月季调经汤怎么做

月季调经汤怎么做，月季汤活血化瘀，不少女性朋友们会出现肝气郁结等症状，这样会导致人体会有烦闷以及色斑等症状，下面分享月季调经汤怎么做。

月季调经汤怎么做1

材料

月季花3?5朵，黄酒10毫升，冰糖适量。

做法

将月季花洗净，放入锅中，加水150毫升，以文火煎至100毫升，去渣，加入冰糖及黄酒混匀即成。

服法

温服，每日1次。

性味归经

月季性温，味甘，归肝经。

食性配伍

血热、血虚者忌用。

养生堂提示

中医认为，月季有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛淤、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。

　　

一、归芪调经汤

材料：红枣、当归、菟丝子、黄芪、仙灵脾。

方法：把所有配料一起放在锅里加水煮30分钟，每天服用两次。

二、墨鱼当归汤

原料：墨鱼干、乌鸡、黄精、当归、鸡血藤、葱、姜、料酒、盐。

方法：1、墨鱼干提前泡好，乌鸡清洗干净。

2、将黄精、当归、鸡血藤洗净放进乌鸡的腹中，把它们放在砂锅里加水一起炖。

3、谁开后把放入、墨鱼干、姜、料酒放进去，文火煮1个小时就可以了。

三、月季调经汤

配料：黄酒、月季花、冰糖。

方法：将月季花放入锅中加水煮10分钟，加入冰糖和黄酒拌匀酒可以喝了。

四、当归红花鸡汤

成份：红花、山药、当归、赤芍、枸杞、老母鸡、生姜、盐、料酒。

做法：1、老母鸡洗干净砍小块，将赤芍、当归、红花放入纱布袋装好，山药去皮切块。

2、将药包、枸杞、山药、生姜放入鸡腹中。

3、把鸡放入锅里，加水、料酒和盐，煮2小时，取出药包调味食用。

五、当归生姜羊肉汤

材料：当归、羊肉、生姜、盐、料酒。

做法：把当归、羊肉、生姜、料酒一起放在砂锅里加水煮一个小时即可食用。

月季调经汤怎么做2

月经期的养生食谱

1、 南瓜红糖蜜枣汤

南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。

而且红枣具有很好的健脾胃的作用，对于补气血生津来说有好处，而且也可以补充丰富的矿物质和微量元素，对于养胃补血有好处，还能有很好的散寒的功效。

　　

2、红枣乌鸡汤

乌鸡半只,红枣一百克,枸杞十克,益母草十克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。卖相虽然不好,对滋补肝肾,清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力。

红枣和乌鸡都是补气血的.好选择，而且具有滋阴的作用，适合女性经期食用，而且也可以缓解经期紊乱的情况，经常吃可以排污，而且也可以有美容的作用。

3、当归生姜羊肉汤

羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。这道养生的食谱可以有缓解气血不足的作用，对于经期或者是产后的女性有补气血排污的功效。

月季调经汤怎么做3

不同女生体制的女生调经

一、血液循环不良型体质

在经期前会觉得肚子胀胀的.，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

改善小秘方：

血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

　　

二、怕冷型体质

一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

改善小秘方：

要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。