防溺水自救口诀

防溺水自救口诀，近年来频频发生的游泳溺水事件，不禁让人惋惜。据世界卫生组织研究发现，溺水是世界各地非故意伤害死亡的第三大原因，所以我们要记住防溺水自救口诀。

防溺水自救口诀1

防溺水小口诀有：

1、小朋友，想一想，安全大事忘没忘。想游泳，需谨慎，告知父母要走心。

2、防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自游，很危险，不去深水很重要。

3、遇到危险不要慌，大声呼喊是关键。游泳玩乐最正常，告知父母记心中。

4、会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听。

5、游泳热身很重要，预防溺水要记牢！溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。

6、不会游得更可怕，稍不留神要了命，千万注意防险情，安全牢牢记在心。

7、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

　　

8、游泳大人陪伴我，河里水深勿去游。我的生命我做主，防溺知识记心中。

9、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。

10、游泳戏水夏日到，偷偷下水不可行。安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。

溺水又称淹溺，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况，常在失足落水或游泳中发生。淹溺的.进程很快，水或其他液体介质充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，会在四到七分钟之内造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。

防溺水时的自救方法5条

1、保持镇静：在水中时不要惊慌，保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。

2、正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。

3、浮起来：伸展手臂，做出游泳姿势，然后呼吸深几口，放松身体，使身体漂浮在水面上，保持头离水面不远。

4、向岸边移动：迅速朝向离自己最近的岸边游动，同时随时注意周围的情况和水流的方向。

5、呼救：当你无法靠自己游到岸边或需要帮助时，通过嘶喊或用手臂摆动引起周围人的注意，以获得救援。

防溺水自救口诀2

防溺水安全知识

防溺水安全知识：防溺水六不准

1、不准私自下水游泳。

2、不准擅自与他人结伴游泳。

3、不准在没有家长或老师带队的情况下游泳。

4、不准到不熟悉的水域游泳。

5、不准到没有安全设施、没有救护人员的水域游泳。

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

防溺水安全知识：防溺水四不要

一、不在没有家长的.带领下私自下水游泳。

二、不擅自与同学结伴游泳、戏水。

三、注意安全警示，不到没有安全措施、没有救护人员、没有安全保障的水域游泳。

四、家长以及学校要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼，以防不测，造成伤害。

　　

防溺水安全知识：溺水时的自救方法

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2、放松全身，让身体能够飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3、身体下沉时，可将手掌向下压。

4、若是在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如果周围没有人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳， 以解除抽筋。

防溺水安全知识：发现有人溺水时的救护方法

1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

2、若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时一般采用侧泳或仰泳拖运法。

3、 未成年人若发现有人溺水，不可以贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

防溺水自救口诀3

溺水的原因

技术不熟练

初学游泳的人，由于技术掌握的不好，在水中一旦发生问题就手忙脚乱，导致呛水而造成溺水。

Tips：平时应正确地掌握游泳技术，呼吸自如，游进时自然放松。如发生呛水，保持镇定，可改变游泳姿势，用踩水方法，排除呛水后立即上岸休息。

冒险潜水

由于潜水必须憋气，时间过长或过频会引起脑缺氧而出现头痛、头晕或出现休克等现象。

Tips：潜游泳时间不要过长或过频，以免发生意外。

非游泳区游泳

由于对水中的情况不熟悉，即使会游泳，也可能发生溺水事故。特别是在沟渠、池塘、渠道或池塘等开放水源附近生活的儿童，溺水危险特别大。

Tips：尽量不要在非游泳区游泳。

抽筋溺水

由于游泳前未做好准备活动、身体过于疲劳、出汗后马上下水、水温过凉、技术动作过分紧张等原因，在游泳中都会出现抽筋的现象。如果在深水自己不会处理，就会发生溺水事故。

Tips：要学会简单的`处理方法，主要使抽筋部位伸展。

洪灾

洪灾死亡中有75%是溺水死亡。遇到洪灾等不可抗拒的来水时如果头脑是清醒的尽量抓住一切可以利用的漂浮物体，如木桩、门板等游向较近的岸边，等待救援。

　　

呛水

在饭饱、体能极度疲劳、酗酒后入水游泳，很易出现呛水现象，呛水现象调整不好，会导致非常危险状态，连续呛水，很容易造成溺水停止呼吸。

Tips：饭饱、体能过度疲劳、酒后、非常饥饿者，都不宜入水。

水路旅行

移民或寻求庇护者日常通勤和旅行常采用过于拥挤、缺乏安全设备的不安全船舶，或船舶驾驶人员通常没有受过正规训练，缺乏处理交通事故或导航的能力。受酒精或药物影响的人员也是危险因素之一。

嬉戏打闹

有些人喜欢在水里打闹嬉戏，特别是年轻人喜欢做些有挑战性的动作。如：跳水，这是比较危险的，有时池子深度不够跳水后将自己的头撞破的事时有发生。

长游疲劳

有的游泳爱好者喜欢长游，看看自己到底能游多长、多久。这是可以理解的，但是这样也容易发生溺水事故。

Tips：遇到这种情况时，一不要逞能，二要赶紧回岸，三要及早呼救。