穿高跟鞋走路怎样走才是正确的

穿高跟鞋走路怎样走才是正确的，高跟鞋受到很多女性的喜爱，不仅能增加身高，还能增加诱惑力。穿上高跟鞋后人的身体会自然前倾，以下看看穿高跟鞋走路怎样走才是正确的。

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1、穿高跟鞋时，首先要注意的是重心。调整身体的重心到脚跟，这样才不会出现身体不稳的情况。同时，我们需要将背挺直，脖子向上，下巴稍微抬高，站立起来，要有一种胸有成竹的姿态。

2、走路时的.动作需要更加轻盈，我们要收腹，这样能够减轻腰部肌肉的负担，还能使我们走路更加自信。同时，在穿高跟鞋时，不要低头走路，头部要自然地昂起来，这样才可以呈现出更加优美的姿态。

3、双臂应该自然摆动，不要过于夸张。同时，我们需要保持肩膀的放松状态，使肩部和颈部不会出现过度的紧张。在走路时，要像在走直线一样，脚步要小，这样更符合人体生理学规律，并且更加漂亮、协调。

　　

4、在行走过程中，我们需要养成习惯，从脚跟到脚趾的顺序着地。这样能够帮助我们更好地控制重心，避免因为身体重心不稳而扭伤脚踝。养成了高跟鞋的正确走路姿势，不仅可以保护自己的健康，还可以让你在外出时显得更加自信优雅。

5、最后，需要提醒，如果你刚开始穿高跟鞋，千万不要一下子选择高跟不稳、或者鞋子太高的款式。我们需要逐渐适应高跟鞋的姿态和重心，在穿鞋时要选择舒适、鞋底不滑的高跟鞋款式，这样才能真正掌握穿高跟鞋的正确走路方式，成为一个优雅、自信的女性。

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1、女人穿高跟鞋的好处可以塑身，矫正体形，而且看起来高些。穿上高跟鞋后人的身体会自然前倾，为保持平衡，必须挺胸抬头才能达到平衡的目的 。穿高跟鞋走路的时候不要太急也不要太慢以正常的脚步按首挺胸，以最自然的姿势最放松的走路姿势去走就好啦，不必刻意去强求。

　　

2、穿高跟鞋走路前挑选合适鞋子，想要舒服地穿高跟鞋走路，那么挑选一双合适的高跟鞋高度是很重要的。高度可以一点点增加，慢慢练。而且只有从一开始就注意脚尖朝前两脚之间不要开太大距离。就算不像模特一字线也起码重合一半左右，才会好看。

　　

3、高跟鞋的高跟将身体推到一个前倾的'位置，此时，小腿的比目鱼肌等肌肉就会努力拉住身体防止其向前倒，而且足部受力也会有改变：后足负重减少，将更多的力量放在前足。穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。

刚开始除了选择跟高以外，对皮质也要有一定的选择。不要选择那些皮质硬的，容易把脚磨伤。在一个鞋跟8cm和10cm最漂亮，既拉长了腿部线条，增强流畅感，又不会让人觉得看着太难受。

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方法一：选择半码垫，增加一个半码垫，就会让鞋子更加合脚，也不会出现总是不跟脚的情况。

因为在我们选择鞋子的时候，是没有半码可以选择的。所以就很可能有些人的鞋子是刚好大了半个码的，这时候垫上半码垫就会让鞋子更加跟脚。

选择半码垫的时候，建议大家多选择一些带有粘贴效果的硅胶材质，这种半码垫的吸附性比较强，垫在鞋子里不会乱跑，穿起来也是相对比较舒服的。

方法二：选择后跟帖

后跟帖也有一定的防滑效果，贴上后跟贴以后可以减少鞋子的长度，让鞋子穿起来更加合脚不掉鞋。

其实很多姑娘在穿着单鞋或者高跟鞋的时候，都会选择后跟帖，不仅能让鞋子更加挂脚不掉鞋，还能防止鞋子磨脚。

当我们选择后跟贴的时候，可以参考自己双脚与鞋子后跟之间的距离，来选择不同厚度的后跟帖。

如果手边暂时没有后跟帖的.话，还可以贴一个创可贴来替代，都是比较实用的小方法。

　　

方法三：利用海绵垫填充，在鞋头的位置填充一些海绵垫，也能避免单鞋不跟脚老是掉的问题。

主要是因为单鞋的鞋口比较浅，我们在穿着单鞋走路的时候很容易出现单鞋不跟脚的情况。

这时候在鞋头里面填充一些海绵垫，就可以让单鞋穿起来更加紧致，也不会出现不跟脚、掉鞋的情况了。

方法四：利用泡沫胶来填充，泡沫胶可以粘在脚跟的位置，从而避免鞋子总是不跟脚老是掉的情况。

泡沫胶也具有一定的吸附性，对于喜欢穿单鞋又总是不跟脚的姑娘来讲，是一个值得尝试的选择。

方法五：光脚穿单鞋，可以避免鞋子不跟脚总是掉。大多数人在穿着单鞋的时候，都会搭配丝袜或者船袜，不管是丝袜还是船袜，都具有特别丝滑的效果。

这样的单品穿在脚上，自然特别容易不跟脚。但如果我们尝试着将袜子脱掉，光脚来穿单鞋，就可以很好地避免鞋子不跟脚老掉鞋的情况了。

主要是因为光脚的时候，皮肤相对没有那么丝滑细腻，与单鞋之间还是具有一定的摩擦感的。而这些摩擦力也可以阻止鞋子掉鞋，让鞋子穿在脚上更加的跟脚，不会掉鞋。

唯一的不足，就是可能会把加厚跟磨破，如果不是长时间穿着的话，可以尝试。但长时间穿着的话，并不是很建议。