恐惧症形成的原因有什么呢 恐惧症会遗传吗

大家在生活中应该都听说过恐惧症吧，但是你了解恐惧症吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟恐惧症形成的原因有什么呢，以及恐惧症会遗传吗，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

恐惧症形成的原因有什么呢

1、因为自信不足。

2、社会适应经验与能力不足。

3、下阶段目标不清。

4、就业前景压力等各种各样的内外在因素。

5、什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。

6、工作压力太大，经常加班，竞争激烈。

恐惧症会遗传吗

恐惧症是一种神经症，你不必太过于担心遗传给孩子。恐惧症的发生与遗传有一点关系，但主要与社会心理因素有关，同时也与个体的素质及个性有关。个体的素质具有一定的遗传倾向，但孩子是否会得恐惧症，关键不在遗传，而在后天的教育。

恐惧症可以治愈吗

可以的。恐惧症是一种精神疾病，如果长时间没有得到有效的调理与治疗，病情肯定会越来越严重，尽快去正规的专科医院接受诊治，越早接受治疗治愈的几率越高。首先要个人树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。只要用正确的方法相信不久恐惧症就可以完全治愈。

如何预防恐惧症呢

1、增强自信：

增强自信心在一定的程度上还是能够帮助患者很好的减轻心理负担的一种方法，通过增强自己的自信心，就能够完美的展现自己，不要惧怕没有人能够赏识自己，也不要害怕在众多的人群中不够出色而变的战战兢兢的现象。而日常的身体锻炼和饮食的摄入也是能够帮助到患者的机体调节的重要因素来的，通过内外的调节，这样能够更好的帮助患者以最佳的状态来恐惧症的症状。

2、慢慢接触：

由于社交恐惧症是一种对任何社交和公开场合都有强烈的恐惧心理的一种疾病，但是如果患者可以在家人或者是朋友的陪同下，慢慢的接触这种场合可以让患者慢慢的融入到这种场合上，那么可以慢慢的开导患者，病情帮助他们消除心理上的防备，这样也才能很好的消除社交恐惧症的情况。

3、认识自我：

社交恐惧症的发作与患者的自身因素有很大关系，特别是心理因素，患者要想治疗社交恐惧症，那就要先认识自我，发现自我，看清自己内心真正惧怕什么，通过认识自我的方式来调节自己的心理状态，说服自己，不要被内心的恐惧占据，要勇敢的面对生活。