脑子笨的人怎么变聪明

脑子笨的人怎么变聪明，身边有不少学霸，他们给我们最大的感觉就是太聪明了，但是有些人天生智商较低，或者由于环境、等原因导致智力不够发达，下面看看脑子笨的人怎么变聪明。

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一、锻炼大脑

大脑就像肌肉一样，需要不断锻炼才能保持健康。而且，大脑的神经元可以不断生长和发展，只要我们给它提供足够的刺激。锻炼大脑是提升智力的重要方法之一。

1.1学习新知识

学习新知识是锻炼大脑的方法之一。可以选择自己感兴趣的领域，比如学习一门新语言、学习一门乐器、学习一门新等等。这样可以不断挑战自己的大脑，促进神经元的生长和发展。

1.2做脑力游戏

脑力游戏是一种锻炼大脑的好方法。比如数独、填字游戏、拼图等等，这些游戏可以锻炼我们的逻辑思维、空间想象力等，有助于提高智力水平。

1.3运动

运动不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大脑。有研究表明，运动可以促进大脑神经元的生长和发展，提高智力水平。可以选择一些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑车等等。

　　

二、保持良生活习惯

良生活习惯对于智力的提升也非常重要。以下是一些建议：

2.1充足的睡眠

睡眠是大脑休息和恢复的重要方式。如果睡眠不足，大脑的功能会受到影响，智力水平也会下降。保持充足的睡眠对于智力的提升非常重要。

2.2健康的饮食

健康的饮食可以提供大脑所需的营养物质，有助于大脑的`正常运转。可以选择一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，比如鱼类、蔬菜、水果等等。

2.3减少

过度的会对大脑产生负面影响，导致智力水平下降。减少对于智力的提升也非常重要。可以通过一些放松的方式来减轻，比如听音乐、做瑜伽、冥想等等。

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1、把行为养成习惯，多养成一些好学习习惯。

相信我们大多数人都看过《习惯的力量》这本书，我们的日常行为中40%以上都是习惯行为，从驾车到做早饭和学习都成了不需要费多少脑子的自动行为。如果我们把日常生活中一些行为培养成习惯的话，就可以减少思考脑的工作量，只要动用反射脑就可以很好地处理一部分信息。特别应该多养成一些好的学习习惯，对提高学习成绩帮助极大。

2、只专注一件事情。

我们的电脑、手机CPU现在都是多核，也就意味着可以同时处理不同的事情，但我们的人类的大脑比较特殊，要想学习效率更高，最好一次只专注一件事情，如果大脑在思考、学习的时候同时在做多件事情，这不但不能节省时间，反而会损耗掉大量的时间。

大脑更聪明的方法

　　

3、会休息的同学才更会学习。

我们都有这样的经验，大脑状态好的时候，学东西很快，但当大脑很疲劳的时候，再学东西就学不下去，而且极容易遗忘。要想让我们大脑更好用，累的时候就要主动休息，其实我们在休息的时候，大脑也在不停的工作，因为在休息的`时候，我们的存储脑才能安心地把你获取的信息进行加工归档。

4、保证必要的睡眠时间。

我们每天应该保证最少6个小时的高质量睡眠时间，有些同学特别喜欢熬夜，这其实是最不提倡的学习方法。要知道一个道理：人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠。

如果长期睡眠不足后果就会特别严重，它会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息导致过度疲劳没有精力，就会因为思考缓慢短时间影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，这就会使我们的学习效率也就大打折扣了。

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1、树立自信心。在学车时一定要对自己有信心，用一种积极乐观的心态学车。

人在没有自信心时学习东西总会容易对自我否定，这样就导致感觉学习的东西很难，自己没有方法学好，从而导致别人在教你东西时 精神不够集中，自己操作时就会出错，反应慢。

2、勤加练习，弥补不足的地方。

学车就是一门技术活，技术活就需要多加练习才能变得更好，学车也一样。在练习过程中，找到没有操作正确的'地方，然后纠正，不断练习知道全面掌握技巧。

　　

3、学会请教他人，向别人学习经验。

往往自己练习是很难发现自己错误的地方，这时我们就得询问教练或者学得好的其他学员的看法，让他给出一些指导性意见，盲目的练习是不会有进步的。