![预防老化的方法 这3种健检露端倪]( "预防老化的方法 这3种健检露端倪")
- 为什么有些人会提前容易衰老呢？为什么有些人上了年纪也不显老呢？这都跟人体有关系，想要预防老话等症状，是需要进行有效的保养措施的，接下来就让我们一起来看看吧。你的身体老化了吗？「功能医学」揪出端倪肝胆肠胃专科医师表示，在讨论老化议题前，必须先从何谓老化说起。其实，站在一...
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![七种孕妇保健食品]( "七种孕妇保健食品")
- 莲藕成份：清凉保暖，包括维他命B、C、蛋白质和大量蛋粉质。功效：清凉止痛，防止鼻、牙龈出血，润肠通便。生姜成份：温热，含挥发油、维他命a、C、淀粉及大量纤维。功能：温热、兴奋、出汗、反胃、排毒等功能。能治感冒。大蒜成份：性温，称为挥发性蒜辣素和脂肪油。功能：具有刺激性和杀菌性...
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![健康的五种梦]( "健康的五种梦")
- 梦见房屋、汽车、溺水、流血、坠落。健康的五种梦11、房屋：代表你的身体无论是你自己真实的房屋，还是梦想的房屋，它都代表你的思想和你的身体，这就是梦境表现你自己的方式。所以，房屋起火是处于高压的标志。有趣的是，很多女性都有过此类梦境。这代表有一些事情正让你感到煎熬。...
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![健脾养胃的17种食物 健脾养胃的食物]( "健脾养胃的17种食物 健脾养胃的食物")
- 1、糯米糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。2、苹果苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、...
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![功能性保健食品种类]( "功能性保健食品种类")
- 一、保健醋。用醋制作保健饮料最早始于美国东北部的佛蒙特州，当地人习惯每天早上饮用二汤匙醋加二汤匙蜂蜜配制成的饮料，这里的人几乎个个都是老寿星。自从佛蒙特州人的长寿之道广为人知后，醋饮料很快风靡日本、东南亚及欧洲。日本人对醋饮料最为爱好，并把多醋少盐作为健康长...
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![六种米的保健效果]( "六种米的保健效果")
- 最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。用粳米煮粥以养生延年，在...
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![10种冬日餐桌保健菜]( "10种冬日餐桌保健菜")
- 红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃...
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![哪种果汁饮料更健康]( "哪种果汁饮料更健康")
- 第一步看沉淀：有沉淀，好果汁有沉淀的果汁说明生产商在生产过程中保留了水果中的纤维素，而纤维素对人体是非常有利的。因此有沉淀的果汁一般比无沉淀的果汁更适合人体饮用，需要“喝前摇一摇”。其次，有些果汁饮料中的果肉成分不会沉淀，不管放置多久都会均匀悬浮，这是有违常理的，可...
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![swisse保健品可以多种一起吃吗？swisse可以同时吃几种保健品？]( "swisse保健品可以多种一起吃吗？swisse可以同时吃几种保健品？")
- swisse是不少人熟知的澳洲保健品牌。有不少人困惑，swisse保健品可以多种一起吃吗？关于，swisse保健品可以多种一起吃吗？swisse可以同时吃几种保健品？本站小编来为您一一解答！swisse可以多种一起吃吗很多保健品都是可以同时服用的，但是，关于这点还是要具体情况具体分析。一个比较简...
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![最“健康”的10种球类游戏]( "最“健康”的10种球类游戏")
- (1)接抛来的球和孩子相距一定的距离，轻轻地把球抛给孩子，鼓励孩子接住。这个动作较难，刚开始的时候，您可以拉孩子两只手帮助孩子接住球，让孩子有成就感，激发游戏兴趣。多次练习以后再鼓励孩子独立完成。您和孩子间的抛球距离要根据孩子的完成情况适当地调整。【讲解】训练孩子...
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![三种木瓜的吃法健康美味又保健]( "三种木瓜的吃法健康美味又保健")
- 1、鲜奶雪梨炖木瓜做法:先将木瓜和雪梨去皮去籽切成粒状,再将鲜奶加糖煮热后,加入木瓜和雪梨,煮约半个小时即可。这样的食用方法可以有滋阴的作用，对于美容肌肤也有一定的保健的作用和功效。2、川贝雪耳炖木瓜做法:将川贝洗干净,雪耳洗干净后泡发好,木瓜去皮去籽切成块状,...
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![健腹轮哪个牌子好 健腹轮哪种好]( "健腹轮哪个牌子好 健腹轮哪种好")
- 说到健腹轮大家应该都知道，健腹轮是健身房常见的健身器材之一，很多人日常生活中也喜欢使用健腹轮健身，健腹轮体积小，方便携带，不占空间，很多人会买了放在家里锻炼。健腹轮哪个牌子好1、斯诺德/sinuode2、迪卡侬/Decathlon3、赫朗/HELANG4、超凯5、JOINFIT6、力创美7、创悦8、艾...
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![5种健脑益智的食物]( "5种健脑益智的食物")
- 宝宝智力发育可吃这5种食物：1、核桃核桃有“益智果”的美称，一直以来都被认为是补脑益脑的佳品。核桃富含脂肪和蛋白质，脂肪里含有大量的亚油酸和亚麻酸，充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内的代谢垃圾，使血液净化，为大脑提供新鲜血液，从而提高大脑的生理功能；蛋白质中含有人体八...
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![推荐七种腿足保健法]( "推荐七种腿足保健法")
- 一、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。二、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。三、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前...
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![蔬菜的14种健康吃法]( "蔬菜的14种健康吃法")
- 1.买小的很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。2.加点油对脂肪的恐惧让我们总是觉得离油越远越好，但是，一些健康的油，如有益于心脏的橄榄油可以让蔬菜变得更美味，每天三到五...
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![强健护发的七种天然健康食物]( "强健护发的七种天然健康食物")
- 一、牛排养发固发牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。二、杏仁坚固秀发杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、...
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![红糖的N种保健功效]( "红糖的N种保健功效")
- “对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择”营养专家说，经常喝红糖水能补充微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老。但阴虚内热及糖尿病患者不宜食用。黄启辉还介绍说，红糖含有多种人体必需氨基酸，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体...
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![保健作用的几种菌类]( "保健作用的几种菌类")
- 菌类的保健作用不容忽视！菌藻类大多性味甘平，对人的身体好处多多，具有强大的保健作用。下面就来介绍我们日常生活中常见的三种菌类：香菇、蘑菇、黑木耳。来看看他们的保健功效吧。1、香菇香菇能增进食欲，促进发育，增强记忆，对促进儿童智力的发育和延缓老人智力的衰退有着特殊的...
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![26种水果的保健功效]( "26种水果的保健功效")
- 1.苹果对心血管疾病、心脏病好，可杀传染病毒，发送呼吸系统疾病，增强肺功能；冠心病、肾炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。2.梨清心润肺，降血压，利尿、通便、保护嗓子。3.桃含铁高，补益气血，养阴生津；肝大病后，气血亏虚，面黄肌瘦者食用最好；桃含钾多钠少，适合于水肿病人，每次一个。4.杏抗癌，每...
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![9种果蔬皮保健功效]( "9种果蔬皮保健功效")
- 冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。冬瓜皮利水消肿它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。利水消肿，对糖尿病人更有好处黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充...
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![哪种油宝宝吃得更健康？]( "哪种油宝宝吃得更健康？")
- 东方橄榄油—茶籽油健康成分：山茶籽山茶籽油是我国传统的木本食用植物油之一，之所以称其为“东方橄榄油”是因为山茶籽油的油脂组成及营养成分都与橄榄油极其相似。功能：山茶籽油含有丰富的单不饱和脂肪酸以及独特的生物活性成分角鲨烯、茶多酚等物质，不但可以降低胆固醇，还可...
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![保健品11种“死法”会死于哪一种]( "保健品11种“死法”会死于哪一种")
- 第一种死法：同行不正当、恶性竞争。竞争对手在整你，你在明处他在暗处，不仅不停地向药监局举报你，弄得的活动不敢搞，还到处挖你的员工，抢你的顾客，诋毁你的声誉。企业之间的不正当竞争，有时候可以把一个企业搞死。第二种死法：卖“模式”而不是“产品”本身。很多经销商越来越浮躁，三...
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![哪种水温洗澡最健康]( "哪种水温洗澡最健康")
- 唐代著作《天隐子》中描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已;澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用；洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、保健养生...
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![芒种该如何养生保健]( "芒种该如何养生保健")
- 到了芒种时节，如何进行这一期的养生保健成为很多人所关注的问题，芒种养生保健依旧要顺天时。芒种时节是天气最为复杂的一个节气，很多细心的人都与发现，进入5月底到6月初以来，天空总是显得有些阴晴不定，特别是雨水天气说来就来。这样的天气使人经常处于一种潮湿的天气，并且由于天...
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![抗老、防骨松!健走5种保健功效必知]( "抗老、防骨松!健走5种保健功效必知")
- 对于一些经常运动保健的人来说，运动能使他们更加健康、更加年轻、更加强壮等只有不断的运动才能有效保护身体健康，今天就让我们来看看五种健走的保健功效吧。常听人说：「人的老化从双腿开始」！所以及早锻炼双腿可以预防衰老、促进健康、轻松减重，但贸然的跑步对于膝关节、肌腱...
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秀美谷
