坐月子的人脾气暴躁是什么原因

睡眠不足、压力过大、内分泌变化等；也可能是疾病的标志，如产后抑郁。

坐月子的人脾气暴躁是什么原因1

一、生理因素

1.睡眠不足

因为婴儿需要照顾，导致自己睡眠不足，长期睡眠不足会干扰人体生物钟节律，影响情绪。

2.压力过大

生活上的压力导致神经系统功能异常，造成大脑功能性障碍，引起生气烦躁。

3.内分泌变化

因为产后激素水平大量、剧烈变化，导致孕妇产后情绪不稳定，容易发脾气，情绪波动较大。

生完孩子后脾气暴躁易怒，可以通过多运动、学会自我放松、多倾诉宣泄来释放不良情绪，同时家人也要给予充分关爱。

　　

二、病理因素

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。主要表现包括情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，甚至还会有自杀的行为。主要以药物治疗、心理治疗和物理治疗为主。常用药物有丙米嗪、阿米替林、多塞平等。

产后脾气暴躁易怒，是很常见的一种现象，不必过分担心，如果症状持续存在，建议及时到医院就诊，在医生的`指导下规范治疗。

坐月子的人脾气暴躁是什么原因2

睡眠不足所致：一般一岁以内宝宝的作息是不规律的，妈妈一直处在待命的状态，特别是晚间的照顾，会让妈妈长期的睡眠不足。而人一旦处在睡眠不足的状态下，精神状态就会变差，再稍微碰到一些负面的情绪，就会变得脾气暴躁易怒。

压力过大影响：生产后，妈妈们一个人肩负着哺育幼儿的任务，奶容易给妈咪的情绪带来很大压力，稍微遇到一些不顺心的事，就会脾气暴躁了。

不能接受身材的变化。有的女性是因为自己的身材发生了很大的变化，造成自己的心情严重的下降，也会让自己的.身体感觉到不舒服，这样就会让自己的精神压力特别的大，也会让自己很容易发脾气，所以要克制自己的脾气，放平心态。

产后未及时调整心情。这也是因为她们在产后的时候没有调节好自己的心情，让自己的心情变得更加的暴躁，也会让自己的脾气越来越差，因此他们想要用这种压力很好的释放出来。产后妈妈需要学会调节自己，多想一些比较好的事情来缓解自己心里的压力。

　　

产后情绪不佳怎么办

1、学会换位思考

坏脾气很容易相互传染，发火不仅会让家人心情不好，更会影响宝宝的性格和健康。另外，千万不要在宝贝面前大发脾气，这对宝贝的身心发育会造成不良影响。

2、时常提醒自己勿发火

当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住“火”，使自己冷静下来。可以在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷静。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。

近年来产后呈现出来的心理问题成为一种多件的现代病，当产妇呈现情绪低落、不想活动、不想与人沟通、想哭、易怒等表现时，社会、家庭都应予以充分的重视和关怀。产妇产后是身体最虚弱的时分，一些恼人的体现通常在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量。一旦发现一定要及时就医，，如果不及时疏导，自我调节会产生诸多不良后果!通过医生的疏导阻止产后抑郁症的出现。

坐月子的人脾气暴躁是什么原因3

产后脾气大怎么回事

刚生完宝宝以后性情的改变是很大的，由于女性从怀孕到生孩子这一个漫长的过程中，体内激素的水平是呈起伏变化的，所以会导致情绪及情感变化。建议去当地医院心理课就诊，评估下抑郁焦虑量表，排除是否有抑郁及焦虑的`倾向。也要多多和家人沟通，并适量的增加户外运动。

产后脾气大的缓解办法

1、产后多休息。

生孩子是一个力气活，产后妈妈们要有充分的睡眠和休息，这是保证身体恢复的关键，同时，如果休息不够也会造成妈妈脾气暴躁。在月子的休息中，准爸爸和家人除了要照顾好小宝贝之外，还应尽量减少不必要的打扰。

　　

2、尽快认同自己母亲的角色。

新妈妈可以通过和宝宝多接触，积极采取母乳喂养，这些都有利于妈妈们消除自认为无能的心态。

3、最好由亲妈伺候月子。

在月子里，最在自己母亲身边坐月子。因为亲妈是可以无限包容，可以无所顾忌的进行沟通。在心理舒畅的前提下，妈妈们也会更有耐心的去照料小宝贝，会降低患上产后抑郁的概率。