小孩有尿总是憋不住怎么办

制定规律的尿尿计划、饮食控制、提醒孩子养成上厕所的好习惯等。

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小孩有尿总是憋不住怎么办？

1、正常生理现象：

如果孩子在两岁以内憋不住尿，总是尿裤子，属于正常的生理现象，这是因为这个时候孩子的年纪还小，他们的神经系统发育还不完善，不成熟，家长不用过于焦虑。

平时注意适当带孩子进行一些排尿功能的训练，提高孩子的排尿意识，做好局部卫生清洁工作，防止出现炎症，要注意避免责骂孩子，否则孩子出现恐惧心理容易导致症状加重。

2、泌尿系统炎症：

如果较大的孩子出现控制不住尿的情况，可能是因为泌尿系统发生炎症造成，需要去医院进行尿常规检查，如果发现炎症感染，需要及时进行消炎治疗。

3、膀胱括约肌松弛：

如果较大的孩子频繁出现憋不住尿的现象，有可能是因为膀胱形态功能异常比如膀胱括约肌松弛造成，可以去医院进行膀胱功能检查，如果是因为膀胱括约肌松弛造成，可能需要通过手术进行治疗。

　　

小孩总是憋不住尿是什么原因？

首先，由于小孩的膀胱比较小，还处于发育的期间。如果小孩只顾着玩耍，忘记要去排尿，等到尿很急的时候才想要去尿，就会出现憋住不尿的现象，这种是属于正常的情况，无需太担心。

只要家长及时提醒小孩排尿，避免太急才想着要去排尿。其次，如果小孩有尿路感染，尤其是小女孩由于生理解剖的`特点，更加容易出现这种情况。

有必要的时候建议带着小孩去医院做个尿常规的检查，如果发现小便有存在尿路感染的现象，可以做清洁中段尿培养的检查，明确原因后再去针对性处理。

最后，小孩总是憋不住尿，还有可能是局部外阴炎症造成的。由于小女孩外阴距离肛门很近，尿道很直，有些短，稍微没有注意就会感染，从而出现憋不住尿的现象。

小男孩由于尿道口的地方，会有不同程度的包茎，没有注意清洗以及翻动的情况下，从而导致包皮垢位置很容易受到刺激，最终造成尿频、尿急的症状。

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憋尿的坏处

尿急困扰中老年人

2007年，由中华医学会泌尿外科分会颁布的《膀胱过度活动症诊断治疗指南》中，OAB被定义为“一种以尿急为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴急迫性尿失禁”。

现代研究认为，OAB是膀胱老化(特别是逼尿肌老化)的结果，根本原因在于膀胧肌肉的异常收缩造成尿急等症状的出现。在诊断上，尿急是OAB的核心症状。

若无尿急，而只有尿失禁、夜尿，仍然不能诊断为OAB，因为前列腺肥大等疾病的病人也有夜尿和尿失禁的症状。尿频的标准通常为白天或夜间排尿过于频繁，日间排尿≥8次，每次排尿量<200毫升。

我国最近的一项调查显示，全国约有l亿人受OAB的困扰。中华医学会泌尿外科学分会、中华医学会泌尿外科学分会尿控学组共同发布的我国首个大规模OAB流行病学调查显示，目前我国18岁以上人群OAB总体患病率为5、9%，且呈现出随年龄的增长而逐步升高的特点，在40岁以上的人群中，每10人中就有1名患者。

OAB喜欢骚扰有以下生活习惯或者行为特征的人：喜欢饮用咖啡及茶等饮料、长期从事体力劳动、吸烟过多且烟龄过长、经常饮用白酒、已生育和已停经、分娩或刮宫次数较多的女性，以及患有良性前列腺增生的男性。

　　

对生活、身体、心理都有害

“憋不住尿”听起来是小事，危害却很大。首先直接影响生活质量，导致多方面的生活不便。有人不敢多喝水，要带上尿垫才敢出门;有人怕尿湿裤子而频繁上厕所，耽误了很多重要的事情;有人要花很多时间和精力做清洁工作;还有人担心身上出现难闻的气味，不敢参加社交活动。

其次，由于经常尿裤子，长时间的尿液侵蚀刺激，会导致局部皮肤感染，引起反复的泌尿系炎症，严重者可能影响肾脏功能。患病的女性也可能对性生活产生排斥，影响了夫妻关系。尤其是老年人，多次急匆匆起夜还大大提高了摔跤、引起骨折的风险。

最后，OAB还会给患者造成很大的心理负担，丧失信心，害怕成为家庭负担，对事物冷漠、抗拒，进而引发一系列的.心理障碍，如羞愧、孤立等，会直接影响患者的家庭和工作。久而久之容易滋生焦虑、沮丧等不良情绪，使患者容易产生孤独无助感，甚至出现抑郁症。国外调查表明，OAB患者的抑郁发生率显著高于非OAB患者。

改变观念，尽早求治

目前我国OAB患者的就诊治疗状况并不理想。中华医学会泌尿外科学分会的调查显示，OAB患者的就医率仅为53%;约80%的人认为，OAB相关症状属于老年人的正常现象，不是大病，不治疗也没关系。错误的观念，造成很多原本能被控制的病情一再拖延，甚至从尿急、尿频发展成尿失禁。

对于症状较轻的患者，可以采用膀胱训练的方式改善症状。其一，憋尿训练：尿急时不要立即冲入卫生间，而是先憋些时间，等待排尿的感觉减弱后再去。

其二，定时排尿：无论您是否需要，每小时排尿一次。此后可逐渐增加排尿的时间间隔，直至能够憋尿3~4小时。其三，抑制排尿冲动的技巧：

1、放松：不要紧张，将注意力集中到盆底外区域。

2、集中精神：将注意力转向其他地方，例如呼吸。缓慢做5~10次深呼吸。

3、快速收缩：快速而有力地挤压盆底肌肉，每回5~10次，尿急冲动常常会减弱。

其四，盆底肌肉训练：是一种主动收缩、放松阴道及肛门的运动。 收缩肌肉3秒，然后放松3秒，重复10次。

以3种不同的体位：坐位、站立和躺下——分别做一组10次肌肉收缩。3组10次肌肉收缩大约仅仅需要3分钟，每天至少需要重复2次这些练习。

如果憋不住尿的情况比较严重且反复发作，就需要药物治疗。对于保守治疗无效或者以压力性尿失禁为主的患者，也可以选择手术治疗。

改变不良生活方式对治疗OAB也很重要。首先，患者要注意水及饮料的摄入。每天喝6~8杯水或饮料，避免一次性摄入大量的水;戒掉酒及所有含有咖啡因的食物和饮料;

尽量在白天摄入大部分的水，临近睡觉时不再饮水。其次要多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。再次，遇到重大活动提前如厕，到新地方应事先确定厕所的方位等。最后，平时要积极锻炼身体，改善身体状况。

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尿尿憋不住怎么办

1、 制定规律的尿尿计划

家长可以制定规律的尿尿计划，提醒孩子在一天的某些时间去尿尿，比如起床后、午饭后、下午茶时间、晚饭前和睡觉前等等。在孩子每次尿尿的时候，家长可以肯定地告诉孩子：“很好，小朋友，你已经很棒地尿尿了。”这样，孩子就会对这个过程感到自信并且有成就感。

2、 饮食控制

家长应该指导孩子学会控制自己的饮食，避免饮用太多含咖啡因和气泡的饮料，这些饮料会让孩子尿尿更加频繁。此外，家长还应该指导孩子饮食有规律，避免暴饮暴食，这些行为也会导致尿急。

　　

3、 提醒孩子养成上厕所的好习惯

家长可以给孩子一个小厕所让他们习惯性地去坐一下，即使他们并不需要尿尿。这样可以帮助孩子养成良好的上厕所的习惯，特别是在进入幼儿园或者学校的时候。

4、 鼓励孩子多锻炼身体

大部分孩子在进行一些运动活动之后，尿尿的次数会减少。因此，家长可以鼓励孩子进行一些室内或室外运动，如跳绳、打球、骑车等等。这些活动可以帮助孩子放松身体、增加膀胱的容量，并减少尿急的次数。

5、 准备好备用衣物

即使孩子按时去上厕所，尿湿衣服的情况还是有可能会发生。家长应该准备好备用衣物，以应对孩子突然尿湿的情况。同时，在外出的时候，最好准备一些便携式的婴儿尿布和湿巾，以应对孩子在外出时的小灾难。

总之，尿尿憋不住是孩子成长中常见的.问题，但并不是不可避免的。不过，如果家长能够采取适当的措施，帮助孩子养成规律的上厕所习惯，调整饮食和运动习惯，那么孩子尿尿憋不住的问题会得到很大的改善。家长应该耐心地指导孩子，放心大胆地试用这些方法，以帮助孩子养成良好的生活习惯。