养生茶配方功效大全

养生茶配方功效大全，在生活中平时我们都喜欢用些花朵、水果、药材来泡茶，养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效，以下分享养生茶配方功效大全。

养生茶配方功效大全1

一、玫瑰花茶材料：玫瑰花12朵冰糖1粒练习:将玫瑰和糖霜放入沸水中5分钟用法：代茶饮用功效：香气清香，口感甜美，促进食欲，能促进血液循环，调节疼痛，是女性疾病的药物，长期使用，效果显著

　　

二、百合花茶原料：干百合2朵蜂蜜10毫升练习:用沸水煮10分钟,用蜂蜜饮用功效：排毒、美容养颜

三、闲花落地原料：薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升方法：在500ml热水中加入薰衣草和茉莉花，浸泡5分钟，去除茶渣。加入蜂蜜，搅拌至溶解倒入玻璃特点：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。

四、冰雪柔情原料:薰衣草2克菩提2克薄荷2克蜂蜜15毫升方式：在500毫升开水中添加熏衣草、菩堤和香薄荷，侵泡五分钟，除去茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可特性：菩堤能镇定神经系统，减肥，有防止心肌梗塞、失眠症和关节痛的功效，香薄荷能化痰、祛胃、医治头疼、咽喉痛

五、决明子枸杞茶材料：枸杞12克决明子10克绿茶8克作法：将枸杞子和桂子清洗后，放进杯里加茶，倒进开水煮十分钟功效：具有降低血脂、滋补肾脏的作用

　　

六、三七花茶原料：绞股兰8克三七花6朵灵芝片4片训练：用三七花和灵芝片放进杯里，倒进开水，炖十分钟功效：降低高血压作用

七、熏衣花茶原料：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克训练：将玉兰和月桂草，熏衣草放进杯里，放进开水中，炖十分钟就可以食用功效：有祛斑的作用

八、金银花茶原料：金银花8克薄荷叶5片金莲花3条作法：将金银花茶和薄荷草，金莲花放进杯里，倒进开水，炖十分钟上下食用功效：有清凉解毒的作用

九、莲子花茶原料：莲子心4克金莲花3朵甘草3片作法：将莲子心放进金莲花，夏枯草放进杯里，倒进开水，炖十分钟就可以食用功效：清热下火的`作用

十、特香美容茶原料：桂花10克茉莉花6克铁观音10克训练：将桂花树和茉莉放进杯里，铁观音茶叶倒进沸水中，炖约十分钟功效：美容护肤的作用

养生茶配方功效大全2

1、花果健胃茶

芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效：有清凉解毒，养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。

2、红枣养心茶

红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。

3、柠檬茉莉茶

柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；冲泡，再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效：可利尿，调剂血管透性，适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果，比较适合大众人群饮用。

4、薰衣草薄荷茶

薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。功效：增加抵抗力、排毒。

　　

养生茶配方大全及功能2 养生茶的功能

抗衰老

养生茶的含有儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用，其氧化的作用是维生素E的.18倍以上，具有相当厉害的.效用，更在各方面综合作用之下可以中和身体内部所产生的自由基，延缓衰老。

喝养生茶能够兴奋大脑的中枢神经，增强细胞活力和运动能力，使人精神振奋，增强思维和记忆能力，防治老年痴呆以及记忆力下降。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积，使得动脉硬化、高血压和脑血栓发病率降低，从而使人延年益寿。

治疗失眠

睡前喝一杯养生茶可以有效的治疗失眠症状。对于睡前喝的养生茶，可以选择甘菊茶――甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，可以有效的安定身心，促进睡眠。还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心，促进睡眠，治疗失眠症。另外，其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症状的发生。

养生茶配方功效大全3

养生茶配方大全一、蒲公英茶

蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。

蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。

泡法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。

　　

养生茶配方大全二、花茶

所谓的花茶，其实是花草茶，花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分，其种类非常的多，如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的'清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。

很多的花草茶，都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大多数花草茶不具副作用，一天的饮用量也没有限制。

泡法：花茶的冲泡方法有几种，一般采用的是煮泡法：小锅将水煮开，加入花草茶，小火再煮约一分钟，再将花草茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用;二是壶泡法，将花草茶放在茶壶内或滤斗内，直接冲入滚水即可。