天热耳鸣怎么回事?天热耳鸣怎么办

这种情况出现的也很普遍，很多人气温热的时候就会耳鸣，那么这个耳鸣和天气到底有什么关系呢？是不是因为气候原因呢？本期小编来为大家详细介绍下！

天热耳鸣怎么回事

天气热的时候，身体受到高温影响，容易出现各种不适症状，其中出现耳鸣症状也是有可能的。耳鸣受到很多因的影响，在天气热的时候容易出现耳鸣症状的原因也不少，下面就来详细了解天气热引起耳鸣症状的原因吧。

血压较低

在天热的时候，人体受到高温影响，血管会处于扩张状态，因此会出现低血压的症状。在这种状态下，人体各组织供养效率会有所降低，当听力系统供血不足的时候，就会出现功能紊乱的症状，进而出现耳鸣症状。对与这种情况，人体需要及时进行降温处理，否则对身体健康的影响也是非常巨大的。

过度紧张

由于高温天气的影响，人体内的温度较高，各组织器官会进入高度活跃的状态，在这种状态下，人体很容易出现疲劳症状，而且精神损耗也非常严重，进而会导致听力神经系统出现紊乱，因此引起耳鸣症状，对与此类情况，人体也需要尽量选择凉爽的环境，而且还需要进行适当的休息。

过度疲劳

天气热的时候，晚上的睡眠质量也会受到影响，如果人体长期处于高温环境中，就会对身体造成很大的不利影响，从而导致出现过度疲劳的症状。在这种状态下，人体的代谢能力会相对减弱，并且护丧失部分功能，进而导致神经系统功能紊乱，因此容易出现耳鸣的症状。对与这种情况，需要选择凉爽的环境进行休息，保证晚上的睡眠质量。

常见的治疗方法

屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

搓手掌治疗法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

耳郭按摩调节法

用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

鸣天鼓击打法

先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

聪明枕制作方法

用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。

防止耳鸣的食谱

菜可防耳鸣耳聋

据研究表明，耳鸣耳聋的发生与缺乏一些微量元素有关，特别是缺铁易使红细胞变性，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳鸣耳聋的第一要素。而紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2～3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量。如果在汤中加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

紫菜和海苔是同一种食物

我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜。北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工而成。它的价格之所以高，主要是因为海苔是经过加工和挑拣过的，需要漂洗、粉碎、高温蒸压、去水和烘烤等等，成本自然会增加。而且海苔的外观和口感都要比紫菜好。

紫菜和海苔都是富碘食

我们每天都吃的主食都是五谷杂粮，但是谷类食物中含有的植物蛋白中缺少赖氨酸，它是一种人体所必须的氨基酸，如果没有了它的话，主食中的蛋白质的被吸收率就会明显的降低的。

而紫菜和海苔含有丰富的赖氨酸，如果我们在吃面条时放些紫菜，吃米饭时来碗紫菜汤，吃大饼时配碗带紫菜的馄饨，轻而易举就起到了蛋白质互补的作用，主食中的蛋白质也就提高了档次。

紫菜被人们称为“维生素的宝库”

紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素。食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。不过干海苔的盐分和味精含量很高，不宜大量食用，一次最好不要超过50克。