辅食几个月添加比较好

最早不早于四个月，最晚不晚于满六个月。

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在宝宝开始吃米糊的时候，宝妈也会非常激动，恨不得把这个消息告诉给自己身边的所有人，宝宝吃得多长得好，爸妈的成就感也会很高。

但是宝宝的辅食不是想什么时候添加，就能什么时候添加的。

尤其对于一些新手爸妈而言，几个月大添加辅食，几个月要吃手指食物，一岁以后不能用奶瓶？这些问题可谓是困扰他们许久。

面对这些为宝宝辅食迷茫或者不知所措的家长，宝宝辅食添加注意事项一定要了解。

很多权威机构都曾经说过，宝宝在6个月大的时候添加辅食最好，如果在6个月以前添加，这时候的宝宝消化道还没有发育好，如果辅食添加太晚，会导致宝宝营养缺乏，也不利于宝宝咀嚼能力的锻炼。

宝宝的`第一口辅食真的很重要，6个月大的时候，宝宝从母体带来的铁质已经不够吸收，所以家长们最好从富含铁的泥状食物开始。

辅食的添加也有顺序，量要由少到多，食物要由稀到稠，质地由细到粗，食材要由单纯到混合，看完这些，家长们知道宝宝的辅食要注意哪些事项了吗？

　　

新手爸妈不熟悉养育孩子的过程，手忙脚乱是难免的，他们有迷茫有失误，在陪孩子长大的过程中不断学习摸索，不断改正自己的错误。

在育儿这个问题上，也有不少年轻人和自己的长辈会产生一些分歧，像是给宝宝喂食的时候用嘴渡过去，老一辈的人习惯了这样做，年轻人却看不过去。

嘴对嘴给孩子喂食固然充满了老一辈对孩子的疼爱，也是因为长辈们担心孩子消化不好的举措，但是这些饱含爱意的动作却有可能会让孩子染上疾病，有可能给宝宝的身体健康带来莫大隐患。

当新手爸妈和长辈们因为这个问题产生分歧的时候，不要急着批判长辈，而是要肯定老人疼爱孩子的心，但是也要告诉长辈们嘴对嘴喂食会把细菌带给孩子，如果孩子身体不好，很容易生病。

家长们爱孩子的心都是一样的，但是老一辈照顾孩子的一些方式真的不适用，新手爸妈们一定要牢记。

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婴儿怎么增加辅食

一般宝宝到六个月左右的时候，营养需求发生变化，肠胃功能有所增强，这时需要循序渐进地给宝宝添加辅食。而辅食的添加，可训练宝宝吞咽及咀嚼食物的能力，让婴儿逐渐适应各种食物，做为断奶的准备。

而且单一的母乳喂养已不能完全满足宝宝对营养的需求，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血。

但是宝宝刚接触辅食的时候，适应能力比较弱，应该选择易消化吸收的食品。米饭和面食等其它含有淀粉的食物一样，是提供人能量的食物。其中米粉营养丰富，易冲调易消化，所以常常是宝宝踏上辅食添加的`第一步。

开始添加辅食后，奶还是要坚持吃！条件许可的情况下，最好在宝宝2周岁以后才完全断母乳。若母乳不足可以用婴儿配方奶粉。奶类是优质的天然食物，含有人体需要的比较齐全的营养物质。断奶后应继续饮用奶类或其他奶制品。

在制作宝宝辅食时候不需要给食物添加食盐及其他调味料，可以添加油。对于6-12月的宝宝来说，每天的钠需要量在奶类和辅食中就能满足需要了，过量摄入会增加排泄负担。

　　

有些妈妈会认为不添加调味料食物没有味道宝宝“不爱吃”，其实是想多了，宝宝对这些食物口味是零概念的，不能把自己的口味习惯强加在宝宝身上。

辅食添加原则

1、量由少到多。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程。

2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

3、质地由细到粗。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽，当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。

4、不能强迫进食。宝宝吃多吃少由自己决定。

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来介绍几种简单又营养的辅食食谱吧～

中式传统八宝粥

材料：大米，红豆，绿豆，核桃仁，花生，红枣，莲子，桂圆肉，薏米

制作方法

1 原料洗干净，加入水浸泡三到四小时左右。

2 将原料放入电饭锅，加入足够的水，按下煮粥键，煮好以后打开看薏米，红豆绿豆开裂就可以了。

3 按下保温键，保温几个小时，可以更软糯。

海虾西芹粥

材料：大米，海虾，西芹，蔬菜油，生姜，食盐

制作方法

1 大米洗干净，海虾去壳挑出虾线切段，西芹去筋切小段，生姜切片。

2 锅里放入水烧开，放入洗净的的米大火煮到开改中小火煮到米熟；另取平底锅加入少量蔬菜油，倒入虾段和姜片翻炒，加入少许料酒去腥。

3 把炒熟的虾仁加入粥锅里，同时加入西芹段，待西芹熟了以后加盐调味，搅拌均匀就可以出锅了。

三文鱼缤纷蔬菜炒饭

材料：米饭，三文鱼，青豆，玉米，胡萝卜，盐，色拉油

制作方法

1 三文鱼切丁，胡萝卜切丁，玉米取玉米粒待用。

2 平底锅里倒入色拉油，放入青豆，胡萝卜丁，玉米粒翻炒断生。

3 待蔬菜基本熟了，倒入三文鱼翻炒，倒入煮好的白米饭翻炒，加盐调味。

　　

帕玛森芝士土豆层叠

材料：土豆，帕马森芝士，盐，黄油，百里香

制作方法

1 土豆切薄片，加入融化的黄油，帕马森芝士碎，加盐，加入切小的百里香，拌匀。

2 杯子蛋糕模具边缘抹黄油，土豆整理成层叠装状放入每一个杯子蛋糕模具里

3 放入预热190℃的烤箱里烤1个小时左右

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对于9个月以上的婴儿，可以将6到8个月的辅食量逐渐加量，并可以用一次辅食替代一次奶量，并且9个月以上孩子可以食用禽类，如:鸡，鸭和牛羊肉，每次添加时。两到三天添加一种，根据孩子具体的消化吸收情况，再添加另外一种食物。

一岁以下的婴儿添加辅食的同时还要注意添加水果，小婴儿吃水果泥，大婴儿可以添加水果和蔬菜。

一岁以上的幼儿要根据孩子的牙齿发育情况以及咀嚼功能，可以逐渐添加块状食物或者丁状食物，比如说肉丁，水果丁。

俩岁及以上的孩子，他的咀嚼功能已经较为完善了，这样的`孩子可以食用成人的辅食。

还有一些特殊体质的婴儿，他的辅食添加要根据孩子的体质。有一些过敏体质比较严重的孩子可能要看一下儿科医生，在医生的指导下具体添加辅食。