![山竹的营养价值]( "山竹的营养价值")
- 山竹含有丰富的叶酸、蛋白质和脂类。山竹的营养价值11、山竹果肉含可维生素B、核黄素、叶酸，溶性固形物16.8％，柠檬酸0.63％，还含有其它维生素B1、维生素B2、维生素C4和矿物质，山竹含有丰富的叶酸、蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用...
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![胡萝卜营养价值]( "胡萝卜营养价值")
- 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜营养价值1胡萝卜的来历胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种，本变种与原变种区别在于根肉质长，圆锥形，呈红色或黄色。胡萝卜产自中国四川、贵州、河南、湖北、江西、安徽、...
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![番石榴的营养价值]( "番石榴的营养价值")
- 含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质、蛋白质等营养物质。番石榴的营养价值1番石榴的营养价值非常高，比如说含有非常丰富的维他命，还有一些蛋白质，维生素，微量元素，还有一些矿物质，纤维素等各种营养成分，而且它所含有的大部分营养成分都会被我们的身体所吸收，它的营养价值所...
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![蔬菜的营养价值]( "蔬菜的营养价值")
- 蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。蔬菜的营养价值1一、蔬菜的营养蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、膳食纤维少的...
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![蜜枣营养价值]( "蜜枣营养价值")
- 蜜枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。蜜枣营养价值1营养价值蜜枣中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素，尤以维生素C含量为最高。功效与作用1、补气活血：蜜枣中富含铁元素，铁是人体血红蛋白合成的.重要物质，适量食用蜜枣可补气...
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![樱桃的营养价值]( "樱桃的营养价值")
- 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等等。樱桃的营养价值1各种水果中，含铁的较低，但樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4...
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![橘子的营养价值]( "橘子的营养价值")
- 橘子中含有丰富的维生素C，具有美容养颜、延缓衰老、维持细胞活性的作用。橘子的营养价值1橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子营养分析1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有...
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![蓝莓酸的还是甜的营养价值高]( "蓝莓酸的还是甜的营养价值高")
- 蓝莓酸的甜的营养价值一样高。蓝莓酸的还是甜的营养价值高1蓝莓有的酸有的甜。各个品种的蓝莓甜度不同，口味也不同。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓的功效：1、防癌。蓝莓有助于减...
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![胡萝卜的营养价值]( "胡萝卜的营养价值")
- 胡萝卜的营养价值，胡萝卜的营养价值是比较丰富的，能达到润肠通便，保护视力以及健脾化滞的效果。胡萝卜属于比较常见的蔬菜，其中含有的红萝卜素生日纤维素是比较丰富，下面了解胡萝卜的营养价值胡萝卜的营养价值1胡萝卜的介绍胡萝卜是营养价值最高的蔬菜之一，其β-胡萝卜素含量高...
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![香茅的营养价值]( "香茅的营养价值")
- 香茅的营养价值，香茅是一种天然芳香性植物的统称，大多数植物都可以称之为香茅草，并且为常见的香草之一，具有一些柠檬的香气，下面就来了解一下香茅的营养价值。香茅的营养价值1香茅的热量经相关研究表明每100克可食用香茅中所含有的热量仅为一大卡，并且香茅中富含非常多的胡萝卜...
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![火鸡的营养价值]( "火鸡的营养价值")
- 含有比较丰富的维生素，还有矿物质；可以帮助人体补充铁元素。火鸡的营养价值1火鸡当中含有的蛋白质含量是极高的，相较于火鸡中的脂肪或者是一些热量等物质的话火鸡当中的蛋白质含量是属于极高的，适当的食用一些火鸡的话是可以很好的帮助人体的体质起到一定的提高的作用的，而且...
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![板栗的营养价值有哪些]( "板栗的营养价值有哪些")
- 含钙元素、含蛋白质、含膳食纤维素等。板栗的营养价值有哪些11、板栗的热量板栗中的热量可以说是不低的，因为经过研究测定，每100克板栗中含有的热量为214大卡，如果跟其他的一些坚果做比较的话，那么板栗的热量相对来说是比较高的，所以如果比较注重减肥瘦身或者是正处于减肥瘦身...
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![葡萄干的营养价值]( "葡萄干的营养价值")
- 含铁元素、含维生素、含糖分等。葡萄干的营养价值11、葡萄干的热量葡萄干确实营养美味，但是葡萄干的热量也是不低的，100克葡萄干中含有的热量为341大卡，像这么高的热量，如果在体内堆积太多的话，就容易造成肥胖或者其他的一些不适反应出现，所以平时我们吃葡萄干的话，也是需要注意...
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![紫薯营养价值]( "紫薯营养价值")
- 紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。紫薯营养价值1一、紫薯的营养价值1、蔬菜防癌之首科学家试验40多种蔬菜的抗癌效果，紫薯居首位。从紫薯中提取一种化学物质“脱氢表雄甾酮能抑制乳腺癌和结肠癌，提取的神经节苷脂能修复子宫颈的癌化细胞，提炼的花...
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![猪大肠的营养价值]( "猪大肠的营养价值")
- 丰富的维生素A、维生素E、钙、钾、钠、镁、铁等；可以止渴止血、缓解尿频、润肠降燥。猪大肠的营养价值11、猪大肠的热量猪大肠确实是一种营养含量非常充足的食材，其中的热量其实也是比较适中的，经过测定后发现100克猪大肠中含有的热量为196大卡，像这个数字不算非常高，但是也要...
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![香菜的营养价值丰富]( "香菜的营养价值丰富")
- 香菜的营养价值丰富，含有维生素、矿物质等。香菜的营养价值丰富1香菜的功效健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒，醒脾调中，伴阳助兴。适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。禁忌人群患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者慎食；麻疹已透或虽未透出而热...
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![榛蘑的营养价值有哪些]( "榛蘑的营养价值有哪些")
- 含有丰富的蛋白质、碳水化合物等矿物质元素；具有祛风活络、强筋壮骨的功效。榛蘑的营养价值有哪些1榛蘑的营养价值如下：榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常吃榛蘑能够加强肌体的免疫力、益智开心、益气不饥、延年轻身等。榛蘑本身富含油脂，继而能够使所含的脂溶性维...
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![牛油果的营养价值]( "牛油果的营养价值")
- 美容、抗衰老，降低胆固醇等。牛油果的营养价值1功效美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。适宜人群一般人群均可食用。牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油...
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![鲫鱼营养价值]( "鲫鱼营养价值")
- 鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。鲫鱼营养价值1鲫鱼的营养价值鲫鱼又称鲋鱼，是鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味极其鲜美，肉质细嫩，口感极佳。它营养丰富，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味，特别适合肥胖者食用；它是一种适应性很强的鱼类，栖于...
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![河虾的营养价值]( "河虾的营养价值")
- 河虾的营养价值，江河，湖泊，水库，池塘里都会有河虾的存在，河虾的味道鲜美，肉质细嫩，它的营养价值还特别的高，下面我们来具体看看河虾的营养价值。河虾的营养价值1功效补肾壮阳，通乳抗毒，养血固精，化瘀解毒，益气滋阳，通络止痛，开胃化痰。禁忌人群宿疾者、正值上火之时者、体质过敏，患过敏...
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![虾酱的营养价值]( "虾酱的营养价值")
- 虾酱富含维生素A、蛋白质、铁元素等。虾酱的营养价值11、虾酱的热量虾酱的热量可以说并不算太高，因为经过研究测定100克虾酱中含有的热量为113大卡，这么一个数值可以说是比较适中的，因此可以把虾酱认为是一种低热量的食物，要知道低热量的食物是不会造成肥胖的，对于健康也不会...
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![猪蹄的营养价值]( "猪蹄的营养价值")
- 猪蹄的营养价值比较高，其中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，例如钙、铁、磷、镁等。猪蹄的营养价值1猪蹄的营养价值可以说是非常的丰富了，猪蹄中含有非常丰富的脂肪、蛋白质以及碳水化合物，而且还含有维生素A，维生素B，维生素C等我们身体生长发育所必须的维...
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![青椒的营养价值]( "青椒的营养价值")
- 青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒的营养价值1青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。青椒含有丰富的维生素C,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作...
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![土豆的营养价值]( "土豆的营养价值")
- 土豆含钾量丰富，100克中含502毫克，有高钾蔬菜之称。土豆的营养价值1营养价值马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质...
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![胡萝卜有什么营养价值]( "胡萝卜有什么营养价值")
- 含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜有什么营养价值1功效具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。禁忌人群脾胃虚寒者忌食。适宜人群一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...
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秀美谷
