老年痴呆与饮食习惯

老年痴呆与饮食习惯，随着年龄越来越大，身体各方面的机能也会越来越弱，，老年性痴呆发生于老年前期和中老年中枢神经退行性病变而引起的一种疾病，健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的，下面分享老年痴呆与饮食习惯。

老年痴呆与饮食习惯1

老年痴呆症是某些老人以智能衰退为主要表现的一系列综合症。随着年龄增长，发病率随之增高。日本医学家通过调查研究揭示，不良的饮食习惯易导致老年性痴呆症的发生。

研究人员通过对49名痴呆症患者和50名其他病患者年龄均在70~80岁的.饮食等项目的调查分析揭示，痴呆症患者绝大多数喜甜食、甜冷食，个别不喜甜味的患者又特别喜食咸味。痴呆症患者年轻时多是贪食的，每餐吃得过饱；从痴呆症患者得病前后看，绝大多数具肥胖型。可见，年轻时摄取甜食、咸食过量，饮食过饱和肥胖与老来易患痴呆症关系密切。

　　

预防痴呆症，应不过食甜食与咸食。老年饮食要补充B族维生素等多种维生素、高蛋白、低脂肪。另一方面，生活要有规律，脑、体活动交替进行。现代医学研究认为，全身运动可促进血液循环，增加脑血流量。适当的脑力活动，可促进脑细胞的代谢，增强其活动。

老年痴呆与饮食习惯2

老年痴呆症怎么预防

想要预防老年痴呆症一定要注意饮食以六分饱七分饱为主，一定要多吃脂肪含量少，盐分含量少以及糖分含量少的食物，多吃一些补脑益智的饮食，像牛奶，鱼虾，海藻类食物，蜂蜜，玉米，豆制品，花生，黑芝麻等。

能够让大脑变得更加健康，还可以适当地进行运动，可以每天吃完饭以后好好的散散步，多和朋友出去旅游或者是到环境好的地方锻炼身体，养成良好的睡眠习惯，让睡眠质量充足，这样大脑就能得到更好的恢复，像中老年人群每天的睡眠时间最好是在7个小时到9个小时左右，注意做好饮食方面的选择。

像核桃就是不错的食物，能够让健脑的效果更好的体现出来，平时吃东西细嚼慢咽，不要一次性吃得太多。想要预防老年痴呆症出现，那么还要注意好好的多看看书，多看看报纸多用脑，这样出现的几率也可以减小很多。

老年痴呆症吃什么药

出现老年痴呆症以后可以用药物的方法进行治疗，像激素类药物就可以让症状得到有效缓解，可以避免患者的不良症状出现，还可以使用一些钙拮抗剂，能够通过血脑屏障来让脑血管扩张，这样就可以让钙离子的流失受到控制，不让神经细胞受损害，或者是出现死亡的.情况，也是比较好的一种方法。

想要治疗老年痴呆症还可以使用改善胆碱神经传递的药物，能够发挥出来的效果也是非常强的，比较常用的药物有他克林，还有盐酸美金刚，想要解决老年痴呆症问题，还可以使用一些能够让脑细胞代谢以及让血液循环改善的药物，这样就可以让老年痴呆症问题得到更有效的解决。

　　

老年痴呆症怎么治疗

想要治疗老年痴呆症问题，那么就需要家人细心的照料，按照患者的习惯来照顾他们的生活起居，这样就可以让生活变得更加的舒适，由于患上老年痴呆症，老人的学习能力会变得非常差，这个时候就应该加强他们的记忆。

患上老年痴呆症以后子女需要和老人多沟通多交流，做一些让他们高兴的事，这样也能够让患者的精神状态变得比较好，能够让一些记忆维持的时间更长，出现老年痴呆症以后还需要适当的进行运动，很多老年痴呆症患者由于血管出现堵塞，所以只有多做运动才能够让老年痴呆症的问题被缓解的更好，老人就不会觉得太孤独。

做好饮食方面的调节也是非常重要的，一定要让老人的身体获取充足的营养，饮食以清淡为主，让老人出现的症状得到更有效的改善。

老年痴呆症的注意事项

出现老年痴呆症以后一定要注意，不能让情绪波动太大，要让五脏六腑功能维持得更好，营养补充全面，如果受到刺激，那么就会让老年痴呆症问题更加严重，所以调整好老人的心态是很重要的，还应该积极地促进老人身体代谢以及血液循环，让神经系统活动加强，避免智力衰退。

出现老年痴呆症还应该注意，平时一定要注意多吃容易消化的食物，食材要选择新鲜的，像脂肪，糖分，盐分的摄入量要控制好，还需要戒烟戒酒，香烟酒里面的有害物质对神经造成的刺激是非常大的，所以是不能抽烟喝酒的，平时可以多吃一些健脑，益智，补肾健脾食物，多吃一些纤维素含量高的食物，这样可以让大便保持通畅，也可以让症状有所减轻。

出现老年痴呆症以后老人的记忆力下降非常快，可能身边的亲人也是认不出来的，这个时候就要注意好好的照料老人，不要让他们自己一个人胡乱的在外面走，否则就会出现走丢的情况，一定要特别注意。

老年痴呆与饮食习惯3

中老年该如何预防抑郁症？

早期患者有或无有其他性质的凝难杂症，慢性病症吏，忧郁症，多数心结症状。人体外受风寒所至，医冶时，余外邪之气末散，情志不遂，郁闷化火，饮食不适，形成心，肺阴虚导致内热，造成失眠，语言，行动，健忘，呆处，少与外界交流。久之使思想沉集于一事，言语不能自悾，自言自语，是 忧郁症早期行为。

人到这时，家庭成员应给于特别性的生活，饮食，陪聊等多方面的关怀。条件好的情况下，外出 游山逛水，陶野胸怀，多做些开心的事宜。着重注意患者症状的发展，针对性的开导。如病史发展可采用中药辨症施治。

忧郁症，早期最好治疗的办法寻中医针炙术高深者，使针既愈。

怎样预防忧郁症，现在不只是中老年人的问题，少年，青少年，壮年人群也不在少数。应对性的常食百合，有时间做推拿按摩，艾炙等方面的保健。辰练，早起小跑等适应性的运动来预防，避免忧郁症的发生。

中老年人如何预防抑郁症？

先简单地说说什么是抑郁症。

抑郁症就是一种自我压抑和自我安慰相互交织的精神病。有两种人易得这种病:太完美型人格和心胸狭窄性格的人。这两种人有一个共同点就是“虚伪”，没有勇气面对现实。

为了维护自己所谓的“里子和面子”，把日常生活中糗事憋在自己心里。因为自己的心思缜密，没有交心的朋友诉说，又没有大智若愚的智慧，所以，便以自欺欺人的“小聪明”方式包藏压抑在自己心里。

还有一种结果是无奈的呻吟，是从“高处”跌落后的心理反差重度刺激，总感觉别人看不起自己，失重感的落差让自己不再愿意见到以前的熟人，无论昼夜何时，只要一想起来就心里“寒颤”而不能自己...

长此以往，把自己深深陷入混沌的尴尬境地，使自己的心智在潜移默化中，产生两极分化——患得患失的精神分裂——最终的抑郁症。

　　

如何预防？

很简单，撕下面纱，面对现实，敞开心扉。人，活的就是个心气，心平了，气就顺了，气顺了，路就宽了，路宽了，心就敞亮了。

如果很不幸得了抑郁症（不只是中老年人得此病，心智不成熟，且有感情缺失的青少年也有很多此症案例），也不要担心自己到了世界末日。病就是病，中医里对这种病的基本定义叫～～痰蒙心窍，邪入脑髓，是有方法能治疗好的。

西医属脑神经元梗阻范畴，彻底治愈的方法不显。

总之，知道了“病”与“治”及预防的措施，还需慎重选择！珍惜生命的短暂时光！祝愿罹患病痛折磨的抑郁症患者安好！！

老人得了脑萎缩，后来就抑郁了，怎么办？

感谢邀请，老人得了脑萎缩，后来就抑郁了，可能你说的问题有些偏差，也许你是想说得了老年痴呆的老人又出现了抑郁症状，也可能你说的是CT报告脑萎缩的老人出现了典型的抑郁表现，虽然两者还是有所不同的，但相同的是都出现了抑郁症状，可以服用抗抑郁药物治疗的，老年患者的临床治疗中也是非常普遍的。

是脑萎缩还是老年痴呆，都会出现抑郁症状其实，我们应该知道脑萎缩≠老年痴呆，在60岁以上的.老年人中，不同程度的脑萎缩的存在几率是非常多的，但并不都是老年痴呆，但不论是脑萎缩还是老年痴呆都是可能出现抑郁症状的，甚至老年抑郁症的出现几率本身就非常高，而很多老年抑郁症患者本身的认知功能损害也都会表现为进行性加重，并逐渐出现痴呆症状。所以老年抑郁症患者积极治疗也是预防出现老年痴呆的方法。

其实在医学上，对于不管是单纯的老年抑郁症，还是伴有痴呆症状的抑郁症，选择抗抑郁药物都是最好的选择，甚至有时候表现出精神激越，易激惹，猜疑的老人，在经过抗抑郁药物治疗后也都可以得到有效的缓解。比如之前有个老年患者因为总是找不到东西就认为家里一定是进了小偷，因此反复到派出所告状，因为得不到满意的解决结果所以整日什么都不想做。后来就诊后服用了草酸艾司西酞普兰，自己说觉得轻松了很多，虽然还是忘事，还是找不到东西，但不会把注意力完全集中在这上面了，也不会因此耿耿于怀了。

老年人的抑郁症状大部分时候并不典型，甚至有时候表现的类似于躁狂似的易激惹，但我们可以通过老年人的睡眠问题，躯体化症状，社交兴趣，思维联想速度等等专业的方面来判断老人是否达到了抑郁症的诊断标准。

什么药物适合老年抑郁症抗抑郁药物的种类众多，但如果说到使用到老年人群身上，我想，应该还是SSRI类药物更好一些，因为相对而言，SSRI类药物的不良反应更小，更容易老年人所接纳，比如我上面说过的草酸艾司西酞普兰，就是新型的SSRI药物，对于老年人群常常非常多见的药物不良反应以及高血压等慢性疾病的影响一定是最小的。我们说草酸艾司西酞普兰可能引起的血压升高是最小的，所以有高血压病史的老年患者，原则上草酸艾司西酞普兰是抗抑郁药物的首选。

当然，其它药物的选择也是可以的，不过仍然要注意药物不良反应，比如长时间服药对肝肾功能的代谢负担，比如一些帕罗西汀、黛力新等容易出现依赖性或停药时的撤药反应的可能性。