长期饮食不当会导致什么

长期饮食不当会导致什么，在我们的日常生活当中，很多时候我们都会因为自己工作忙的原因，导致自己不能按时的吃饭，有时候吃饭也是匆匆忙忙的，长期这样会导致自己的肠胃不适，一起来看看长期饮食不当会导致什么

长期饮食不当会导致什么1

长期饮食不规律对人体损伤是局部和全身共同的影响，长期饮食不规律可能会导致胃肠蠕动和消化功能障碍、影响胃肠道功能、营养不良等后果。

1、胃肠蠕动和消化功能障碍：长期饮食不规律可能会导致胃肠蠕动和消化功能障碍，可能会出现慢性便秘等等。除了局部胃肠道的影响之外，由于饮食不规律或者饮食不均衡，也不能够提供给人体足够的.热量和营养，长期以往可能会导致出现贫血、细胞衰老，甚至是营养不良等一些疾病出现。

2、影响胃肠道功能：长期饮食不规律可能会诱发胃肠道疾病，如胃疼，因为饮食不规律会打扰正常胃肠消化生物钟，如饥饿时胃酸分泌过多，得不到食物中和，就可以导致胃酸对于胃肠道黏膜损伤，而引起慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性溃疡等等。

3、营养不良：长期饮食不规律，可能会出现皮肤疾病，影响身体美容，造成营养不良，骨骼密度的降低，长此以往可能会造成骨质疏松。

食物是为人体补充营养，补充体力的必要之物，如果经常饮食不规律，会导致以下后果：

1、如果长期三餐不按时吃或有时不吃，一吃就暴饮暴食，会打乱肠胃消化的生物钟。

2、经常饥饿时没有食物在胃里补给，胃就会消化胃部的物质，导致胃酸增多胃黏膜破损，有可能引起肠炎、胃溃疡等疾病。

3、经常吃的太饱太多，胃肠消化不了聚积在胃里的食物，很有可能会便秘。

4、经常不吃早餐或饮食不均衡，不能给人体提供充足的能量和营养，会让人出现头晕、恶心、浑身乏力的症状，严重的还会导致贫血、细胞衰老以及骨质疏松等疾病。

所以，三餐规律，早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，这才是健康之道。

长期饮食不当会导致什么2

不良的饮食习惯可能导致的问题，那么不良的饮食习惯就可能导致厌食，

厌食时间长了以后就会出现出多的问题，

比如说生长发育的问题啊，吃饭少不能有营养供孩子的生长发育，所以孩子会身材瘦小，体重偏低，个子矮这是最重要的

再一个就是孩子可能会养成不爱咀嚼的习惯，对牙齿的发育特别不好，到换牙的时候，不能够像正常的孩子一样，按正常的顺序来换牙

第二点，就是健康问题，孩子长期不吃饭，厌食导致了啊，维生素啊，微量元素的缺乏，甚至是贫血呀，便秘呀，大便不好这样的情况，还有的孩子由于长时间的营养不良，抵抗力特别差，反复的呼吸道感染

再有就是孩子的注意力的问题，长期的`吃饭注意力不集中，可能导致孩子将来做其他的事情，也会出现注意力不集中的情况，

最后一点，就是这个性格的养成啊，孩子在吃饭的时候，他有很多附加条件，他要看手机，要看什么家长必须答应他这个条件，他才去吃饭，那么慢慢就会养成他干其他的事情，

也会以这样的方式来要挟家长啊，必须达到它的这个目的，他才去干啊，这样的任性叛逆的性格养成，对孩子也是不好的

还有一点就是喂饭家长老师代替孩子去吃饭啊，老师觉得怕孩子吃不饱，追着给孩子喂饭，这个特别不好，一定让孩子养成自己吃饭的习惯

再有一点，就是孩子在吃饭的时候，看电视，看手机，看平板，这个一定要杜绝

首先，家长一定要做到你吃饭的时候就不要看电视，引导孩子来做到这一点

不良的饮食习惯可能导致的问题，那么不良的饮食习惯就可能导致厌食。厌食时间长了以后，就会出现储多的问题。就拿 小孩 子来说吧。

第一、生长发育的问题啊，吃饭少不能有营养供孩子的生长发育，所以孩子会身材啊瘦小，体重偏低。个子，这是最重要的。再一个呢就是孩子可能会养成不爱咀嚼的习惯，对牙齿的发育特别不好，到换牙的时候呢，不能够像正常的孩子一样，按正常的顺序来换牙。

第二、健康问题。孩子长期不吃饭，厌食导致了啊维生素啊，微量元素的缺乏，甚至是贫血呀、便秘呀啊大便不好这样的情况。还有的孩子呢呃由于长时间的营养不良等。抗力特别差，反复的呼吸道感染。再有呢就是孩子的注意力的问题啊，长期的吃饭注意力不集中，可能导致孩子将来做其他的事情也会出现注意力不集中的情况。

第三、就是性格的养成，孩子在吃饭的时候，他有很多附加条件，他要看手机要看什么的啊，家长必须答应他这个条件他才去吃饭。那么慢慢就会养成他干其他的事情，也会以这样的方式来要挟家长啊，必须达到他的这个呃目的，他才去干啊这样的呃任性叛逆的性格的养成对孩子也是不好的。

第四、家长老是代替孩子去吃饭啊，老师觉得怕孩子吃不饱，追着啊给孩子喂饭，这个特别不好，一定让孩子养成自己是吧？的习惯。再有一点呢就是孩子在吃饭的时候看电视，看手机、看平板，这个一定要杜绝。首先家长啊一定要做到你吃饭的时候就不要看电视，引导孩子来做到这一

长期饮食不当会导致什么3

病从口入，很多疾病都是吃出来的。如果饮食不节，会给身体带来很多伤害。比如大鱼大肉，暴饮暴食，就会造成人体肥胖，湿气过重，会出现头重如裹，满面油光，口臭口苦，脸上长痘，浑身乏力等不适症状。如果厌食，偏食，会造成人体面黄肌瘦，头晕乏力，没精神头，严重了还会出现贫血的现象。如果大量进食甜味，可以损伤脾气，脾病累及于胃，会出现腹胀，腹泻，肢体困倦，下肢水肿，嗜睡等症状。

不良饮食行为

一，平时饮食无规律，经常暴饮暴食，不按时吃饭或者不吃早餐，而晚上大吃一顿补回来。

二，有挑食的习惯，喜欢的就拼命多吃，不喜欢的就少吃或根本不吃。

三，吃饭速度比较快，经常在不知不觉中吃下很多食物。

四，喜欢吃肉食，油炸食品，甜食等，而且很少吃蔬菜和水果。

五，经常不停的`吃零食。

六，经常在睡觉前吃东西。

七，一天下来很累，吃完晚饭就去睡觉了，很少做其他的运动。

八，长将口渴误以为是饥饿，于是将一大堆食物倒进肚子里。

九，平时口味重，喜食咸食或辛辣食物。