什么水果可以做面膜？哪些食物可以做面膜？

保养肌肤是MM们每天都不可或缺的肌肤保养步骤，即使是男士现在也很多都在每天保养肌肤，不过现在市场售卖的面膜各类多而复杂，很多面膜都含有激素，还有着众多的假货充斥着市场，为了我们的肌肤健康我们必须要对肌肤负责任，所以自己制作面膜也是不错的方法，天然的食物与水果便是制作面膜的最好原料，下面我们一起来看看哪些水果能做面膜，还有哪些食材能做面膜？

西瓜面膜制作方法

西瓜甜嫩多汁，且营养丰富，用于为肌肤补水再合适不过。

西瓜汁中含有丰富的营养成分，如维生素Ｃ，可以防止黑色素过多而引起肌肤色斑，还能促进细胞间胶原蛋白的生长，维持肌肤弹性，并且达到美白修复的功效，此外还能清除体内自由基，延缓肌肤衰老。

西瓜皮中富含的果液和果胶也能帮助皮肤吸收水分和维生素，以增加皮肤的弹性，减少皱纹，增加肌肤光泽，同时也能起到滋润修复和美白的效果。

西瓜补水润泽面膜

材料：西瓜瓤适量。

做法：将西瓜瓤用勺子压成泥状，洗完脸之后，将西瓜泥均匀的敷在脸上，并盖上面膜纸，约10到1５分钟后用冷水冲洗干净即可，可以天天使用。

功效：可以为肌肤补充所需的水分，镇静晒后及过敏的肌肤。

西瓜皮保湿面膜

材料：西瓜皮2片。

做法：将西瓜皮洗净，去除红瓤部分，放入冰箱冷冻一段时间后取出，将贴近瓜肉的一面贴在肌肤上，轻轻打圈按摩，十分钟后用清水冲洗面部即可。

功效：收敛毛孔，镇静肌肤，消除肌肤红肿。

柠檬面膜制作方法

柠檬含有丰富的维生素，能防止和消除肌肤色素沉淀，使肌肤变得白皙且富有弹性，其独特的果酸成分可以软化角质，令肌肤变得美白且富有光泽。用柠檬做面膜，不但能帮助肌肤恢复酸性保护膜，收缩毛孔，防治粉刺，还可以起到祛斑美白，抚平皱纹的作用。

柠檬果蜜滋养面膜

材料：柠檬，青苹果各半个，蜂蜜1小匙，面粉1大匙，纯净水半杯。

做法：柠檬切开，放入果汁机中榨汁，取一大匙备用，青苹果洗净去皮，搅拌成糊状，和柠檬汁，蜂蜜，面粉，纯净水一起搅拌成糊状后敷在脸上，避开眼睛，唇部，约1５分钟后用温水洗净即可。

功效：滋润肌肤，为肌肤补充水分，保持肌肤持久的润泽水嫩，令肌肤光滑有弹性。

柠檬皮蛋黄肌肤面膜

材料：柠檬皮半个，柠檬汁10滴，鸡蛋2个。

做法：柠檬皮洗净，切成细碎的颗粒，将柠檬汁加入切碎的柠檬皮中，取鸡蛋蛋黄与碎柠檬皮，柠檬汁一同拌匀，密封放置一夜，使柠檬皮所含的植物精油被蛋黄充分吸收，用脱脂棉蘸取蛋汁在脸上均匀涂开，注意避开眼睛及唇部周围，10分钟后清洗干净。

功效：柠檬皮含有丰富的植物精油，具有控油，净化肌肤及振奋精神的功效，鸡蛋具有吸附作用，可以深层清洁皮肤，使皮肤洁净，白皙。

苹果面膜制作方法

苹果含丰富的膳食纤维，可以帮助清除体内垃圾，从而起到排毒养颜的作用，吃苹果可以帮助抑制雀斑，黑斑，保持皮肤悉细嫩红润，还能抑制面部油脂分泌，维持水油平衡，彻底清洁肌肤，使肌肤更光滑滋润，还有强大的抗衰老功效。

苹果玉米粉水嫩面膜

材料：苹果一小块，玉米粉三大匙，纯净水适量。

做法：将苹果和少量纯净水放入榨汁机中榨取汁液，将苹果残渣过滤掉，玉米粉加入汁液中调匀成糊状。洁面后用专用的面膜软毛刷蘸取适量面膜均匀的涂在脸上，10到1５分钟后洗净。

功效：补充皮肤所需的营养与水分，使肌肤保持柔嫩细致。

苹果柠檬润肤面膜

材料：苹果1个，柠檬汁3小匙。

做法：将苹果去皮去核，切成块后放入搅拌机中打成泥状，加入柠檬汁搅拌均匀，洗脸后取适量涂在脸上，1５分钟后用温水洗净即可。

功效：柠檬能有效清除肌肤上的油脂，具有良好的清洁效果，苹果含有苹果酸，维生素Ｂ和维生素Ｃ以及天然果糖，对皮肤有收敛，润泽的良好效果，二者搭配做成面膜能滋润，美白肌肤，增强肌肤的储水功能。

猕猴桃面膜制作方法

猕猴桃中含有维生素Ｃ，多种矿物质，氨基酸，及碳水化合物等成分，其中维生素Ｃ是一种强效抗氧化剂，能防止肌肤氧化，软化角质层，防止青春痘及肤色暗沉等肌肤问题，还能美白肌肤，使肌肤富有光泽和弹性；猕猴桃还含有大量可溶性膳食纤维成分，能帮助排毒，预防便秘，缓解各种肌肤问题。

猕猴桃蛋清滋养面膜

材料：猕猴桃1个，鸡蛋1个。

做法：猕猴桃去皮切块，放入搅拌机中搅拌成泥状，滤取蛋清，与猕猴桃泥一起搅拌均匀，洗净脸后将面膜均匀的涂在脸上和颈部，避开眼部和唇部周围肌肤，10到1５分钟后用温水洗净，每周可以使用1到2次。

功效：猕猴桃中丰富的维生素Ｃ和果酸具有美白功效，能抑制黑色素形成，淡化色斑，还能为肌肤补充水分，蛋清具有收敛作用，能紧致毛孔，两者搭配使用可以令肌肤更白皙细嫩。

猕猴桃玫瑰抗老化面膜

材料：猕猴桃1个，小麦胚芽油3毫升，蛋黄1个，玫瑰精油1滴。

做法：猕猴桃去皮取肉，打成果泥，和小麦胚芽，蛋黄，玫瑰精油搅拌均匀，洗净脸部后，取适量面膜均匀敷在脸部，1５分钟到20分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，用清水洗净即可。

功效：小麦胚芽含维生素Ｅ，可以修复老化肌肤及减慢细纹增生，达到延缓肌肤老化的目的，玫瑰适合各种肌肤，促进肌肤细胞再生。

下一页什么食材可以做面膜

 

 

 

 

在我们常吃的食物中，不少食物的营养元素含量丰富，不但对人体健康有益，还有益于改善皮肤问题，起到补水保湿，增白祛斑，镇静消炎等美容功效，那么什么食材可以做面膜呢?

食醋面膜制作方法

女性想要肌肤润泽，关键就要减少体内的过氧化脂质，食醋具有嫩肤，杀菌，美白，氧化角质的功效，对肌肤能起到很好的保护作用。

盐醋亮肤面膜

材料：鸡蛋一个，食盐一大匙，米醋一大匙，蔬菜油适量。

做法：将鸡蛋打破，和食盐，米醋，蔬菜油一起混合搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的敷在脸部，避开眼睛，唇部肌肤，约20分钟后，用清水彻底洗净即可。

功效：能增强肌肤弹性，使肌肤细致，柔软，有光泽。

黄瓜白醋补水面膜

材料：黄瓜半根，鸡蛋一个，白醋2滴。

做法：黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，用过滤勺将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，取蛋清和黄瓜汁搅拌均匀，最后滴入白醋，将所有材料均匀混合，洁面后均匀的涂在脸上，避开眼部，唇部肌肤，十分钟后用清水洗净即可。

功效：为肌肤补充水分和养分，使肌肤变得嫩白水润。

香蕉面膜制作方法

香蕉果肉中含有天然的护肤成分，具有保湿润泽的美肤功效，并且几乎含有所有的维生素和矿物质，可以为肌肤补充必须的营养元素，香蕉中的油分和维生素能渗入皮肤，润泽肌肤，特别适合干性肌肤人群使用。

香蕉西红柿补水面膜

材料：香蕉一根，西红柿一个，淀粉2小匙。

做法：香蕉去皮，放入搅拌机成打成果泥，西红柿洗净去皮捣碎，和香蕉泥，淀粉一起搅拌均匀，洗净脸后涂在脸上，必看眼部，唇部肌肤，10到15分钟后用温水洗净。

功效：香蕉含有多种营养成分，能滋养肌肤，西红柿含有丰富的维生素和大量水分，机能美白肌肤，又可以为肌肤补水，还能有效防止肌肤产生皱纹。

香蕉橄榄油面膜

材料：橄榄油一大匙，香蕉半根，荸荠3个。

做法：香蕉和荸荠捣碎，倒入橄榄油拌匀后，均匀的涂一层在洗干净的脸上，约15分钟后用温水洗净即可，每周可以使用2次。

功效：香蕉具有滋润保湿，软化表皮的功能，荸荠可以使硬化的角质细胞加速脱落剥离，使毛孔张开，减少细菌滋生的机会。需要注意的是，敏感性肌肤不适宜使用这款面膜。

酸奶面膜制作方法

酸奶是经牛奶发酵而制成，但它的营养价值远远超过鲜牛奶，含糖量比较低，保存了牛奶中的所有营养成分，并且容易被肌肤吸收利用。酸奶中的维生素含量丰富，而且还能强化各种维生素，特别是可以强化维生素E，维生素A和维生素C，既能降低皮肤中黑色素的生存，预防肌肤暗淡无光，还能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止肌肤角化和干燥，使肌肤保持滋润细腻。

酸奶绿豆粉美白面膜

材料：酸奶3大匙，绿豆粉1大匙，珍珠粉少许。

做法：将绿豆粉和珍珠粉放入酸奶中，混合拌匀，洗净脸后，将调好的面膜均匀敷在脸上，15分钟到20分钟后用清水洗净即可。

功效：绿豆粉有清洁祛痘的作用，珍珠粉有美白功效，和酸奶一起使用能让皮肤变得更洁净，清爽，嫩白。

草莓酸奶净肤面膜

材料：酸奶3大匙，草莓2个。

做法：将草莓洗净捣碎，和酸奶一起放入碗中搅拌均匀即可，洗净脸后将面膜用指腹均匀轻柔的涂抹在脸上，净敷15分钟后用温水轻轻洗净。

功效：草莓中的果酸成分能温和去除肌肤中老化的角质，与酸奶同时使用，更能有效的收缩毛孔，淡化细纹，使肌肤变得细腻光滑。

黑芝麻面膜制作方法

黑芝麻含有多种营养成分，能有效防止肌肤老化，可以使肌肤润泽，光滑，富有弹性和光泽，其中的B族维生素能维持肌肤新陈代谢，减少肌肤斑点的产生，避免肌肤过早老化，镁元素能抑制肌肤发炎，保持肌肤健康，维持肌肤的正常状态，还可以抗氧化，延缓肌肤衰老，防止皱纹产生;钙离子能保持肌肤正常的保水功能;此外黑芝麻还有排毒功效，能防止大量毒素在体内堆积导致各种肌肤问题出现。

牛奶芝麻营养美白面膜

材料：牛奶半杯，黑芝麻2大匙。

做法：将黑芝麻研磨成粉状，放入容器中，和牛奶一起搅拌成糊状。洁面后敷在脸上，避开眼部周围，10到15分钟后用温水冲洗干净。

功效：滋润皮肤，为肌肤提供营养，使肌肤白皙亮丽。

芦荟黑芝麻安抚面膜

材料：芦荟1片，黑芝麻10克，蜂蜜10毫升。

做法：将黑芝麻研磨成粉末，芦荟去皮切成段，放入榨汁机中榨成汁，和黑芝麻粉，蜂蜜一同搅拌均匀，洗干净面部肌肤之后，用面膜刷蘸少量面膜均匀的涂在脸上，避开眼睛，唇部肌肤，10到15分钟后用温水清洗干净。

功效：滋润肌肤，为肌肤补充水分，安抚镇静肌肤，延缓衰老。