溺水自救小常识顺口溜

溺水自救小常识顺口溜，十分火辣的夏天即将来临，同学们都想趁着夏天放肆地去游泳，其中溺水是一种非常危险的情况，如果不及时采取措施，以下介绍溺水自救小常识顺口溜。

溺水自救小常识顺口溜1

1、小朋友，想一想，安全大事忘没忘。想游泳，需谨慎，告知父母要走心。

2、要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

3、游泳热身很重要，预防溺水要记牢！溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。

4、行船摆渡为致富，安全生产必须顾。安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。

5、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

相关说明

溺水患者治疗最佳时间为大脑救治的黄金5分钟，但需根据溺水情况而定，大部分患者如超过5分钟即错过最佳治疗时间。

如在冬天溺于冰水中，时间可延长。但大部分患者有基础疾病，如脑血管病变，3分钟即可导致缺氧性脑病。故建议溺水时，应尽快救治。

若患者因有心血管疾病，一旦饱餐后游泳，引起原发性心脏疾病发作，也可导致溺水。所以溺水救治的黄金时间为5分钟，一定要掌握好。

溺水自救小常识顺口溜2

1、增强防溺意识，绽放生命光芒！

2、泳者水中游，安全心中留。

3、花样年华，别为溺水停下。

4、戏水虽好，生命更重要。

5、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长；

6、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。

7、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

8、为了远离危险，请不要到地势复杂的.海边河流池塘水库沙坑不稳定边坡等危险区域游玩嬉水。

9、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。

10、河边之行慎于足下

11、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了确定。

12、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

13、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。

14、加强安全教育，建设平安学校。

15、那里溺水年年有劝你莫走不归路

16、水深危险严禁游泳

17、强化安全教育，防止溺水事件发生。

18、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！

19、生命仅有一次，雨天水急慎勿下水。

20、珍爱生命，预防溺水。

21、自我一时的欢乐，父母一生的痛苦。

22、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。

23、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。

24、湖水因为美丽，让人忘了危险。

25、坚决远离河道，铭记生命至上。

溺水自救小常识顺口溜3

维持口鼻呼吸

维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，千万不要试图将整个头部伸出水面，是一个致命的错误，对于不会游泳的人来说头伸出水面是不可能的'，这种必然失败的作法使落水者更加紧张和被动，使整个自救功亏一篑。

防止手足抽筋

改用仰泳体位，用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉，按捏患侧腿肚子，即可缓解。若手腕部肌肉痉挛，手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

保持镇静

不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的'自救作法是，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，人体在经过一段下落后会自动上浮。

放松身体

放松的身体是在水中生存的法则，不管遇到什么事，都要有冷静的头脑，不慌不乱。

仰泳露头

屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢的一呼一吸。

溺水时的自救方法

一 不会游泳者的自救

1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

3、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

4、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

二 会游泳者的自救

1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

2、自己将身体抱成一团，浮上水面。

3、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

4、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

5、如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。