儿童血清铁偏低吃什么

可食用含铁高的食物，比如蛋黄、动物肝脏、动物血液、瘦肉等。

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儿童血清铁偏低的话，是提示机体铁元素的缺乏，这时候应该多吃含铁高的食物，像是瘦肉、动物的肝脏以及血制品等等。而且家长们在平时，还需要让孩子多吃点菠菜、海带以及木耳等食物。在孩子血清铁偏低的是，还应该注意检查铁蛋白是否有降低的情况。

要是有缺铁性贫血的情况，除了调整日常的饮食之外，还应该积极的补充铁剂，这可以让患儿体内的铁元素迅速的恢复到正常水平。缺铁性患儿在进行治疗的同时，还需要补充维生素C，这是因为维生素C能够促进铁的吸收。另外，家长们应该按照医生的要求，带孩子到医院进行复查，这就可以知道治疗的效果，有助于医生调整治疗方案。

而在各类症状消失之后，还应该继续治疗一段时间，这可以起到巩固的作用，能够有效的避免疾病复发。

　　

一、多吃铁质丰富的食物

1、动物肝脏：动物肝脏是铁质含量最丰富的食物，每100克肝脏中含有20-30毫克的铁质，它是患儿补充铁质的最佳食物。

2、牛肉、羊肉：牛肉和羊肉中的铁质含量也很高，每100克牛肉中含有3-4毫克的铁质，每100克羊肉中含有4-5毫克的.铁质，是改善儿童血清铁偏低的不错食物。

3、海鱼：海鱼中铁质含量也比较高，每100克鲫鱼中含有2.5毫克的铁质，每100克鳕鱼中含有2毫克的铁质，每100克鲈鱼中含有1.8毫克的铁质，它们也是改善儿童血清铁偏低的不错食物。

4、蛋类：蛋类也含有一定的铁质，每100克鸡蛋中含有0.9毫克的铁质，每100克鹌鹑蛋中含有0.7毫克的铁质，每100克鹅蛋中含有1.2毫克的铁质，是患儿补充铁质的不错食物。

5、豆类：豆类也是患儿补充铁质的不错食物，每100克黄豆中含有2.2毫克的铁质，每100克绿豆中含有2.6毫克的铁质，每100克蚕豆中含有3.7毫克的铁质，每100克豌豆中含有2.2毫克的铁质。

二、多吃富含维生素C的食物

维生素C可以促进铁质的吸收，改善儿童血清铁偏低的症状，所以家长应该让患儿多吃富含维生素C的食物。

1、橙子：每100克橙子中含有53毫克的维生素C，是改善儿童血清铁偏低的不错食物。

2、芒果：每100克芒果中含有44毫克的维生素C，是改善儿童血清铁偏低的不错食物。

3、猕猴桃：每100克猕猴桃中含有49毫克的维生素C，是改善儿童血清铁偏低的不错食物。

4、草莓：每100克草莓中含有56毫克的维生素C，是改善儿童血清铁偏低的不错食物。

5、菠菜：每100克菠菜中含有18毫克的维生素C，是改善儿童血清铁偏低的不错食物。

三、其他

1、变态反应性铁质：变态反应性铁质是一种非常有效的改善儿童血清铁偏低的治疗方法，它可以有效的提高血清铁的含量，改善儿童血清铁偏低的症状。

2、补充维生素B12：维生素B12有利于提高血清铁的含量，改善儿童血清铁偏低的症状。

儿童血清铁偏低吃什么2

小孩铁偏低时应积极给小孩补充铁元素，但建议家长先带小孩到医院检查血常规，看血红蛋白是否正常。若血红蛋白正常，通过食补即可。若血红蛋白有明显下降，则一般不能仅仅依靠食补，还需在医生指导下配合药物补充。

1、食补：如果血常规结果显示血红蛋白正常，进行食补即可。一般小孩在出生后6个月左右开始添加辅食，补充铁元素。待小孩可以吃更多种类的食物后，家长可以让小孩多进食鸡蛋、瘦肉，以及动物肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝等，还应多吃深绿色蔬菜，如菠菜、油菜等。这些食物富含铁元素，能够帮助小孩缓解铁偏低的情况。此外，还需适当增加含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、柚子等；

　　

2、药物补充：如果小孩血常规结果显示血红蛋白明显下降，则一般提示存在缺铁性贫血情况。这时在食补的基础上，还要遵医嘱给小孩补充铁剂。常用药物有硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等。在补充铁剂的'同时，注意为小孩补充维生素C，可遵医嘱服用维生素C片、维生素C泡腾片等。因为维生素C具有抗氧化功能，可以将三价铁变成二价铁，故可以提高机体对铁的吸收率。

儿童血清铁偏低吃什么3

宝宝缺铁是婴幼儿期经常发生的问题，缺铁可以严重影响宝宝的身体和生长发育。因此，宝妈们应该及时了解宝宝缺铁的症状以及如何补充相关的食物，以确保宝宝的身体能够得到足够的铁元素。

宝宝缺铁的症状

缺铁有时候很难发现，特别是在婴幼儿期，因为宝宝的各项指标都在不断变化，宝宝本身就会有一些生长发育的问题，而这些问题不一定和缺铁有关。但是缺铁最常见的症状是贫血，主要表现为：

1、宝宝的舌头出现红色的明显破裂口。

2、宝宝嘴唇周围的皮肤或手指甲床变得苍白。

3、宝宝的食欲下降，容易疲倦，睡眠质量下降。

4、宝宝的体重增长缓慢，身高矮小。

如果家长发现宝宝有这些症状，就应该考虑宝宝缺铁的问题，咨询医生并开始补充食物。

宝宝缺铁吃什么食物

母亲在怀孕期间以及哺乳期间应该吃有利于宝宝补铁的食物。因为初生婴儿的身体中铁的储备量很有限，且在出生后需要大量的铁来支持生长发育。

1、肉类

肉类含有大量铁元素，特别是红肉和肝脏中铁元素的含量很高。宝宝可以食用自制的肉泥，父母应该确保肉泥的细腻性。婴儿6个月大时，可以开始尝试吃肉，通常以鸡肉、肉汤和煮熟的'鸡蛋开始。到宝宝9个月大时，可以尝试牛肉、羊肉和猪肉，因为它们的膳食铁含量更高。

　　

2、豆类和绿色蔬菜

豆类和绿色蔬菜中含有非血红素铁和叶酸，丰富的维生素C有助于非血红素铁被吸收。这些食物包括菠菜、小白菜、豆类、豆角等。家长在给宝宝食用时可以煮熟、烘焙或蒸煮。

3、谷类

谷类中含有大量的膳食纤维，还含有维生素B和铁等有益物质。大米、燕麦、小麦、玉米等是宝宝吃谷类的最佳选择。家长可以使用搅拌机和食品料理器将熟的谷类搅成泥状，再添加蔬菜、肉类、奶制品等，制作成一个完整的营养餐。

注意事项

宝妈们应该注意的就是，补充铁元素并不代表铁的多一定就是有益的。宝宝的肠胃对铁吸收和利用的能力是有限的，大量食用含有铁过多的食物可能会导致铁的积累，而长时间过量摄入会影响宝宝的健康。因此，在宝宝摄入足够的铁的同时，要避免铁元素过量。

另外，宝宝和年幼儿童可能会比较挑食，家长们应该考虑不同的饮食策略，如增加美味色彩、不同的调味品和烹饪方式等，来增强宝宝对食物的兴趣和食欲，鼓励其吃更多含有铁的食物。

总体来说，宝妈们应该时刻注意宝宝的饮食调配和健康问题，尤其是对于缺铁和其他营养不良等问题应及时进行补救，保障宝宝快乐、健康成长。