件很难的事情，但是为了身体考虑，一定要谨记）。我也经历过负债那种痛苦，恐惧，抑郁。经验告诉我的是，一直思虑在这件事，不如好好锻炼身体，打工还债，积累资金，有时间就学习，用心做事创个小业，还有过上正常人的希望。

好的身体是革命的本钱，有了身体一切才有希望。一定要每天运动一下，它不仅能让身体更健康，还会分泌一种让人产生快乐，抵抗抑郁的激素—内酚酞。有了好的身体，才能积累资金，生活才会有希望。

总结：

积累资金是为了用心创业做好一事用的。负债者，如果只考虑打工，这一生都会活得很压抑。想要用心做好一件事，就得积累资金+学习。每天抽出时间看一会和赚钱方面有关的书籍，或者看看抖音上人家直播间怎么赚钱的那种小成本项目，多思考人家怎么做的，多关注怎么赚钱，才有可能赚到钱。

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第一稳住主业，积极开展副业。

主业不足的就需要通过副业来弥补。

从另一个角度上来说，当前其实没有什么所谓的主业，副业之分，关键就是看哪种方式更有利于你赚钱解决债务问题。

副业可做的形式项目有很多，这里不再做过多的赘述。

第二、积极提升个人多元化收入渠道。

前面我们说了副业的形式有很多种，同时赚钱的渠道也有很多种。

我们这里所说的积极拓展个人多元化收入渠道，主要是从个人能力的角度来分析。

持续提升个人赚钱多元化的能力，以及积极发挥个人人脉资源优势和行业资源优势，是每一个成年人都应该思考的问题。

关于资源和人脉这个东西你不用别人也在用，最为主要的是资源该用的时候你没有用，等你想用的时候，这些资源又不一定在，或者又不一定是你的。

因此千万不要在犹豫和等待中浪费自己的.时间。

　　

第三，梳理一下个人的债务构成。

有点债务并不可怕，可怕的是自己的债务是一团乱麻，是一笔糊涂账。

35岁，三十几万的债，不算特别的高，月薪7000的工资，虽然对快速缓解债。效果并不会特别明显，可是如果你的债务不是处于以贷养贷的恶性循环状态。

只要能够稳住自己每个月7000的收入，在解决自己家庭日常开支的同时，做好前面