![孕妈妈调整心理情绪必备3课]( "孕妈妈调整心理情绪必备3课")
- 第一课：了解分娩的应激反应分娩是一个非常自然的生理过程，这是一个人类得以繁衍的过程，所以算是整个人类的一个重大的应激事件，而这一过程中，特别是初产妇，心理的变化会非常大，在最初怀孕时，因为身体不适和妊娠反应，妈妈会对怀孕和分娩都会不同程度的恐惧心理。在整个怀孕过程中，时...
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![心理调节，准妈妈的必修课]( "心理调节，准妈妈的必修课")
- 每个人都有一片心情的天空，准妈妈的这片天空可能更加敏感，更加变化多端。由怀胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不仅会发生复杂连续的生理变化，同时将伴随出现一些特有的心理变化。准妈妈在十月怀胎中会经历孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段。在孕期的不同阶段，准妈妈会面临不同的...
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![如何调整准妈妈的心理？]( "如何调整准妈妈的心理？")
- 丈夫多给孕妻补充心理营养妻子怀孕后，丈夫不仅要在餐桌上为妻子增添营养，还要注意为孕妻补充心理营养，让孕妇保持愉快而稳定的情绪，保证孕妇和胎儿的健康。怀孕后，孕妇随机体代谢的变化引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应导致恶心、呕吐、疲乏、心烦意乱；不少孕妇惧怕分娩时产...
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![失恋后要学会调整心理和情绪]( "失恋后要学会调整心理和情绪")
- 还处于花季雨季的少女在经历了情窦初开之后，也往往会面临一个问题，那就是失恋。由于往往在这个阶段，彼此之间的感情还处于懵懂阶段，自然也就引发了较高的失恋概率。心理健康专家表示少女失恋后要学会调整心理和情绪!失恋少女应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。倾吐失恋...
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![产后妈妈们如何调整心态 新手妈妈换纸尿裤的教程]( "产后妈妈们如何调整心态 新手妈妈换纸尿裤的教程")
- 当婴儿的第一声啼哭响起的时候，是告诉爸爸妈妈们，我来了，是让父母准备好迎接他们，但是你真的可以做好一个新手妈妈吗？今天和我一起来了解一下如何成为新手妈妈吧。产后妈妈们如何调整心态1.走出失落怀孕期间，准妈妈是家人关心的焦点，哪怕是吃穿住行的一点小事，都会感受到家人的关...
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![产后妈妈心情不好怎么办?怎么安慰产后妈妈情绪]( "产后妈妈心情不好怎么办?怎么安慰产后妈妈情绪")
- 分娩后大部分的妈妈都无法好好休息，因为新生儿需要频繁的喂养母乳。而且严重缺乏睡眠,会让妈妈们感到沮丧、孤独，心情不好。那么产后妈妈心情不好怎么办?怎么安慰产后妈妈情绪?产后妈妈常见心理问题1、容易感到孤独:很多时候妈妈可能会突然爆发，但却不知道为什么这样做。这...
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![妈妈修养课题：学习不要被情绪绑架]( "妈妈修养课题：学习不要被情绪绑架")
- 凌晨四点天未亮，大女儿咚咚咚的打开我房门轻轻地说，麻麻~庭庭在吐耶~都吐到我的床了，听到这段话，本应该心疼孩子的我，内心取而代之的是无限怒火与不耐烦，又吐了~这孩子就是讲不听，晚上要她不要吃那么多东西~就是讲不听，叫她不要吃又崩溃大哭，现在好啦~又吐了~最后还不是要我清理!...
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![未准妈妈备孕前如何调整心理？]( "未准妈妈备孕前如何调整心理？")
- 加强思想修养可以看一些相关的影视作品，阅读一些有助于精神心理调适及平衡的书籍，增强自控能力和面对刺激甚至是挫折的心理承受能力。培养良好的社会适应能力这个社会是由方方面面共同组成的，是丰富多彩的，其中协调和处理好人际关系是关键和重点。在工作中要端正态度，坚持原则...
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![孕妇调节情绪 孕妈咪的情感是胎教的基石]( "孕妇调节情绪 孕妈咪的情感是胎教的基石")
- 孕妇调节情绪准妈妈通过对自己的情感调节，可以忘掉烦恼和忧虑，创造清新氛围，让准妈妈们精神愉快，心理健康。并且通过妈妈的神经传递作用，小宝宝的大脑可以得到良好的发育，这被称为情感胎教。妊娠后的生理功能变化，一些对一般人无不良反应的语言、噪声、气味、颜色等，都会引起准妈...
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![准妈妈心理调整三部曲]( "准妈妈心理调整三部曲")
- 丈夫多给孕妻补充心理营养妻子怀孕后，丈夫不仅要在餐桌上为妻子增添营养，还要注意为孕妻补充心理营养，让孕妇保持愉快而稳定的情绪，保证孕妇和胎儿的健康。怀孕后，孕妇随机体代谢的变化引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应导致恶心、呕吐、疲乏、心烦意乱；不少孕妇惧怕分娩时产...
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![心理安慰法可调整准妈妈心态]( "心理安慰法可调整准妈妈心态")
- 关键词：心理安慰准妈妈在产前为宝宝的出生做适当的心理安慰的准备可以说是十分必要的。因为如今大部分的准妈妈都是第一次生产，本身就非常紧张，加之剧烈的疼痛会使准妈妈们产生巨大压力，增加生产的难度。如果通过一种正确的心理暗示来创造出一种良性的，可以克服生产时的紧张和...
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![准妈妈的心理情绪变化可影响胎儿]( "准妈妈的心理情绪变化可影响胎儿")
- 每一对准父母都希望自己能有一个聪明、漂亮、活泼的宝宝。于是，音乐胎教、语言胎教、运动胎教等应运而生。其实，还有一种胎教经常会被人忽视，这就是怡情。它是指在母亲怀孕的过程中要保持良好的心境，不大喜、大悲、情绪波动。早在司马迁的《史记》中就曾经记有：“太任有妊，目不...
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![新手孕妈第一课：心理体操]( "新手孕妈第一课：心理体操")
- 刚升级当妈妈，或多或少总会有点担心、忧虑，这是正常的。面对外界、生理、心理的多重压力，孕妈妈要学会排压，“心理体操”便是你的首选啦。当你证实了你确实怀孕了，你一定会惊喜不已！度过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力...
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![准妈妈怎样调节心理]( "准妈妈怎样调节心理")
- 松懈平安度过孕期的前三个月，准妈妈已经开始习惯，看到自己身体和宝宝都很健康，容易松懈，认为可以不到医院做定时检查。张咏梅表示这是一种错误心理，太过放松警惕，容易出现流产。准妈妈的心理天平：积极情绪：●经常浏览育儿网站或关注报纸的育儿心得，吸取成功妈妈的经验，看她们是怎么...
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![孕妈分娩应上心理保健课]( "孕妈分娩应上心理保健课")
- 虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的性...
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![准妈妈的分娩心理保健课]( "准妈妈的分娩心理保健课")
- 学习获取社会和家庭支持社会和家庭的支持，是影响心理状态的主要因素。良好的社会支持可对应激状态下的孕妇提供保护，有缓冲保护作用——产前要对包括丈夫、公婆及父母等家庭成员进行有关心理卫生宣教，处理好他们与孕妇之间的关系。对生男生女均持正确的态度，让孕妇有一个充满...
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![孕妈妈心理调适有哪些秘诀？]( "孕妈妈心理调适有哪些秘诀？")
- 秘诀一、转移不良情绪一般第一次怀孕的女性，比较容易出现担心、抑郁或者是紧张的清洗，这时候应该学会适当的转移自己的注意力，不要总是在乎自己的某一个点上，这样会让情绪变得更加紧张。自然美感引起的情感，会使你对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液...
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![准妈妈好情绪孕育好宝宝]( "准妈妈好情绪孕育好宝宝")
- 在中医来讲，怀孕期间，如果情绪不能保持稳定的话，孩子很有可能发育不良。金代四大名医之首的张从正所撰写的《儒门事亲》中说：“如妇人怀孕之日，大忌惊忧悲泣，纵得子，必有诸疾。”意思浅显如白话，就是说女性在怀孕的时候，一定不能情绪波动太大，否则就算生下孩子，也会有各种疾病。《黄...
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![妈咪分娩心理保健课]( "妈咪分娩心理保健课")
- 虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的安...
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![控制情绪是妈妈学习的重要一课]( "控制情绪是妈妈学习的重要一课")
- 当孩子的学习出现问题时，一个主要方面是学习方法需要调整；另外一个更大的方面，就是孩子的生活、情绪、情感或精神世界有一些内容需要调整。家长要了解自己的孩子，要和孩子做朋友，不要老盯着孩子成绩的变化，而应多关注孩子的内心世界。“一流的父母做榜样，二流的父母做教练，三流的...
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![孕33周准妈妈的心理调试]( "孕33周准妈妈的心理调试")
- 孕晚期的种种忧虑1.胎儿在肚子里一天比一天大了，而且现在出现了白带增多、消化不良、下肢静脉曲张和水肿等现象，日常生活越来越不便，心里非常焦躁不安，急盼快点结束这段痛苦的日子。2.越临近分娩就越担心分娩时会不顺利，会有危险。害怕分娩的疼痛，因为没有勇气自然分娩，又害怕剖...
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![孕妈咪分娩必上的心理保健课]( "孕妈咪分娩必上的心理保健课")
- 第一课：了解分娩的应激反应分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不...
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![新妈妈产后如何心理调节]( "新妈妈产后如何心理调节")
- 一个充满性欲的女人的身体正在向一个母亲的身体过渡。对准爸爸来说，他的思想很混乱。当他面对妻子身体的时候，他的脑海里妻子和婴儿会同时出现。然而，对准妈妈来说，这再清晰不过了：一个小胎儿正在她的身体中成长。一位爸爸回忆说：“我们到产院时已经很晚了。我妻子的宫颈口已经...
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![孕妈妈心理调适五大秘决]( "孕妈妈心理调适五大秘决")
- 秘诀一，转移不良情绪出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。自然美感引起的情感，会使你对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除孕妈妈的不良情绪。秘诀二，释放烦恼可以把烦...
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![准妈妈心理调养“三部曲”]( "准妈妈心理调养“三部曲”")
- 由怀胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不仅会发生复杂连续的生理变化，同时将伴随出现一些特有的心理变化。良好的情绪和心理状况可以促进健康状态的保持，促进胎儿正常发育，减少疾病的发生，对整个妊娠期和分娩过程都有着积极的影响，准妈妈心理调整要做好三部曲。一部曲：淡然对早孕遇...
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秀美谷
