适合孕期阅读的书

适合孕期阅读的书，怀孕期间读书不仅能够打发枯燥乏味的时间，也能修身养性，注意不要读那种让自己情绪波动比较大的，育儿方面有合适的更好，下面我们来具体看看适合孕期阅读的书。

适合孕期阅读的书1

一、《西尔斯怀孕百科》

这本书是怀孕之后的必读书，作者威廉·西尔斯被誉为“育儿之父”，他以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为读者揭示了怀孕和分娩的奥秘。

而他的妻子玛莎还是一位注册护士，也是育儿顾问和母乳喂养咨询师，可见这本书是有科学和临床依据的。

作者还在书中详细介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，以及可能出现的各种感觉和反应，为准妈妈们提供了实用的应对策略。

此外，西尔斯还提出了11项健康建议，帮助准妈妈们提高健康怀孕的概率，生下一个健康的宝宝。

推荐理由：这本《西尔斯怀孕百科》是一本全面而深入的孕产育儿指南，它不仅提供了科学的怀孕知识，还关注到了准妈妈的心理状态和生活习惯，在孕期里读这本书，无疑让自己待产更安心。

二、《我是妈妈，更是自己》

你可能发现，身边的女性朋友们生完孩子之后，就把自己的社交头像全部换成了孩子的，有的人直接把名字改成了“某某妈”、“某某妈妈”等，比如子轩妈，子琪妈妈。

你是否觉得奇怪，就算她们再爱孩子，也得有自己的名字吧？邹锦华的这本书就以自己的亲身经历和思考，为妈妈们提供了一条完整的成长路径，告诉准妈妈们，即使有孩子了，你不只是孩子的妈妈，更是你自己。

作者在书中不仅分享了“回归生活、持续成长”的人生态度，还提供了一系列便于操作的小练习和小工具。

帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境，让她们持续成长，而不是生完孩子之后就认为自己的使命完成了。

推荐理由：这本《我是妈妈，更是自己》是一本关注妈妈自我成长的书，它提醒你，将来你生完孩子了，不仅是孩子的养育者，也是自己生活的主宰。在任何时候，你都是有名有姓的人，而不是一个单一的身份。

三、《美国儿科学会育儿百科》

这本书值得重点说一说。它是美国儿科学会的经典代表作，不是某个人的作品，迄今已经出版了30年，并修订了7版。

它是由6万多名儿科医生和专家组成的`学会执笔的，内容自然都是科学、全面、先进的儿童养育和儿童健康知识，在全世界都非常有影响力。

本书主编是儿科医生塔尼亚·奥尔特曼，她本身就是3个孩子的妈妈，还创立了一所儿科诊所。

同时她是美国儿科学会发言人，加州大学洛杉矶分校美泰儿童医院的助理临床教授，可以说既有理论知识，又有实践经验。

推荐理由：这本书给读者的感觉就是方便，就像有一个专业的家庭医生在身边，并随时给你提供可靠贴心，而且还是全方位的育儿建议，最适合准妈妈阅读。

适合孕期阅读的书2

孕妇看书的好处

1、孕妇养成良好的阅读习惯可以让自己思维敏捷，填补空虚的灵魂。

2、在孕妈妈看书的过程中，由阅读产生的兴奋感可以通过身体传递给胎儿，这对宝宝的脑部发育是非常积极的刺激。

同时胎儿的整个神经系统也会向着更近似于母体的方向发展。除此之外，一本好书能帮助孕妈妈调节情感，解除烦恼，淡化孕期忧郁的`心情。

3、从胎教的角度考虑，孕妇宜选择一些格调高雅、趣味盎然的图书。一本好书，可以从中汲取丰富的精神食粮，使人精神振奋。

同时也使人的情趣变得高雅起来，成为一个脱离了低级趣味的人，一个高尚的人，这些对于腹中的胎儿，也是一种非常特殊的教育。

适合孕妇看的育儿书推荐

1、《育儿百科》

这本书强烈推荐给准备怀孕和已经怀孕的新手妈妈们。书的作者是一位日本的儿科专家，我本人虽然有些“反日”倾向，但是对日本人在育儿方面的用心程度非常之敬佩。

松田前辈在书中自始至终都在致力于减轻妈妈的育儿焦虑，而且对母亲在育儿方面的辛苦付出充满尊重和理解。

虽然书中有部分内容由于年代的限制已经有些过时，比如辅食添加的一些方法，但依然还是目前为止最好的一本育儿书。

我个人认为最值得反复阅读的部分是，书中非常详细地描述了孩子在1周岁以前最常见的疾病和症状，了解这些，会极大地降低新手妈妈面对小宝宝不正常情况时的焦虑情绪。

此外，我非常欣赏书中一直反复强调的一点，就是妈妈不要把时间都花在给孩子做辅食、打扫卫生等家务事上，一定要尽可能多地花时间陪孩子去户外活动，这个比什么都重要。

2、《斯波克育儿经》

这是一本曾经在美国家喻户晓的育儿书，也是目前世界上最好的育儿书之一。虽然因为东西方的差异，书中有些观念可能还不好接受(比如孩子一生下来就和父母分开睡觉)。

但是里面有非常多的观点能够给父母以极大的启发。我个人认为，如果妈妈有精力的话，可以把前面一本《育儿百科》和这本都能备在手边，因为分别是东方和西方的代表性育儿理念，对照之下对很多问题的看法会更加客观。

此外，《亲密育儿百科》(上下册，威廉·西尔斯、玛莎·西尔斯合著)，也是非常经典的一套西方育儿书，同时列在这里推荐给新手妈妈。