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- 想到酸溜溜的柠檬，让人口水不自觉分泌而出，就是这股酸让喜爱酸味的人们情不自禁爱上，柠檬在料理中有开胃、解腻、增加香气等用途，只要添加少许柠檬汁，酸咸、酸甜料理都能变化上桌，不过挤柠檬也不容易，如何方便榨取、挤出完整的柠檬汁?只要使用一根叉子，搭配切半的柠檬并转动叉子，...
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- 不知道有没有人和小编一样喜欢吃寿司呢？每次去买都感觉非常贵，其实自己在家动手真的很方便很便宜，不要看起来摆出来一种高大上的感觉，做起来就和炒花饭一样的简单哦！日本寿司的简易做法食材：紫菜寿司专用米饭鸡蛋黄瓜胡萝卜肉松番茄酱邱比沙拉酱做法1先提前将米饭煮熟,鸡蛋在锅...
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- 伸展运动是最简易的自我保健法，是每一个人都应该学会的健身入门功。伸展运动的首要好处是放松我们紧张的身体肌肉与关节，使长期固定的姿势和动作得以解放，可以减轻肌肉疼痛或因肌肉紧张而引起的酸痛。建议上班族每日早晚各做一次伸展运动。伸展运动当然也是矫正不良体姿，美姿...
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![简易保健操防治肩周炎]( "简易保健操防治肩周炎")
- 防治肩周炎保健操一、白鹤亮翅站立和坐姿皆可，保持上半身平直，双手反向交叉于胸前，双臂伸直，向对角方向伸展，保持10秒。功效：缓解肘部关节紧张，活络十指。二、单臂循环保持站姿，以右侧为例，右臂向左摆动，并用左手抓住右肘，拉伸肩膀肌肉，保持15秒。功效：排除肩膀酸痛，舒活双臂。三、挺胸...
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- 在现实生活中，很多人的眉毛都长得不是很如意，眉毛是整个妆容的一个基础，眉毛画的丑妆容在好看也没用，新手化妆难关就是画眉毛，下面就一起来看看新手画眉教程，超简易画眉教程。新手画眉教程第一步：先用眉笔按照自己已经修好的眉形画出一个轮廓，建议这里用扁平型的眉笔，新手党会比较...
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- 南瓜是脑部能量极佳来源。鸡蛋中的卵磷质，对大脑和神经系统发育非常重要。随手可得的食材，加入妈妈爱心调味，让孩子愈吃愈聪明。茄汁深海鲑鱼丁（4人份）材料：鲑鱼丁300公克、番茄半颗、豌豆一小把、洋葱半颗、笋丝一小把、沙拉油一大匙调味料：番茄酱、香油适量、糖适量做法：1.将所...
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- 奶豆腐是我们大家都很熟悉的食物，喜欢吃的人也是非常多的，并且吃过的人都知道奶豆腐的吃法是非常多的，那么我们便了解一下奶豆腐的简易吃法？奶豆腐怎么做出来的？奶豆腐的简易吃法蒙古族在秋天的时候制作大量奶豆腐，等到冬天的时候，奶豆腐就会变硬，这时候直接食用，会硌掉牙齿。因此...
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- 手臂赘肉是很常见的，很多人身体并不胖手臂都有赘肉，我们平时手臂内侧活动量相对会少很多，所以很容易长赘肉，尤其当我们年龄增长手臂赘肉会更明显，那么手臂赘肉怎么减？日常简易瘦手臂的方法。手臂赘肉怎么减1、锻炼内臂，使之结实双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反...
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- 头皮如果顾不好，就无法长出茂密健康的头发，尤其染后的发色，其实在家也可以进行简易版头皮保养哦，下面一起来看看具体方法！方法步骤STEP1均匀抹上头皮精华油先将头发分线，将头皮精华油均匀抹上头皮。STEP2舒缓型洗发精洗头指腹按摩头皮约3~5分钟後，再用舒缓型洗发精洗头。STEP3刷...
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- 随着法律法规不断完善，人们越发重视合同，合同出现在我们生活中的次数越来越多，签订合同是减少和防止发生争议的重要措施。那么制定合同书有什么需要注意的呢？下面是小编为大家整理的简易合同6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。简易合同篇1甲方(用人单位)名称：衢州市典雅装饰有限...
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- 绑马尾很多时候会给人一种沉闷的感觉，不过其实大家只需要多加几个简易的编发步骤，造型都可以很多变!以下9个气质满分的马尾发型提案，大家一于参考看看吧!9个气质马尾发型步骤图解#1STEP1先绑起半低马尾STEP2把马尾卷进上层头发发圈内STEP3半低马尾分成两边，连底层头发编起三...
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- 我们在超市购买速冻牛排的时候，会发现附赠的有牛排的酱料包，很多朋友不知道这个酱料包应该怎么使用，今天小编为大家介绍一下牛排酱料包的使用方法。速冻牛排的酱包怎么用 速冻牛排的酱包是在煎牛排的时候使用的，我们在煎牛排的时候，先把牛排的油包打开倒入锅中，开大火预热，然后...
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- 新生儿硬肿症多见于早产儿、低体重儿，以伴有感染、窒息、先天畸形的新生儿为好发对象。一旦发病，患儿全身冰冷，皮肤及皮下脂肪变硬和肿胀，严重者引起肺出血、DIC、急性肾功能衰竭等，死亡率极高。所以，一旦新生儿患了硬肿症，首先要采取复温措施，并根据实际情况给予抗感染、纠正酸...
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- 简要内容：由于各种原因，很多女性不能经常参加健身活动。为了弥补这方面的损失，清晨起床后，如能按照以下方法做做健身体操，不仅能使你神清气爽地开始一天的工作学习，而且还能使你保持健美的体形，消除多余脂肪。身体仰伸站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住...
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- 蛋糕的简易做法你知道吗？蛋糕能不能用鸭蛋做？能不能用中筋面粉？能不能......说实话，在一个吃货面前，这些问题都不是问题，关键是你得有个高超的技艺！蛋糕的简易做法特点：松软香甜，富有营养，易于消化。材料：鸡蛋500克、精粉200克、奶油100克、白糖150克、香精水少许。【做法】1、将蛋...
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- 养肝护肝的食谱1猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合...
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- 淑女简易编发首先要在刘海区选三股头发扎三股辫，扎完了再从左右两侧选两股头发在脑后合在一起并翻转，最后把三股辫从里面拿出来放在外面就完成了。淑女简易编发教程第一步：头顶中区扎一个三股辫。第二步：头顶左右的头发各扎一个小马尾并翻转。第三步：将两个马尾和三股辫合在一...
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- 一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后，用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，参加香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有厚实的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等养分，很适合宝宝食用。二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用...
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![简易温柔奶茶色妆容教程 知性随和的夏日奶茶妆]( "简易温柔奶茶色妆容教程 知性随和的夏日奶茶妆")
- 拿铁咖啡在大家心中是一种怎么样的感觉，在本人看来，拿铁咖啡色或者说是奶茶色，给人的感觉就是温柔安心的感觉。炎热的夏天来一杯冰镇的奶茶，好爽好满足；寒冷的冬天来一杯温拿铁咖啡，好暖好舒服~今天的妆面就是将这种感觉画出来，让人看起温柔、随和、知性的感觉。简易温柔奶茶色...
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- 第一种起司蛋吐司+蔬果汁，第二种玉米蛋饼+无糖豆浆，第三种蔬菜鲔鱼三明治+纯果汁，第四种三角饭团+牛奶、燕麦饮，第五种馒头夹蛋、菜包+无糖豆浆。早餐吃什么好又能减肥组合一：起司蛋吐司+蔬果汁蔬果汁一定要选择不加糖现榨的，能摄取丰富的膳食纤维，而起司蛋吐司可以换成全麦的，有...
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- 简易古风发型首先是把头发分成两半，然后扎的时候把头发往上折一下用皮筋固定。两边都是一样的，对折固定就完成了。简易古风发型扎法第一步：头发分成左右两边，在耳朵处扎马尾。第二步：在皮筋最后一圈的时候不要全部拉出来。第三步：在留出的头发中间用皮筋扎住用发夹固定成发髻。...
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- 我觉得麦片的味道很好闻，特别天然的感觉，所以不止是喜欢吃麦片那么简单，燕麦做面膜对皮肤特别好呢，下面本站小编带大家来看一下简易燕麦面膜怎么做？简易燕麦面膜怎么做工具/原料：牛奶、燕麦片、料理机(或果汁机)方法/步骤1.取适量燕麦片放入料理机(或果汁机)，将其搅碎，是为了让燕...
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- 卷发一直是大家都非常喜欢的一款发型，一头慵懒蓬松的卷发能使女性魅力大增，有时候不用卷发棒也能弄出好看的卷发，简单轻轻松松就可以拥有卷发。怎样自制卷发小神器没有卷发棒，但是又想要卷头发，方法是有很多的，可以用袜子卷头发。洗完头吹到八成干的时候，取一小撮头发，把袜子放在...
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- 上班族整天坐在办公室里，不仅会损伤脊椎，臀部也会变得扁平，所以需要做提臀操让臀部变得紧实饱满拥有挺翘的曲线，一起来看看提臀操怎么做。做什么运动提臀比较快1、踢后腿：最好有垫子垫着避免膝盖受太大压力，要保持腿和地面垂直，并用腰和臀部发力（不是甩腿！），各边做20次；2、侧抬腿：千万...
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秀美谷
