长期喝乌龙茶的危害

长期喝乌龙茶的危害，乌龙茶品种较多，具有促进血液循环的好处，可以增加血流速度，但是饮用不正确的话是有一定危害的，会形成不被人体吸收的沉淀物。以下来述说一下长期喝乌龙茶的危害。

长期喝乌龙茶的危害1

常喝乌龙茶的危害

1、贫血

如果本来就患有缺铁性贫血症，喝乌龙茶会使病情进一步恶化。因此贫血的人应避免红茶。

2、脆骨

乌龙茶饱含咖啡因，会增加通过尿液排泄的钙数量。这会因为身体的钙流失而导致骨骼脆弱，并容易引起骨质疏松症。为了避免这一问题，应确保每天的咖啡因摄入量不超过300毫克。这意味着每天喝乌龙茶不多于2-3杯。

3、便秘

如果喝乌龙茶太多，还会引起便秘。这是因为乌龙茶包含丹宁酸。丹宁酸对健康有益，有帮助身体存储沉淀物等好处。然而，过量摄入这种营养素会导致身体开始积聚大量垃圾，并因此而造成便秘。

4、心血管疾病

不建议刚从心脏病发作恢复过来的病人，以及阵发性心动过速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝乌龙茶。这是因为咖啡因对心血管系统没有好处。此外，胃炎或胃肠炎患者也不适合咖啡因，因为这两种疾病都会导致胃酸增加。

5、糖尿病

如果你是糖尿病患者，喝红茶应谨慎。据说乌龙茶会影响血糖水平。

6、腹泻

乌龙茶的主要成分之一是咖啡因，因此每天喝有可能造成腹泻。这是因为咖啡因对消化系统有刺激性影响。因此，在过量喝乌龙茶时，反而会给健康带来不良影响。喝太多乌龙茶还会给中枢神经系统造成负面影响，使人变得神经质，而且会因为过度兴奋而导致失眠，静脉曲张，心悸和消化问题。

7、干扰肠胃

乌龙茶中的咖啡因到达肠胃会产生各种酸性物质。如果身体不能吸收所有这些酸性物质，就会开始感觉不舒服。如果患有胃溃疡或癌症，必须限制喝乌龙茶的数量，否则会进一步加重病情。

8、膀胱过度活跃

喝乌龙茶还会使膀胱过度活跃。这对本来就患这种病症的.人显然不是好事情。

喝乌龙茶的禁忌

1、忌空腹饮用

空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、忌睡前饮茶

乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!

3、忌饮冷茶

乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒；乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。

4、忌生理特殊时期饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展。

喝乌龙茶的禁忌人群

1、缺钙或骨折患者

因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

2、神经衰弱或失眠症患者

由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

3、发烧患者

茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减乃至消失。

4、便秘患者

因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。

5、溃疡病患者

因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。

6、泌尿系统结石患者

由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。

7、贫血患者

特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用乌龙茶，乌龙茶的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。

8、肝、肾病患者

因为茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。

9、高血压及心脏病患者

乌龙茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐。

综上所得，乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

长期喝乌龙茶的危害2

患者长期喝黑乌龙茶的副作用一般有影响睡眠、影响铁吸收、影响消化、容易腹泻等。

1、影响睡眠：

黑乌龙茶一般可以辅助起到提神醒脑的作用，如果患者长期喝黑乌龙茶，可能会导致影响睡眠，出现失眠的症状。

2、影响铁吸收：

黑乌龙茶含有鞣酸等成分，如果长期喝黑乌龙茶，可能会对人体吸收铁的能力造成影响，当人体严重缺铁时，可能会造成缺铁性贫血。

3、影响消化：

长期喝黑乌龙茶还可能会对胃液造成一定程度的稀释，而且黑乌龙茶一般是碱性的，进而可降低胃液的浓度，影响胃部正常消化食物，导致患者出现腹痛、消化不良等症状，尤其是空腹饮用黑乌龙茶，这种情况通常会更加严重。

4、容易腹泻：

如果患者的体质虚弱，且脾胃不好，则长期喝黑乌龙茶可能会对胃部产生不适的'刺激，从而导致腹泻的症状。

长期喝乌龙茶的危害3

一、 好处

1、美容养颜、抗衰老：乌龙茶中含有维生素C和多酚类的物质，维生素C有抗衰老的'功效；多酚类物质具有抗氧化的功效，预防衰老的同时还能美白肌肤。

2、降血脂：长期饮用乌龙茶能够改善血液微循环、增加流动性从而降低血液粘稠度。对心肌梗塞、主动脉硬化、高血压等心血管疾病有很好的预防作用。

3、减肥：乌龙茶能促进新陈代谢，防止脂肪堆积，有利于排毒减肥。

二、 副作用

1、过量饮用刺激胃部，容易引发胃炎。

2、抑制钙吸收，可能造成骨质疏松。 另外乌龙茶当中不易吸收的物质比较多，出现贫血的病人不要喝乌龙茶，可能加重病情。

3、刺激消化道，喝乌龙茶会导致经常性便秘，的使患者病情加重。

4、乌龙茶阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性贫血。