心理平衡与健康和长寿的关系密切

老年人由于自然衰老因而不同程度的存在有感知障碍，即听、视、触、疼觉减退，容易产生孤独和抑郁感，多有猜疑臆想的倾向。此外老人一般欢喜回忆往事而对近事记忆能力明显下降，所以常常显得“丢三拉四”。回顾过去曾叱咤风云，叹惜现在耳聋目昏老朽无力，变成一无所用的废皮囊。

老年人这种心理状态应及时纠正，否则会严重影响健康和长寿。积极的心理平衡就是正视现实，明鉴自我，通过自我的不断充实以适应现实的境遇.在努力进取中获取有益于身心的和谐发展与满足。可以说，积极的心理平衡是精神健康的重要组成部分。

一个人的心理平衡与健康和长寿的关系十分密切。如果老年人长期处于神经紧张状态，不断的应激事件的刺激将会导致高血压、中风、哮喘、过敏反应的发生，这已为医学科学所证明。还有些老年人由于人格结构的缺陷，过分的内向，杜绝社会交往，疑窦丛生，意志消沉;或过分的外向，发生攻击性的性冲动，成为社会治安的对象。老年人格改变，通常为下列表现。

妄想型人格障碍:常见孤居老人，表现为无端猜疑，心境恶劣，常以微不足道的琐事与亲友吵闹不停，成为使人厌烦，无人照顾的怪人。部分人则成为“老年性隐逸者”他们衣着槛楼，污秽不堪自奉吝音，状如穷困，然而窑藏巨金，直到死后，人们意外地发现他极富有。有的老人成为“人生的彻悟者”，认为行将就木，与其空手而归，不如先顾眼前，今日有酒今日醉，纵然囊空如洗，不惜借债，直至无人理睬，过着饥一餐，饱一餐的生活。有的老人则变成“逆来顺受者”，他们意志消机，感受不到生活的乐趣，听天由命，做一天和尚撞一天钟，甘愿承受一切非难，不敢吐露细微不满，终日愁眉苦脸，唉声叹气。此外还有老年代偿性满足者、性放纵者等。

毫无疑义，这些老人变态的心理失衡均有损于健康。只有心理平衡的老年人才能高寿长命。