- 冬天气温变化大,干冷的空气往往让人停不了地一咳再咳,甚至咳到声音沙哑,除了多喝热水,也可以试试简单冲泡就能完成的养声饮品,为喉咙保养再注入一个好方法。养喉热饱:陈皮金枣茶适用对象:久咳不愈的人。食材:金枣、陈皮3钱、乌梅、冰糖工具:花茶壶1.在花茶壶中加水至七分满,并利用...
- 11793
- 一、枸杞茶(视疲劳)长时间坐在电脑面前的上班族,很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况,这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了,枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人,可同时加入干菊花5...
- 18498
- 豆腐又被称为「植物肉」。豆腐搭配中式变化多端的烹调方式,作菜、煮汤、煎炸都能随心所欲,但满足了味蕾的同时,也要注意营养是否大打折扣!下面本站小编带大家来看一下豆腐怎么做才营养?豆腐怎么做才营养《生命时报》分析了5种豆腐料理的营养排行:1.冻豆腐冻豆腐是把一般传统豆...
- 10370
- 香菇炒猪肝材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克烹饪方法:1、先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。2、将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,待用。3、将猪肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加葱花、姜末、料酒、湿淀粉,搅拌均匀,待用。4、将炒...
- 25447
- 一、刺猬丸子用料:猪肉馅500克、鸡蛋1个、糯米250克、香油15克、精盐10、料酒3克、味精3克、水淀粉100克、水150克,葱姜末少许。制法:1、将糯米用凉水泡40分钟,控净水待用,2、将肉馅放入盆内,加入鸡蛋、水淀粉、清水、用力搅拌,待有粘性时,用手捏成大小相等的丸子。3、将丸子逐个...
- 30378
- 宝贝冬季营养搭配4原则1.全面又均衡无论宝贝属于何种体质,有怎样的营养需求,来自于粮谷、蔬菜、豆制品、水果、禽畜肉、蛋、水产和奶制品的食物,都应当出现在宝贝冬季的餐桌上,哪一样都不可缺少。主食和土豆、红薯、芋头、山药等根茎类蔬菜,一定要占主导地位,保证充分的热量摄...
- 10574
- 枸杞茶、金银花茶、红花茶。三款养生茶品适合美容护肤1枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。枸杞茶可以有很好的...
- 31756
- 1、青木瓜汤青木瓜1/4个去皮切块,鲑鱼头1/4个洗净垛块备用;将1000ml的水注入锅中,放入准备材料与黄茋5片、生姜2片同煮10分钟,至煮烂即可。有瘦身、养颜美白、淡斑的功效。木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可...
- 19914
- 阿胶牛肉汤材料:阿胶15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克做法1、将牛肉去筋切片,与生姜、米酒一起放入砂锅,加水适量,用文火煮30分钟;2、加入阿胶及调料,溶解即可。作用:滋阴养血,温中健脾。适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者,或胎动不安者。阿胶甘平、能补...
- 30227
- 1、荔枝茶配方:将荔枝、桃仁各6个,大枣6枚(去核,剪碎),黑茶叶、椿根白皮各9克。加水共煎煮,取汁用。用法:每日1剂,不拘时饮服。功效:用于肛裂出血(非痔疮出血)。养阴清热,生津润燥,凉血止血。2、血热出血茶配方:先将生白茅根20克,生旱莲草10克,菊花、黄苓各5克打碎配合绿茶,绿茶为3克。用法...
- 6032
- 黄瓜面膜、蛋白柠檬面膜、红酒蜂蜜面膜等。几款经济实用的营养面膜1以下是几则既经济又简便实用的营养面膜,在这个周末的午后,享受一下DIY的美容乐趣吧!一、适用于油性皮肤的面膜1、在搅匀的'蛋黄里加一点苏打粉,再滴入1-2滴柠檬汁,拌匀后涂在脸上,保留15分钟后用温水洗掉。2...
- 29752
- 相信许多朋友在保护眼睛方面不是很注意吧,许多玩电脑呀,玩手机等的朋友们在玩的时间较长时都会绝对眼睛疲惫,眼睛痒或者疼,这都是视力下降的征兆,今天小编为大家推荐了四款保护眼睛的营养粥,让你能够喝出明亮双眼。希望大家在玩电脑或者手机的情况下适当的注意下休息保护眼睛才...
- 21166
- 荞麦大米粥肉松小桔子肉松做法:主料:腿肉(最好要有一点点肥的像这样纯瘦肉的,我在快炒好时加了点猪油。)调料:葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉少量。过程:猪肉切薄块,放入葱、姜、黄酒,加水把肉煮熟至烂取出用饭勺捣碎,再加入糖、盐、老抽、生姜粉拌匀;再放炒锅中小火炒呀炒...
- 28154
- 最适合夏天喝的10款养生汤,夏天气温高,人的身体也需要注意保养,喝一些养生汤可以有效调节身体的新陈代谢,提高身体免疫力,下面看看最适合夏天喝的10款养生汤。最适合夏天喝的10款养生汤11、粟米木耳枸杞汤:粟米、木耳和枸杞的配合能够起到清热解暑的作用,同时还能排除体内垃圾和...
- 26643
- 一、白菜粥类别:便秘调理冬季养生调理快餐/主食工艺:煮1.将大白菜择洗干净,切成粗丝;2.姜洗净切成丝备用;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;5.取锅加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸;6.改用小火熬煮至粥将成...
- 27079
- 1、猪肝粥--养肝健脾做法:粳米250克,猪肝100克,姜丝8克、葱花20克、食盐适量,共煮成粥。功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合气血虚弱、面色萎黄、眼睛干涩、肝病等患者食用。提示:有病而变色或有结节的猪肝忌食。2、菠菜粥--养血止血做法:菠菜500克,粳米200克,胡椒粉2克...
- 13055
- 薄荷甘草茶、枸杞茶、菊花茶等。上班族美容养颜的几款养生茶1薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮...
- 18445
- 自制饮品不但能省下饮料钱,也能更及时补充一天所需的水份。许多圈内女星不畏麻烦,进摄影棚前一定携带大大小小保温瓶,可见得自制饮品早就是美女们的养颜秘方。之前超火红的红豆水、黑豆水、薏仁水等等,食材本身具有养颜美容、消水肿等效果,让不爱白开水平淡无味的朋友,有了更健...
- 16356
- 蒲公英茶蒲公英,又名黄花地丁,据《本草纲目》记载,蒲公英,苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿,改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。现代医学研究表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元...
- 14527
- 花生红枣黄芪粥、酪梨丰胸、黑芝麻杏仁茶。三款养生食谱春季丰胸1花生红枣黄芪粥材料:100g花生、100g红枣、20g黄芪做法:将以上所有材料放入锅中,加水煮沸,花生煮烂即可起锅。功效:这个丰胸食谱特别适合经期后服用,这是因为,花生富含维生素E、脂肪,能够促进雌激素的分泌,从而实现...
- 20904
- 喝茶可以排毒、润肠胃等,让你的身体健康起来,茶的功效多种多样,不同的茶具有不同的功效,那么今天介绍的八款茶都有哪些功效呢?下面就让我们一起来看个究竟吧。八款润肠道排毒的养生茶一、芦荟红枣饮材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小...
- 11286
- 5款养生美肤茶饮绿茶:绿茶那淡淡的清香,是深受人喜爱的。尤其在秋天,女性喝上一杯绿茶,能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液。有研究显示,在每日内服足量维生素C情况下,饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C的抗衰老作用早已...
- 18015
- 胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁。5款排毒养颜的蔬菜汁1胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可以显著...
- 8264
- 1、玫功效:理气通经,活血化瘀。做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6~7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖调味收汁即可取食。2、归地烧羊肉功效:益气补血,和血。做法:当归、生地各15克,干姜1...
- 17164
- 姜苏茶此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂桔红茶此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适...
- 27897