怎么快速哭出来

怎么快速哭出来，流泪，在电视剧里经常看到，流泪还可以排毒。很多人一般不会训练秒哭，如果是想考取表演方面的话可以训练一下自己，平时哭不出来可以切洋葱刺激一下或者想一些不好的、悲伤的事情等，都可以慢慢训练哭戏。那么怎么快速哭出来？

怎么快速哭出来1

怎么快速哭出来?

把自己变成一个更加脾气暴躁的心理状态。爱哭的女孩，试着想一些让你悲痛欲绝的事情，例如追忆缺失的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友明确提出提出分手，报考参与一个葬礼，失去你宝贵的物品。这将让你进到一个脾气暴躁忧愁的心理状态。

刺激你的眼睛。让眼睛流泪的一个广泛的方法是使你的眼睛酸痛。

使你的眼睛缓解压力。接着闭上你的眼睛，擦你的上眼皮大约25秒。挣开，盯紧什么物品，直到眼泪一开始旋转。

用洋葱来刺激眼睛

一些姿势还可以让你流泪。比如：

不断打呵欠。这能使你快速地流泪(特别是在便是你感觉觉得感觉好累的状况下)

尝试反胃的姿态，可以假装咽喉不舒服

做一个哭脸。做出你平常哭的表情

专注于你的呼吸。啜泣时一般全是伴随着着用力吸气，使本身的`呼吸好似啜泣时的样子

运用啜泣广泛性的肢体动作。比如：

低着头接着用劲捂脸

把目光挪走，试着假装你没在哭

咬你的嘴唇，装作努力停止流泪的样子。

快速流泪的方法

寻找一个原地不动的物品，找一个支点作为你的对视总体目标。支点的选择无须选择电灯泡这类太晃眼的物品，对眼睛危害非常大。也无须选择绿色植物这类有利于缓解视力疲劳的物品，那般很有可能预期效果不佳。

眼睛紧盯你挑选的支点的位置，身体保持原地不动状况，眼睛无须晃动，眼光集中于该点，不断一分钟左右。

在之前集中精神实质盯紧支点一会儿后，你的眼睛一开始一些痛疼，这就说明该方法早就有预期效果了，此时仍然不要动。

慢慢地，感觉眼睛里了一开始有着一些水分，眼睛一开始愈来愈湿冷。保持住现如今这一状况，无须眨眼睛眼睛，将要获得成功留出眼泪了。

1、把自己变成一个更加情绪化的心理状态。试图想一些让自己很伤心的事情，例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态。

2、刺激自己的眼睛。让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服。

3、让自己的眼睛放松。然后闭上你的眼睛，擦你的眼睑大约25秒。睁开，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动。

4、用洋葱来刺激眼睛，或者一些小动作也能让自己流泪。比如：反复打呵欠。这能使你快速地流泪(尤其是你感觉有点累的时候)尝试呕吐的动作，可以假装喉咙不舒服。做一个哭脸。做出自己平常哭的表情。

5、专注于自己的呼吸。抽泣时一般都会伴随着深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣时的样子。

怎么快速哭出来：

(1)想一想自身的难过事儿，想自身最委屈的事儿，想自身最痛楚的事儿，想自身深爱的人丧失的觉得。。这类便是“场景的迁移”，针对出道时的艺人是也以采取的。

(2)假如出道时的艺人，能够依靠滴眼液，但这类很假。

(3)放一下悲伤的音乐背景或歌曲，衬托一下气氛，这时候也可以寻找一些觉得。这类称为“外界刺激性”

(4)最终便是艺人要深层次的去感受“角色”的那时候的觉得，也就是“要入戏太深”，那样，真真正正实际意义上的去拍戏，才可以让观众们做到内心的'共鸣点。

拓展阅读文章：大牌明星迅速忍住不哭的方式

唐艺昕：她演演技的“秘制绝技”便是盯紧一个点不眨眼，直至眼睛酸涩，泪水散流!

陈晓东：不容易哭怎么办呢?当初在日本演戏的情况下，陈晓东就要买来一大堆“瓦沙比”(一种食材)。这类物品要蘸着料汁吃才好，干吃会胃很难受，可是陈晓东却一口气吃到吐，吐到泪珠滚翻，“就了解落泪是啥味道了，此后对自身的泪腺操纵轻松了”。

刘蓓：我进到心态关键靠我的MP3，里边有各种各样的音乐，假如这一场我是演演技，那我也会选一些较为伤感的音乐来听。”“仔猪”小猪演演技则是用折磨法———将自身双眼敲打到泪水盈眶，简直可伶。

S.H.E.的Ella和Hebe都需要在《真命天女》爱哭的女孩里哭得欲死欲仙，Ella靠想像家里产生不幸，不上10秒左右就流泪;Hebe则得依靠Ella在旁边詛咒她，“母亲得病将要身亡、亲哥哥被车撞了、狗狗死了”这些，才可以忍住不哭。

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