分手后四个阶段心理学

分手后四个阶段心理学有否认分手的事实阶段，否定埋怨对方阶段等。

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分手后的心理会经历这四个阶段：

第一阶段：否认分手的事实

面对他提出来的分手，你第一反应是什么?

分手后的心理大多数人的反应都是这样：别开玩笑了，这个玩笑一点都不好笑。/什么，分手?我不同意。/凭什么你说分手就分手，我同意了吗?

反驳、否认、不以为然，不重视，这是很多人的态度，等到确认对方是真的要分手的以后，随之而来的就是争吵和指责，或者试图用以前的方式让对方妥协。

这个阶段，你自己的情绪都非常的不稳定，当你带着情绪去接触对方的时候，只会进一步激化双方的矛盾。正确的方法是面对他提出来的分手，坦然接受，尊重他的决定，让他保留对你的最后一丝好感，而保留自己最后的尊严。

第二阶段：企图改变对方的决定，多半都是采取一哭二闹三上吊的方式纠缠对方

这个时候，你已经深刻的感受到了对方离开你的决心，不是闹矛盾，也不是说说而已，而是真的不要你了。所以这个时候，你会变得非常的卑微，为了能改变对方的决定什么都愿意做。遇到情感问题?0元领取1次专业分析

拼命道歉，告诉他你会改正错误，希望他能再给一次机会。不行就苦恼哀求，把自己弄得很惨希望能换取他的同情，还不行，就以死相逼。为了能挽回他，尊严什么的你都可以不要，但是他对你的回应，除了厌恶就是反感。

一段感情走到分手这样的地步，对方受到的伤害好心里累积的失望，并不是简单的一句道歉或者认错就可以解决的。这个阶段，你不断的纠缠在已经给对方的生活和工作带来了困扰，躲你都来不及在，怎么还会回到你身边?

你越是表现的离不开他，他越是不需要你。

第三个阶段：否定埋怨对方

通常这个阶段，你已经感到很疲惫，之前的挽回让你筋疲力尽却没有任何的效果，同时他的冷漠态度也让你感到难过痛苦，甚至他还有了新欢，这个时候你会怀疑自己的`挽回究竟有没有意义，值不值得?

一系列的受挫会让你开始否定埋怨对方，挽回看不到一点希望，消极的心态充斥着脑海，让你忍不住的想要骂他绝情。然而能怪谁呢?这些的苦果都是你当初的行为酿下的，现在不过是自己品尝罢了。

第四个阶段：想要放弃

所做的一切努力都付诸东流，不仅没有挽回，最后连朋友都没得做。挽回这件事真的太难了，已经不想再去坚持。

造成今天这样的局面能怪谁呢?分手以后，对方留给你的本来就是个烂摊子，当你决定挽回的那一刻，你就接手了这个烂摊子。

很多人分手以后，都会经历这四个挽回阶段，一开始还能及时调整自己的情绪，反身自己，但是在一次次碰壁以后，内心早就有了退意。

分手后挽留是要讲究正确的方法的，仅仅凭借自己的盲目挽回，只会一步错步步错。

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男人分手后的四个阶段

第一阶段：兴奋期

恋爱中女孩对男生大多数有点儿管束，比如禁止和兄弟玩游戏，不可以夜里出来饮酒或是是不可以有异性等。尽管在女朋友眼前不容易体现出去，可是依然期盼无拘无束的日常生活。

因此男生分手后经过的第一个阶段便是兴奋期，是一种终获随意的激动，假如你一直在谈恋爱时抵触他无法和兄弟出来饮酒，很有可能一分手他立马就和兄弟小酌一杯整夜。这时他也许会丧失自控能力，你越发要纠缠不清他，他越会对你抵触。

解决方法：

分手了该如何挽留？你如今全部的担忧全是不必要的，他目前对你的需求感基本上为0，没必要费尽心机乞求盆友帮着打听信息等。这一时期你需要调节自身的情绪，从一段爱情中抽身是不容易的，你如今要做的是静候他的兴奋期以往，而且在这期间自我反思一下产生纠纷的缘故，看一下是不是沟通方式等出了难题。

第二阶段：思考期

男生对分手后的牵张反射非常长，会在飞翔了一段时间以后，生活状态才会逐渐变回分手前。处在这一阶段的男生，早已消退了分手初的洒脱，逐渐被分手后的黑影笼罩着。这一阶段男生会逐渐思考当时分手的缘故，思考自身的缺点，也有很有可能想起当时你们中间难忘的回忆。

解决方法：

这一时期的男生必须学会思考，你的`干预很可能会影响到他的心绪，造成他的抵触，因此针对处于这一段时期的男生，你也不必去打搅，等他理了解自身的心里当然会出现回应。

如果你看到他经常发生在你们一起的社交网络平台或是你的访问量纪录里常常有他的踪迹了，就说明他早已进行再次关心你的情形了，很有可能早已进入了思考期。

第三阶段：观察期

观察期的男生会更经常关心你的情况，一直向共同好友探听你的现况。男生全是要面子的，他没办法立即约你跟你说“我好想你”，他只能根据一些微小的事儿来表述。这一时期的男生实际上早已拥有要想复合型的意向，可是很怕再度在情感中一错再错而一直害怕挽留。

解决方法：

这一时期女孩应当要多提高自己的风采，比如更改一下头型妆面穿着打扮等，最好是与过去设计风格不一样，令人有眼前一亮的觉得。由于这一时期你的一些个人行为会同时危害你对他的吸引和挽留进展。你也能够根据自身对他的性格特点等掌握，对症治疗，婉转地暗示着他“我都想起你”。

假如他始终沒有行動，你也能够反处于被动为积极，帮他进到下一阶段：机会复合型期。

第四阶段：机会复合期

分手了该怎么挽回？这一阶段的男生历经了前边的激动、思考和观查，早已对你们中间的影响拥有更难忘的掌握，这时的他是理智的。

解决方法：

这一时期你务必品牌形象上拥有改变，使他有眼前一亮的觉得，次之能够依靠共同好友邀约他一起吃饭或是开展一些别的的休闲活动。主题活动间一定要使他看见你的更改，你的心态也需要泰然自若不可以一直在乎他。假如你发觉他在经常留意你，你也能够坚决地追寻自身的幸福快乐。

由于你们是有感情基础的，有时只想要你一句温暖的话就可以卸掉他的全部心理防线，再次接受你，你需要给自己的幸福快乐英勇追求完美一次。

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一、分手后男生彻底不联系

1、假如双方分手以后，男生彻底不联系了，表明他对你早已没有感情了，这一缘故尽管会让女孩难以接纳，可是也是客观事实。这个时候你也就必须理智一下，不必死皮赖脸，那样便会使他更厌倦你。聪慧的女孩是不容易纠缠不清另一方的，在情感中简直不可以太积极的，那样会看起来自身很低贱。

2、或许男孩和女孩分手是由于一些没法处理的难题，分手了怎么复合，彼此相爱却迫不得已分手。这类状况假如男孩子分手以后彻底不联系得话，表明他心里无法忘记你，可是又很无奈。因此就最好是不联系，以防彼此之间都难过。

二、男生分手后的抵触期

1、挫败感

一般分手以后，男孩子一开始的情况下感觉能够完全摆脱了，可便会感觉很随意。可是过一段时间以后，便会感觉有一种空荡荡的觉得，她们会想到以前的女友，内心有一些迷失。

2、伤心期

分手后一段时间，男生从此禁不住心里的.伤心，很有可能会感觉自身确实做不对，这个时候她们会反思自己，深陷一种忧伤的心态当中。

3、抵触期

分手后男生会发生一段时间的抵触期，这一阶段，他的心里是憎恨你的，针对分手他会难以释怀，亲爱的的，自身早已做的够好啦，为何还无法得到另一方的真心实意。一般历经这一阶段以后，他便会平静下来了，因此假如这个是将要复合得话，是不太可能的，双方都必须理智一段时间。