如何改变说话不经过大脑

如何改变说话不经过大脑，其实人际交往在现代社会上越来越成为一种学问，在生活中说话不经过大脑的毛病是很常见的，那么以下详细介绍如何改变说话不经过大脑。

如何改变说话不经过大脑1

1．学会闭嘴

这可以说是改变“说话不过脑子”最简单最直接的方法。“三年学说话，一生学闭嘴”。当你不知道一句话该不该说的时候，别说；当你犹豫一件事该不该做的时候，去做。

遵循这两点，可以避免很多不必要的烦恼和麻烦。在说话技巧中，“闭嘴”是最简单可操作的，如果害怕说出不合时宜的话，不妨先从沉默是金做起。

2．控制语气

在考虑好说的内容之前，要注意到，言语的表达方式——语气也很重要。具体操作为降低语速，减小声音，柔和语调。语速太快，大脑的转速跟不上语言的输出，自然容易说一些“没头脑”的话；声音太大，显得对他人不够礼貌和尊重；

语调太硬，不论说了什么都难免产生咄咄逼人之感。其实我们每个人身上都会有独一无二的气场，和他人交谈的过程中，也会有气场的交换，如果能先控制好以上这三点，就能控制好我们交谈中的气场。

3．刻意练习以避免“脱口而出”

说话不过脑子的一个表现就是容易“脱口而出”。那么如何改掉争抢话头，脱口而出的坏习惯？美国心理学家艾利克森曾指出，不论在什么领域，提高技能与能力的有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种方法命名为“刻意练习”。

　　

很多聪明的人都有这么一种特点，平日里并不多说或者表达自己的想法，但在他表达的`时候，可以一针见血地直击要害，让人觉得“原来他这么厉害”。

首先应该是有一定修养和内涵在的，能够忍住不该说的时候不说；

其次因为有深邃的思想做支撑，到该表达的时候自然语出不凡。思想一时之间很难提高，但我们可以努力做到：增加自己讲话的信息量，减少讲话传达的负面情绪；增加讲话中的客观事实，减少讲话传达的偏激观点。久而久之，我们说话的含金量自然就上来了。

如何改变说话不经过大脑2

多看好书

发现自己讲话总是不经大脑思考的时候要多看看好书。将自己的心静下来，书是自己最好的老师，在书中会教你认识人间百态，会教你处事之道，好书读多了，腹中自有一股子诗气自华，自会让你的意志在不断的磨练，让自己的心灵逐渐走向充实成熟。

将讲话的速度放慢

讲话总是不经大脑思考的时候，可以在自己每次讲话的时候将自己讲话的'语速慢慢的降下来，不要一股脑的'就全部倒出来了，讲话要注意给自己留有余地，给自己留一些空间，有些话一旦说出去了，就会收不回来的。语速的放慢可以使自己的话讲的少一些，这样在讲话的过程当中你就可以有思考的机会。

　　

少说多听

讲话总是不经大脑思考的时候，可以试着将自己禁言几天，在与别人聊天的时候，尽量控制自己的讲话，要多听，将别人的话听明白了再讲。别人与你聊天有时候不是要听你发表你的意见，相反有时候，他只是一种倾诉，一种宣泄，你所需要的只是在旁边发出一些知道了，恩的发音足矣。

多思考

既然知道自己讲话总是不经大脑思考，那么在讲话的之前就要多思考一下，这些话我到底该不该讲，讲了之后别人的反应会是什么呢，是会笑呢?还是会跳起来?如果是后者的话，这些话就不要讲了，何必讲一些对他人和自己有损害的话呢?这样大家都不高兴。

如何改变说话不经过大脑3

1、有备而来，切忌突然反应和忙中出错：

表达之前先在脑子里酝酿一下该这么说，想好之后再表达出来。如果是突发情况的话也不要急着马上就要表达出来，让对方等个几秒给他个好的回复比你马上回复他个不清楚的回答要好。

时间允许的话，把要表达的内容写下来，把要点写出来。这样思路会清晰点。（特别是重大场合时要提前准备，比如面试、会见领导等）教你说话经过大脑考虑。

2、劳逸结合，享受沟通的乐趣：

不要过度用脑，平时让自己多放松，比如听听音乐或者散散步，要保持一个好的身体，多和朋友交流交流，试着放低语速，并力求准确和清晰的表达自己的观点，时间久了自然表达能力就上来了。

　　

3、读些提高语言质的书籍：

空的时候多看些逻辑书、哲学书、法律书、语言语法和优秀的诗歌散文，里面认为精妙的最好多背一些，揣摸里面行文的`先后顺序，和为什么要这样，泛读结合精读，久而久之，说话的习惯自然而然地就会改变。

4、多听新闻：

养成每天看听重要新闻，特别是国际新闻，和里面简要剖析的较深层原因，推敲其逻辑性。体育和文艺界的新闻适当了解，比如新的赛事，明星，新的电影等，这样谈话时比较有共同话题。献给说话不经大脑的人。

　　

5、靠思考和总结来推进自己的语言水平：

每天留出一定的时间，比如半小时，条理一下当天说过的话，看哪里说得很好，哪里说的不对，今后类似的'事情、情况和对什么样的人应该怎样调整自己说话的内容、语气、语速和体语，静下心来，思考很重要，是我们改进自己和提升自己的源泉。

6、要多锻炼：

一切能力的实际成长都要靠很多的反复练习-总结-反复练习的过程，你可以找最好的朋友和他聊天，试着去表达自己的观点，不会有人笑话你的，想转变就要脸皮厚，朋友交的多了，社交圈广了，人变开朗说的话多了，就自然转变啦。如何克服说话不过脑。