走路的正确姿势更好看

走路的正确姿势更好看，每一个女人都想拥有流云般优雅的步姿，其中在走路时，让身体把重心向后靠，像身后有人在支撑着你的腰，以下分享走路的正确姿势更好看。

走路的正确姿势更好看1

第一，最基本的要求就是身体一定要挺直，挺胸抬头，背部一定不能有弯曲，否则看起来人会矮一些，而且从侧面看人的整体形象不是很美观。

　　

第二，正常情况下走路不要左摇右晃，尽量保持上半身不随意乱动，肩膀也不能有倾斜，可以的话走路时尽量沿直线方向前进。

　　

第三，走路的时候看看自己的脚步是不是有内八字或者外八字的`迹象，又或者是不是有同手同脚的情况，如果有的话尽量改掉。

　　

　　

第四，脚步不要迈得太大，大概前后脚相差一脚左右的距离为佳，手臂的挥动幅度也不要太大，大概和身体呈十度的角度，除非是在锻炼，否则走路的速度也不要忽快忽慢，尽量保持匀速，保持节奏。

　　

第五，走路时脚步尽量要踏得轻微，尽量不要发出声音，一般正常的走路姿势都是脚尖起步，脚后跟落地。

　　

第六，一定要选择适合自己双脚的鞋子，而且要看根据地形不同换穿不同的鞋，比如去荒郊野外爬山之类的，最好穿旅游鞋或者军靴，如果穿高跟鞋或者凉鞋走路姿势一定不如旅游鞋和军靴好看。

　　

走路的正确姿势更好看2

女性走路，注意轻盈快捷，快抬脚、迈小步、轻落地，使人感到她们是缕轻柔的春风，妙不可言。

行走时，男女有一定区别院男子步履雄健有力，走平行线，展示刚健、英武的阳刚之美。女子步履轻捷、娴雅，步伐略小，走直线，展示出温柔、娇巧的阴柔之美。

每一个女人都想拥有流云般优雅的步姿，款款轻盈的步态是女性气质高雅、温柔端庄的一种风韵，而优美的步态，则更添女性贤淑、温柔之魅力，展现自身的风采。

1、优美走姿的要领

a.以腰带动脚，重心移动，以腰部为中心。

b.颈要直，双目平视，下颌向内缩，面带微笑。

c.上半身保持正直，腰部后收，两脚平行。

d.膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。

e.有节奏地走路，肩膀放松，手指并拢。

若你走路时能注意上述要点，你就能保持优美的姿态并时刻洋溢着青春的魅力。

2、优美走姿的方式

女性的步姿因衣着和场合的不同，而有不同的方式。

a.直线步姿

行走时，应昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视，肩平不摇，双臂自然前后摆动，脚尖微向外或向正前伸出，行走时脚跟成一直线。

行走的姿势极为重要，行走迈步时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。走路时要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。

走路时的步态美与不美，是由步度和步位决定的。如果步位和步度不合标准，那么全身摆动的姿态就失去了协调的节奏，也就失去了自身的.步韵。

步度，是指行走时两脚之间的距离。步度的一般标准是一脚踢出落地后，脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。

步位，是脚落地时应放置的位置。步韵也很重要，走路时，膝盖和脚腕都要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，才会显得自然优美。

　　

当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时，则给人以轻盈、柔软、飘逸、玲珑之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。当你穿上6cm 左右的高跟鞋时，你会感觉胸部挺起，腹部内缩，整条腿向后倾斜，腰明显塌下去，臀位明显提高翘起，小腿也变得饱满起来，脚背成漂亮的方型，脚好像小了许多。这一切使女性的曲线特征明显起来，连走路的步子也变小了，臀部扭动得厉害，一副楚楚动人的样子。

此步态要领是昂首，挺胸，收腹，上体正直，两跟前视，双臂自然摆，步姿轻盈，显示了女性温柔、文静、典雅的窈窕之美。

b.舞台步姿

犹如模特儿的走姿，给人以强化其肢体的美感。大幅度的两手摆动干净利落，具有鲜明节奏感的脚步，给人以充满朝气、体态轻盈之感。

总之，走姿千姿百态，没有固定模式，或矫健轻盈，或精神抖擞，或庄重优雅。只要与社交场合协调并表现自己个性的步伐，那就是美的。

3、优美走姿的训练

走路时挺起胸膛，目光平视，双臂自然地前后摆动。在地上画一条直线，不低头看，用眼睛的余光去感觉，行走时双脚内侧稍稍碰到此线，即证明走路时两脚是平行的。此训练步姿是直线行法。

4、优美走姿的禁忌

a.最忌野内八字冶和野外八字冶。

b.弯腰驼背、歪肩晃臀、头部前伸。

c.摆臀，左顾右盼。

走路的正确姿势更好看3

手型与手位

1.按指手：食指向前微弯，拇指应按在中指的中节指肚侧部，这种手型在模特造型中运用比较灵活。

2.亮掌手：手掌打开亮出手心，食指伸直，中指与五名指、小指并拢向上弯曲，这种手型在表演中最常见的一种手型。

3.兰花指：手心朝上，中指与拇指挨近，造型就像兰花

4.双垂手：中指向前微弯，拇指应按在中指的中节指节部位。

5.开手：两臂张开，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微弯，做亮掌手型手心朝上。

6.正手插腰式：两手虎口朝上插腰。

7.反手插腰式：两手虎口朝下插腰。

8.背手贴腰式：手背贴后腰，要做的自然含蓄。

提示：对于模特来说手的姿势做的'好，会在表演中收到意想不到的效果。在做随意的手位时手不能太软弱、也步能太硬，要能舒适的保持身体的平衡。

脚型与脚位

1.正脚位：两脚并拢，脚尖朝正前方。

2.分脚位：两脚分开，距离与肩同宽，脚尖朝正前方。

3.小八字步：两脚后跟并拢，脚掌分开成“八”字型。

4.丁字步：在小八字步型基础上形成的一种脚位，一脚靠在另一脚的脚窝处，重心在两脚上。

　　

主力腿与动力腿造型

支撑人体重心的一条腿为主力腿;另一条腿为动力腿。

1.前脚虚步：右腿屈膝，脚尖点地，在左腿的正前方

2.后脚虚步：与前脚虚步是在做后脚虚步时右腿屈膝脚尖点地，位置应在左腿的后方

3.掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝，脚尖点地位于左旁。

4.一字步：左脚在前右脚在后，踩在一条直线上，脚尖朝正前方，

5.小踏步：右腿伸直在左腿后，脚尖点地位于右后侧。

行走练习

1.上台阶练习：脚向外小角度展开，曲膝内靠，步子平稳，节奏必须同平时表演时一致，走近台阶时步要停下来看路，上台阶后体会转体动作。(要防止步履上、下幅度太明显，避免出现拖踏的脚步声，走动时要确定身体姿态平稳，不要弯腰)