儿童菠菜面条怎么煮好吃

儿童菠菜面条怎么煮好吃，菠菜面是很多小朋友喜欢吃的一种面条，不仅鲜美好吃，还有丝丝甜味。宝宝吃的菠菜面条通常是因为白面中添加了菠菜汁，所以变得翠绿，下面看看儿童菠菜面条怎么煮好吃。

儿童菠菜面条怎么煮好吃1

相对于其它的菜，菠菜的营养更丰富，口感也很好，很容易被吸收，很多妈妈都用它做辅食给宝宝吃。做之前，要准备好材料，适量的面条、菠菜，辅料芝麻、油等。然后将菠菜洗干净，放入开水里煮一下，大概两分钟，捞出来沥干水分，再放入一个干净的碗里。

然后放水进锅里，水开之后，把面条放下去，当它变软的时候，再捞出来沥干水分，放在一边备用。然后把菠菜剁碎，放进面里，再加些盐、芝麻油、橄榄油进去，搅拌均匀。

就可以给宝宝吃了。在做的时候，把面条煮烂后，再把它切短一些，这样宝宝会更容易咀嚼，也更容易消化。在做的时候，可以将菠菜剁成泥，或放入搅拌机里搅拌，再放入面条里煮，再给宝宝吃，也会更容易被吸收。如果想吃起来更健康，也可以自己在家做一些面条。

它还有另外一种做法，就是把菠菜剁成泥之后，加点水，再放入面粉中。3分钟后，再打一个鸡蛋进去，搅拌均匀，将它揉成面团，当它表面没有疙瘩，变光滑之后，把它分成适量的等份。用擀面杖擀成长长的条状，擀薄一些。再折成4段，用刀切细一些，再煮来吃。

切完之后，避免它黏到一起，可以放一些面粉进去。把它摊开，就可以放入烤箱里烤了，用150度的温度，烤20分钟。熟了后，把它拿出来，给宝宝吃。这样做出来的面条是没有添加剂和色素的，给宝宝吃，对他的身体更好。如果做多了，吃不完，可以用保鲜膜盖好，放入冰箱里保存。想吃的`时候，再拿出来加热，很方便。

　　

吃菠菜的好处

它的营养很丰富，里面有很多铁元素，补血效果很好。经常吃，可以让宝宝发育得更好，长得更快。很有很多钙元素，可以给人补充很多钙，对牙齿、骨髓很好，经常吃，会更少蛀牙。它里面还有很多维生素，对宝宝的皮肤很好。

经常吃，还能改善宝宝一些焦虑、低落的情绪，让他变得更开心。对眼睛也很好，可以预防近视，在宝宝疲劳的时候给他吃，可以让他变得更有活力。还可以改善宝宝贫血的一些症状，让他血液流通更顺畅。它里面还有很多膳食纤维，对宝宝的肠胃很好，而且很容易消化，可以排去体内更多的毒素，预防便秘等。

菠菜可以怎么吃

它的吃法有很多，凉拌或和其它东西一起炒来吃，都可以。做成煎饼也是很好吃的一种做法，做之前，要准备好材料，适量的菠菜、面粉、鸡蛋，辅料花生油。

然后将菠菜洗干净，放入开水里烫一下，两分钟后，捞出来沥干水分，切小。然后把它放入榨汁机里搅拌，倒出来后，把它和鸡蛋面粉放在一起，加点花生油，搅拌均匀，当变成面糊时。放些油进锅里，把面糊倒进去，用中火或小火煮。2分钟后，翻到另外一面，继续煎，熟了后，就可以盛出来吃了。非常美味，很容易消化。

　　

菠菜的食用禁忌

虽然它很有营养，口感也很好，但在吃的时候，要注意，有些人也不能吃，比如有高血压的人，经常吃，容易加重病情。也不能和豆腐一起吃，因为它里面的纤维素很多，同时吃，很容易会有结石，也很难消化。也不能和奶制品一起吃，比如牛奶，酸的或甜的，都不可以，也很难消化。

在吃钙片时，吃完后，也不要马上就吃菠菜，对肠胃不好，很容易拉肚子。一些消化能力不好，有胃病的人也不要吃，容易加重病情，肾脏不好的人也最好少吃。虽然它的钙元素很多，但一些孕妇是不能吃的，会很难消化。

儿童菠菜面条怎么煮好吃2

煮面条好像很简单的样子，加水加面加料，开火搞定，这么粗暴简单的话，煮出来的面也是很粗糙的，吃起来也是很无聊的，纯粹是为了填饱肚子而已。

与其这样，还不如吃个泡面算了，一碗好面，一定是包含了很多心思在里面的，下面的12个煮面的技巧就足够让你仔细斟酌了。

1. 煮一般面条如果在锅中加少量食盐，大概一斤水加15克盐，这样煮出来的面条不烂糊。

2. 煮面条时若在水中加一汤匙菜油，面条不但不会粘连，且能防止面汤起泡沫，溢出锅。

3. 煮切面在下面条时适量加点醋进去，这样可除面条的碱味，还可以使面条变得更白。

4. 煮面套中的水刚冒气泡时就放挂面，搅动几下后盖上锅盖，水开时放点凉水进去，烧煮即可，这样煮面，熟得快而且不粘汤，比较好吃。

5. 在下锅前先把面条掰碎，煮熟后盖着锅盖焖5分钟，这样面条比较滑，而且汤汁比较粘稠

6.煮挂面和干切面时，锅中煮面的水不要太开，等面条下锅后也宜用中火煮，水温很高，使面条表面形成一层粘膜，热量无法向里传递，易形成硬心和面条汤糊化。中火煮时，随开随点些凉水，使面条均匀受热。

　　

7. 煮湿切面和自己擀的面条时则需要水大开时下面，然后用筷子向上挑几下，以防面条粘连，用旺火煮开，每开一次锅点一次水，煮湿面一定要用旺火，否则温度不够高，面条表面不易形成粘膜，面条就会溶化在锅里。

8. 煮挂面锅中的水刚冒气泡时就放挂面，搅动几下后盖上锅盖，水开时放点凉水进去，稍煮即可，这样煮挂面，熟得快而且不粘汤，好吃。

9. 下面的时候水一定是滚烫的，而且不要煮太久，大概煮了2分钟的'时候把面捞起来，立刻投入凉水中浸泡过完“冷河”然后再把过完"冷河"的面放进热水中泡一下就行了，这样煮出来的面条爽口嫩滑。

10. 如果要使煮的面条清爽不粘，不硬心，不糊汤，就必须根据面条的特点来掌握火候及下锅的时间。

11. 煮面条额最好时间是在水被烧开前两三分钟，把面放进锅里煮，具体的窍门是看到水面刚刚起水汽的时候把面下锅就可以了，这样煮出来的面劲道，而且时间非常好掌握，一般讲锅煮开两次，面就熟了。

12，如果面条结成团，喷一点米酒，面条就会散开。

儿童菠菜面条怎么煮好吃3

如何保存煮好的面条？

1. 冷藏保存法

将煮好的面条沥干水后，将其放入一个密封的保鲜盒中，然后放在冰箱里冷藏即可。这种方法适用于需要在短时间内保存面条的情况，比如说你一时吃不完的情况。

2. 冷冻保存法

将煮好的面条沥干水后，将其放入一个密封的保鲜袋中，然后放在冰箱里冷冻即可。这种方法适用于需要较长时间保存面条的情况。另外，使用透明的密封袋可以方便查看面条的状况。

　　

3. 用油保存法

将煮好的面条沥干水后，加入适量的油，然后用铝箔或保鲜袋密封保存即可。这种方法可以保证面条不会变干，而且油可以让面条更加香滑。

4. 分装保存法

将煮好的面条分装到适量的.保鲜袋中，每袋放入一份要吃的量，然后放在冰箱里保存。这种方法不仅可以更好地保存面条的新鲜度，还可以避免浪费，因为每袋都是一份合适的分量。

5. 食用前保存法

如果您的面条将在短时间内食用完毕，您可以将剩余的面条仍在锅中，然后把盖子掀开一点，让面条的水分蒸发，这样的面条即使留下来，特别好口感，而且快速解决好吃的需求，非常方便。