紧身裤可以日常穿吗

紧身裤可以日常穿，但不可以每天都穿。

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紧身裤不可以天天穿

作为一种衣物，紧身裤本无大碍，但是由于人们的片面追求美，而忽略了其他，导致这样衣物如果穿着不当，同样会给健康带来困扰。紧身裤分很多种，有7分裤，9分裤，因为紧紧包裹，把女性腿部及臀部的曲线完美的展现，所以，女性特别的喜欢。还有一些牛仔裤也属于紧身裤。

对于女性来讲，选择紧身裤同样不利健康，因为紧身裤一般为化纤之物，长时间穿着，因为不透气，而影响排汗，同时因为化纤织物直接接触皮肤，很容易引起皮肤过敏；甚至也会引起一些炎症，穿紧身裤会导致血液循环不畅，如果久坐，会引起腿部麻木，冬天很容易出现冻疮。

因为紧身裤会很紧的包裹身体，会让身体有一种紧绷和压迫感，所以，如果月经期穿紧身裤更容易增加痛经的几率。而紧身内裤因为过于挤压，会导致细菌、病毒的停留，最易导致阴道炎。所以，美也是需要知识的，美也是需要健康的。为了健康还是谨慎选择紧身裤。

　　

女性穿紧身裤的危害是什么

1、导致腹股沟的皮肤变黑

很多女性是紧身裤的爱用者，凡事必穿紧身裤，而且，即使穿裙子，里面也要穿紧身裤，这样才能更好的勾勒出腿部的健美，但是，因为紧身裤是直接和皮肤接触的，就增加了布料与皮肤的过度摩擦，而腹股沟是腿部皮肤最细嫩的地方，经不住长时间的摩擦，会导致皮肤变粗糙而且变黑。严重者还可能导致毛囊炎。

2、影响血液循环

对于经常坐在办公室的白领女性，本身就缺乏运动和活动，血液循环不是很好，再传紧身裤整天的坐着，势必导致紧身裤对身体的束缚，循环更加不畅，所以，很容易引起手脚冰凉、麻木等情况。

3、加剧痛经和不适感

很多女性每到月经期都是小心翼翼的，很怕渗漏导致很尴尬也很麻烦，所以，大多女性在月经期都会选择紧身裤，这样可以防止泄露，可是，这样的结果虽然能够避免渗漏，但是却会严重的影响健康，因为，过紧的内裤会压迫小腹，不利于血液循环，而痛经的女性也大都是因为血液循环不畅而引起，俗话说：通则不痛，痛则不通。

4、令腿部肌肉松弛

很多女性酷爱穿紧身裤，是因为它能修饰腿部曲线，让腿部看起来更修长，其实，不知道常穿紧身裤其实会让下身的线条“走形”。因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，暂时取代了肌肉的功能，结果就会让肌肉越来越松弛，一旦不穿了，会显得更加的臃肿。

5、增加妇科炎症的风险

女性的生理特征是尿道很短阴道也紧邻尿道，非常容易出现逆行感染，进而可能引起炎症。而紧身短裤都会紧贴外阴，非常容易导致细菌病毒滞留在里面而导致各种炎症。

长期穿紧身裤的坏处

1、阴道炎的诱因

阴道炎是较常见的妇科炎症，一般认为阴道炎是因为不注意个人卫生或者由于不洁的性爱生活造成的.。紧身裤对于女性健康有什么影响呢，可是你有没有想过是你的紧身裤惹的祸？而阴道和外阴在湿闷严紧的环境中捂久了，就容易患阴道炎。

2、引致尿路感染

女性由于身体构造的特殊，比男性更容易被外界细菌侵扰，患上一些疾病，就好比尿路感染。尿路感染在女性中极为常见，这主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到细菌的侵袭。

3、易招致血液循环不良

很多白领坐办公室，一坐就是一天，一点都不运动一下。更要命的是还要是穿着紧身裤翘着二郎腿。也不是考究个雅不雅的问题，重点在于紧身裤跟长时间不运动都容易导致血液不循环。紧身裤对于女性健康有什么影响呢，千万别以为委屈双腿憋一憋获得美感是值得的，这样做绝对得不偿失。说话说，“流水不腐，户枢不蠹”，人体靠筋脉运行而得到养息。紧身裤对于女性健康有什么影响呢，穿得过紧，对身体都是一种束缚，也导致12条经脉不畅通。

4、腹股沟变黑

穿裤子当然就选紧身的，穿裙子也要配上紧身裤袜扮靓，这是不是你的常态？但其实长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢！

5、影响血液循环

平常上班稳坐办公椅，周末宅在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤！本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你！

6、令肌肉松弛

很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条走形哦！这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。

7、增尿道炎风险

尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。

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穿紧身裤的好处

雕塑身材，隐藏小肉肉，紧实腿部的线条感，打造大长腿的笔直程度。穿紧身裤的坏处：小腹腹沟皮肤变黑，影响生理期等。最重要的是让腿部不直缺点暴露无疑。

紧身裤因为材质不同，弹力不同，打造的效果也不同，但因为它能很好地呈现女生腿部线条的精致感而备受女性追捧和热爱。下面我们来具体说一下。

第一，紧身裤，特别是瑜伽裤从健身房演变成时尚潮品，因为它良好的雕塑身材的效果，让很多女生都喜欢上了这款单品。它有不错的紧致性和弹力，让腿部的线条更加流畅自然，特别是它透气吸汗的材质，也是女生喜欢它的理由。重要的是它还能把腹部的小肉肉隐藏起来，打造平坦的'小腹感，让大长腿的效果更有笔直的既视感和惊艳效果。

　　

第二，穿紧身裤的缺点也是存在的，最明显的缺点就是如果腿部的线条不够笔直，也同样会暴露无疑，长期穿紧身裤，因为皮肤和紧身裤之间摩擦的关系，会让小腹腹沟的皮肤变黑，不够美观。血液不循环，也是因为这种紧身裤的设计太紧，影响了血液循环，造成手脚冰冷的现象。也因为这样的影响，让生理期也变得不正常起来。建议紧身裤，休闲裤和运动裤要时常变换着来穿，解决这类问题的发生。

第三，穿紧身裤的时候，要选择材质透气吸汗的面料，也要选择弹力相对较大的面料，这种面料对皮肤的压迫感和紧绷感要好很多。既能达到修饰身材的作用，又不至于让腿部的皮肤受到诸多的影响。让人充满健康的阳光感和青春的朝气范儿，特别是运动的时候，紧身裤的材质和功能性，实用性更是重中之重。

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紧身裤的好处

它可以改善血液的流动。锻炼时，紧身裤可以帮助增加从腿部流回心脏的血液量。例如，当你跑步或骑行时，这可能会帮助肌肉起到提振效果。结果，你可能会发现腿部抽筋的情况减少了，锻炼结束时的疲劳感也减轻了。

它有助于平衡锻炼。在瑜伽姿势中，紧身裤可能会增强本体感受的功能，这有助于身体的平衡，从而使你保持直立。

它有助于减轻酸痛。锻炼后，紧身裤可以帮助减轻肌肉酸痛，并帮助淋巴系统排出运动时积累的乳酸。第二天你可能会感觉不到那么酸痛，从而减少了延迟性的肌肉酸痛。

谁应该穿紧身裤锻炼？

运动紧身裤通常被大多数人认为是安全的。我认为，每个经常出差，或者整日坐着的人都应该穿上它。不进场锻炼会导致淋巴系统无法有效的工作，并且下肢会积水。紧身裤可以帮助排水。

患有神经痛、肌肉无力或血液循环减少的老年人也是穿着松软透气的紧身裤。不过要按照医生的建议来决定穿哪种类型的紧身裤是安全的。

　　

穿紧身裤多长时间？

你可能会发现紧身裤非常舒适，锻炼或闲逛穿上它都没有问题。如果舒适的话，甚至可以在睡觉时也穿着。不同的紧身裤有不同的压强，由于压缩的强度，你需要限制长时间穿着高强度的紧身裤。

穿着紧身裤锻炼的人可以有两种选择：治疗型的'紧身裤和运动型的紧身裤。运动型的是用于锻炼的。当你不运动时，并不用穿它。有些指定的紧身裤是为减少运动伤害而设计的。例如，当你受过伤了，你还想坚持锻炼，请选择支撑型的紧身裤。