![比目鱼的营养价值]( "比目鱼的营养价值")
- 比目鱼中含有高蛋白、矿物质等营养成分，能促进消化，加速食物吸收，维持身体的营养平衡，进而提高身体的免疫力和抗病能力。比目鱼的营养价值1比目鱼是名贵的海产，生产于沿海各地温带水域，以秦皇岛和北戴河所产为好。比目鱼的外形与其他鱼类不同，它的两只眼睛在同一边，平时侧卧着，朝...
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![荷兰豆的营养价值]( "荷兰豆的营养价值")
- 富含维生素A、维生素C、维生素B1，具有润肠通便、美容瘦身功效。荷兰豆的营养价值11.熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍，新鲜的荷兰豆要比较干的荷兰豆的维生素C和维生素A多很多，所以说最好选择新鲜的荷兰豆食用。2.每一百克熟荷兰...
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![木鱼干的营养价值及保健效果]( "木鱼干的营养价值及保健效果")
- 木鱼干是墨鱼制作而成的干品，一般泡发以后才能烹饪。木鱼也叫墨鱼，它可以有很好的保健的作用，而且含有的营养物质也是比较多的呢。你知道木鱼干的营养价值吗，以及有哪些保健的功效呢，木鱼干的食用率比较高，来看看关于木鱼干的好处吧。木鱼干是海洋中软体动物鲜墨鱼加工制成的干...
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![鹅肝的营养价值]( "鹅肝的营养价值")
- 鹅肝中含有大量维生素E、维生素A、维生素C等物质，有助于补充营养。鹅肝的营养价值11、鹅肝当中含有很多维生素A，并且含量远超出奶、蛋、肉、鱼等食物，可以维持正常生长和生殖机能。2、鹅肝能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的...
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![鲫鱼营养价值]( "鲫鱼营养价值")
- 鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。鲫鱼营养价值1鲫鱼的营养价值鲫鱼又称鲋鱼，是鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味极其鲜美，肉质细嫩，口感极佳。它营养丰富，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味，特别适合肥胖者食用；它是一种适应性很强的鱼类，栖于...
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![糖粥的营养价值]( "糖粥的营养价值")
- 首先在糖粥中是含有较多的皂角甙的，而这样的物质是能够起到刺激肠道功效的。糖粥的营养价值1糖粥的起源：对于糖粥来说，实际上也被成为是红豆粥了。在冬至的时候人们就会有吃糖粥的习俗了，而且实际上早在一千六百多年前已经有了糖粥，而在当时人们吃糖粥猪腰还是为了预防瘟疫看...
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![松蘑的营养价值]( "松蘑的营养价值")
- 松蘑中含有相当量的维生素E，适量食用松蘑，有美颜健肤的功效。松蘑的营养价值1松蘑菇的营养价值松蘑的营养价值非常高，极为珍贵，历来被誉为“菌中之王”、“山中之珍”，不亚于猴头、灵芝的地位，每100克松蘑的营养成分含量为水化合物48.20克、脂肪3.20克、硫胺素0.01毫克、硒98.4...
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![梨的营养价值]( "梨的营养价值")
- 缓解疲劳，增强我们的心肌活力、降低血压等。梨的营养价值1梨的热量梨作为一种营养价值非常高，而且口味非常鲜美，并且它的果肉非常清脆的水果，我们知道使用一些水果对我们的身体健康是非常有帮助的，还可以补充我们身体中所需要的维生素，还有一些纤维素等，并且梨上市季节在夏季和...
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![牛肉的营养价值]( "牛肉的营养价值")
- 牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉的营养价值11.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉...
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![鱼头的营养价值]( "鱼头的营养价值")
- 它富含胶原蛋白和DHA，可以促进人体新陈代谢，帮助修补人体细胞组织。鱼头的营养价值1鱼头是人们常吃的食品之一，鱼头含有的营养价值是非常丰富的，是人们用来滋补身体的一种非常好的食品。鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果...
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![麻婆豆腐的营养价值及功效]( "麻婆豆腐的营养价值及功效")
- 生津止渴、健脾，有利健身防病等。麻婆豆腐的营养价值及功效11、此菜夏天食用能生津止渴、健脾，有利健身防病，也是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的佳肴。2、豆腐为补益、清热养生食品，常食补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，解毒化湿，更适于热生体质，口臭口...
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![火龙果的营养价值]( "火龙果的营养价值")
- 火龙果的营养价值，火龙果其实就是一种水果，但是因为生长环境的关系，在我们中国的很多地方其实火龙果并不是经常可以见到和吃到的，所以对于火龙果的营养价值及功效，有一部分人也是不知道的。一起看看火龙果的营养价值。火龙果的营养价值1红心火龙果的营养成分1、火龙果果实中的...
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![黄瓜的营养价值]( "黄瓜的营养价值")
- 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。黄瓜的营养价值1黄瓜是一种非常有营养的食物，想必很多人都吃过黄瓜。黄瓜在日常生活当中也是非常常见的，那么黄瓜的营养价值有哪些呢？1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。2、抗衰...
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![鱼肉的营养价值]( "鱼肉的营养价值")
- 鱼肉含有丰富的维生素，以及钙、铁、磷等矿物质，能够为人体补充营养，适合体质虚弱的人食用。鱼肉的营养价值1鱼肉的营养价值：1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不...
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![土豆的营养价值]( "土豆的营养价值")
- 土豆含钾量丰富，100克中含502毫克，有高钾蔬菜之称。土豆的营养价值1营养价值马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质...
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![玉米的营养价值]( "玉米的营养价值")
- 玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米的营养价值1玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。目前全国各地都有种植，尤以东北、华北和西南...
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![北极虾的营养价值]( "北极虾的营养价值")
- 富含蛋白质、富含铁元素、富含钙元素等。北极虾的营养价值11、北极虾富含蛋白质北极虾中含有很多的蛋白质成分，而且北极虾中的蛋白质成分都是属于优质蛋白，通过补充蛋白质是可以有效增强体质的，如果自己的体内缺乏蛋白质的话，那么是需要进行补充的，选择，吃北极虾就能够为身体注...
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![银耳的营养价值]( "银耳的营养价值")
- 它能够调节人体的免疫力，延缓衰老，同时能够美白去斑。银耳的营养价值1银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫...
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![魔芋的功效与营养价值]( "魔芋的功效与营养价值")
- 魔芋的功效与营养价值，魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，魔芋的主要成分是葡甘聚糖，在陕西、甘肃、宁夏至江南各省区皆有出产，种植历史悠久，下面看看魔芋的功效与营养价值。魔芋的功效与营养价值1魔芋的营养价值魔芋是有益的碱性食品，帮助人们酸、碱平衡，对人体健康有利。魔芋中...
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![西柚的营养价值及保健功效有哪些]( "西柚的营养价值及保健功效有哪些")
- 西柚的营养价值及保健功效有哪些?我们大家对西柚应该都不陌生，西柚是我们日常生活中经常会吃到的一种水果，这种水果的营养价值是非常高的，而且我们吃西柚还可以催奶新陈代谢，帮助消食，下面介绍西柚的保健功效吧。西柚的营养成分和药用价值：西柚中含柚皮，枳属、新橙皮，胡萝卜素，维...
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![木瓜的营养价值]( "木瓜的营养价值")
- 木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜的营养价值1木瓜的营养价值：作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果、“水果之皇、“万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜...
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![糯米的营养价值]( "糯米的营养价值")
- 热量高、富含维生素B、钙元素、能养胃健脾。糯米的营养价值11、糯米的热量糯米营养价值确实很高，不管是蛋白质还是糖类物质都比较丰富，它的热量也不算低，经过测定100克糯米中含有的热量为350大卡，如果自己比较注重减肥的话，那么吃一些糯米一定要控制好量因为高热量的食物吃多...
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![红椒的营养价值]( "红椒的营养价值")
- 大红椒含有胡萝卜素、维生素；可以预防心血管疾病、促进新陈代谢、抗老化。红椒的营养价值1禁忌人群一般人群均可食用。适宜人群肝火旺盛者不宜多食。一年生或多年生草本。茎直立，多分枝。单叶互生，叶片广卵形，先端渐尖，叶柄较长。花单生于叶腋内，花冠黄色或绿色。果实球形，外具...
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![小龙虾的营养价值]( "小龙虾的营养价值")
- 含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，还有补肾壮阳、通乳抗毒等作用。小龙虾的营养价值1功效虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神...
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![黑豆的营养价值]( "黑豆的营养价值")
- 含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆的营养价值1一、黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效;2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的'含量都很高，而这些微量元素对延...
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秀美谷
