想怀孕怀不上怎么回事

想怀孕怀不上怎么回事，孕育是一个十分漫长有复杂的过程，在此期间不能出现任何的情况，生活中有许多夫妻计划怀孕，但备孕很长一段时间也没能如愿以偿，以下分享想怀孕怀不上怎么回事。

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怀不上的原因有可能处在男人身上，也有可能出在女人身上。

男性的原因有：男性精子活动力和数量不足，导致精子无法与卵子结合，所以无法形成受精卵。

女性的原因有：女性输卵管不通畅，无法将受精卵运送到宫腔内，受精卵也就无法在宫颈内种植，所以无法成功妊娠。

还有双方的基础病，比如女性原来得过结核、内膜已经受到损伤或者多次人工流产，或者有风湿免疫以及结缔组织疾病，这些基础性疾病也会影响受孕机率。

　　

怀不上孕与很多因素有关：

第一、可能是由于自身疾病引起，如果女性出现疾病，比如卵巢功能异常、输卵管不通等各种问题都会导致怀不上孕，需要及时去医院进行检查。

第二、可能是男方身体问题导致，如果男方精子活动率低，畸形精子的比例比较大，也可能会导致怀不上孕，还可能与内分泌失调有一定关系。建议女性在月经期第2-4天去医院进行激素6项检查，查看有无出现内分泌失调情况，内分泌失调出现后也会直接影响到女性的'怀孕几率。

第三、可能是其他因素导致，比如环境因素、精神因素、饮食因素等各种问题，会影响到女性的怀孕几率。

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1、焦急心理影响受孕

因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。医生表示，如果你处于焦虑抑郁的情况下，不仅难以受孕，最好还要暂时避孕。因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。

2、精神紧张，备孕也困难

消极的心理只能增加疾病的程度，而积极的心理才是有益于驱除疾病的。大量的临床资料证明，精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的局面。这一道理，患者本人要明确、家人也要明确。

备孕可以这样做：

1、孕前一定要保持心情放松。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝，影响正常受孕和宝宝健康。

2、孕前准妈与准爸均需要补充适当的`叶酸和锌元素，因为叶酸是人体必需的水溶性B族维生素之一，人体无法自行制造合成，倘若食用方法不正确，摄取叶酸就会变得很困难。锌元素是精子与卵子生长必需的营养，倘若孕前摄入不足，就会造成男性少精弱精、女性卵泡不育不全。

因此，准备怀孕的夫妻每日补充新稀宝官方商城的0.4毫克叶酸和6片锌剂育之缘，可有效降低神经管畸形发生率85%以及促进精子与卵泡的发育。而且专家推荐夫妻双方同时补充，可有效的增强怀孕能力，更加有利于孕育优生宝宝。

　　

想怀孕怀不上咋办

第一招：找准最容易怀孕的时间，同房次数不宜过多

事实上，通过计算女性排卵期，在排卵期内适当增加同房次数，会大大提高怀孕几率。如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰—恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

使用易受孕的同房姿势,如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位，可以增加受孕的几率。注意，性交体位是最不易受孕的姿势，其次是坐位。

第二招：保持良好心态

因为焦虑情绪会造成身体内分泌紊乱，降低受孕几率，心态不好不利于怀孕。所以会出现越着急要孩子，越焦虑，越不容易一怀孕的情况。

夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

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一、精神压力

随着社会的快速发展，竞争压力越来越大，使很多职场女性压力也增大，因而长期处于忧虑和恐惧不安的精神状态中，卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经开始紊乱甚至闭经，从而影响女性的正常生育。

应对策略：放松心情，以乐观的心态面对生活。

二、人工流产

每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

应对策略：尽可能远离人流，做好避孕措施。

　　

三、错过最佳生育时期

一个女人一生携带的卵子是有一定量的，一般情况下，到了35岁质量好的`卵子就已经用掉了，妊娠率会下降，流产率会增加。因此想要孩子最好在35岁之前完成。

应对策略：提前规划，免得事后懊悔不已。

四、妇科疾病

多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染也给受孕造成困难。

应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。

五、不良嗜好

抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。抽烟、酗酒或熬夜不仅影响人体的健康，也会影响生殖细胞的质量，导致受孕困难。

应对策略：戒烟戒酒，保持科学的睡眠时间，别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

备孕女性早餐吃什么好

1、全麦制品

全麦制品可以保持女性朋友摄入20-35克的膳食纤维，同时提供丰富的铁和锌。全麦制品因没有添加糖类或其他甜味剂，口味方便比较单一，为了增加口味，女性朋友可搭配葡萄干、蜂蜜一起食用。

2、奶、豆制品

女性朋友积极备孕时，早餐不要离开奶制品和豆制品，奶、豆制品含有丰富的蛋白质及钙质和丰富的能量，对备孕十分有益。

3、水果

富含维生素C、叶酸和大量纤维的水果也可提升“孕力”。水果种类丰富，准备要宝宝的女性朋友可依自己的口味，在早餐中搭配各种营养丰富的水果，比如柑橘、苹果等。

4、瘦肉

瘦肉中富含铁质，且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，备孕期补铁可有效避免怀孕后缺铁性贫血。

5、蔬菜

颜色深的蔬菜维生素含量较高。比如甘蓝含钙丰富，花椰菜则富含钙质和叶酸，所以，备孕期的女性朋友早餐一定不要少了营养丰富的蔬菜。