![蛙泳和自由泳的区别 泳姿不一样]( "蛙泳和自由泳的区别 泳姿不一样")
- 蛙泳和自由泳区别还是很大的，首先在泳姿上面就有很大的区别，然后呼吸换气的方式也不一样，身体肌肉的发力点也有很大的区别。蛙泳和自由泳的区别蛙泳和自由泳的区别是发力部位不同，游泳姿势不同，换气的方法也不同。1.自由泳动力在于手;蛙泳的动力在于腿;2.自由泳的手臂动作是轮...
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![徐嘉余100米仰泳决赛获第5名 仰泳的姿势像什么]( "徐嘉余100米仰泳决赛获第5名 仰泳的姿势像什么")
- 奥运会现在深受人们的关注，上午的的时候男子仰泳决赛的比赛成绩出来了，来看看他的成绩吧！徐嘉余100米仰泳决赛获第5名东京奥运会男子100米仰泳，中国选手徐嘉余在昨日的半决赛中游出52秒94，排名第六晋级。今天上午的决赛，徐嘉余位列第7道，最终他游出52秒51，获得第五名。仰泳的姿势...
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![新生儿游泳姿势]( "新生儿游泳姿势")
- 新生儿头部很重，所以游泳过程中要护住头、颈和背部，3种姿势可供参考：仰泳托护式双手的大拇指放在婴儿的胸前，其余的四个指头托住婴儿的背部、颈部和头部；单手托勺式单手托住婴儿的后脑勺，用另一只手的指头固定住婴儿的下巴；单手半圆式拇指与食指托住婴儿的颈部，手放在婴儿的后脑...
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![哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办？]( "哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办？")
- 平时喜欢健身运动的人们身体素质都比较好，游泳作为健身运动的一项也深受人们喜欢，有用的时候颈部在运动，对颈椎有好处，那么哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办？哪种游泳姿势对颈椎有好处1、仰泳仰泳主要依靠腰腹部发力保持躯干平衡、肩反复旋转划水以及双腿鞭状...
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![晚上游泳能减肥吗 早上游泳好还是晚上游泳好]( "晚上游泳能减肥吗 早上游泳好还是晚上游泳好")
- 近日看了看天气那温度是一天比一天高，相信很多人都会开始退去厚重的羽绒服，穿上单薄的衬衣并且开始想试试水温了，那么对于想利用游泳减肥的朋友是早上游泳好还是晚好呢？晚上游泳能减肥吗游泳有很多种姿势的，像蛙游、自由泳和仰游，都有塑型和瘦身作用，你可以多个游泳姿势结合锻炼...
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![游泳为什么要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因]( "游泳为什么要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因")
- 游泳的时候要戴泳帽，其实这一做法很多人不是很理解，下面本站的小编为你们介绍游泳为什么要戴泳帽？游泳戴泳帽的主要原因。游泳为什么要戴泳帽1、提高游泳安全性：游泳馆的救生员会分清游泳帽，会注意哪个人是否会游泳祸不会游泳，如果都不戴泳帽就不好区分，假设带红色泳帽中有一个...
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![自由泳是什么样的姿势 自由泳是不是最快的]( "自由泳是什么样的姿势 自由泳是不是最快的")
- 一般说起游泳我们知道的比较多的就是蝶泳，蛙泳什么的，自由泳用的什么样的姿势目前还是不太清楚的，那么我们下面来了解下自由泳是什么姿势吧！自由泳是什么样的姿势游自由泳时，身体要尽量保持俯卧的水平姿势。但是为了取得更好的动作效果，头部应自然稍抬，两眼注视前下方，头的三分之...
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![（经典）新生儿游泳水温和泳姿很关键]( "（经典）新生儿游泳水温和泳姿很关键")
- 时间要选对饭后不宜立即下水刚吃完饭，胃肠消化食物本身需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳，体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭时，胃内食物尚未消化，游泳时水压压迫着肠胃，会导致呕吐。另外，当孩子剧烈运动或饥饿时，体能...
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![游泳不带泳镜可以吗？在水下可以睁开眼睛吗？ 游泳不带泳镜可以吗]( "游泳不带泳镜可以吗？在水下可以睁开眼睛吗？ 游泳不带泳镜可以吗")
- 讲道理小编也很爱游泳玩水，但是戴游泳眼镜的确比较少，其实游泳不戴游泳眼镜也是可以的，因为游戏的时候在水下眼睛也是可以睁开的，但是不建议大家在游泳池里水下睁开眼镜，因为那水质的确不太干净，如果去海里的话可以在水下睁开眼镜。游泳不带泳镜可以吗夏天到了，很多人都会选择去...
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![蛙泳游不快是怎么回事 蛙泳姿势是怎样的]( "蛙泳游不快是怎么回事 蛙泳姿势是怎样的")
- 游泳中的姿势蛙泳是常见的一种游泳姿势，采用正确的游泳姿势还能达到锻炼和瘦身的效果，那么蛙泳游不快是怎么回事呢，蛙泳姿势应该是怎样的呢。蛙泳游不快是怎么回事 蛙泳本身就是一种较慢的泳姿，它在游泳时绝大部分的时间里几乎整个身子都是在水中的，因此水对身体的阻力非常大...
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![梦见在泳池游泳]( "梦见在泳池游泳")
- 梦见在泳池游泳是什么意思梦见在泳池游泳，就意味着身体的强壮。梦见自己在泳池游泳，表示自己会身体强壮。商人梦见在泳池游泳，预示生意不太景气，要早做打算。已婚者梦见在泳池里游泳，预示着你近期有机会出游，但困难与障碍多，最好取消旅行计划。未婚的人梦见在泳池里游泳，预示着你...
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![礼仪站姿坐姿蹲姿]( "礼仪站姿坐姿蹲姿")
- 礼仪站姿坐姿蹲姿，在服务情境中按照走姿礼仪的要求正确表达站姿，坐姿，蹲姿，这些对于职场人来说都十分重要，下面介绍礼仪站姿坐姿蹲姿。礼仪站姿坐姿蹲姿1职业姿态中走、站、坐、蹲姿的标准及要领标准站姿的动作要领1）身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量...
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![小孩学习游泳，应该先学自由泳还是蛙泳？]( "小孩学习游泳，应该先学自由泳还是蛙泳？")
- 【先学蛙泳入门更快】如果你在游泳池边细心观察，就会发现会蛙泳的比比皆是，但是会自由泳、仰泳或蝶泳的人却凤毛麟角，而会其他三种泳姿的人也通常被誉为高手，也顺便奠定了蛙泳的“基础泳姿”地位。为什么要先学蛙泳？游泳教练和游泳学习者众说纷纭，但归纳下来就是2个字——“好...
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![蛙泳膝盖疼什么原因 动作姿势导致]( "蛙泳膝盖疼什么原因 动作姿势导致")
- 蛙泳之后膝盖疼主要是因为蛙泳这个姿势本身就对膝盖的伤害很大，在蹬腿的时候有一个动作对膝盖来说强度容易超过负荷，这样时间长了膝盖就会很疼。蛙泳膝盖疼什么原因蛙泳的蹬夹和外翻腿动作本来就是不利于人体的，髋关节在由外展加内旋的位置与处于屈曲位的膝关节一同迅速地伸...
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![游泳为什么要穿泳衣？为什么游泳要穿泳衣？]( "游泳为什么要穿泳衣？为什么游泳要穿泳衣？")
- 游泳的时候大家都是穿泳衣的，有很多人不理解为什么要穿泳衣，下面本站的小编为你们介绍游泳为什么要穿泳衣？为什么游泳要穿泳衣？游泳为什么要穿泳衣一个是为了美观....(一般内裤第一下水变透明，第二容易掉，如果你不介意光屁股且别人也不介意的话，穿什么裤都能游。).还有一个从科...
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![蝶泳和自由泳哪个快 自由泳更快]( "蝶泳和自由泳哪个快 自由泳更快")
- 蝶泳和自由泳比起来的话，目前来看是自由泳比较快一点，蝶泳属于第二快的泳姿，其实在游泳的时候，不同泳姿之间的速度比较没什么意义。蝶泳和自由泳哪个快世界纪录里自由泳的速度比蝶泳的速度要快些。以50.100.200米的蝶泳项目和自由泳项目做比较：自由泳世界记录：男子50米20秒91西...
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![自由泳为什么那么累 和姿势有关]( "自由泳为什么那么累 和姿势有关")
- 自由泳很累的原因可能是你姿势不太正确，身体没有完全放松，另外，错误的呼吸方式也会让你在游自由泳的时候感到很累，这些因素都有影响。自由泳为什么那么累1呼吸不到位：缺氧造成。2动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。3身体没有平衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才...
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![泳衣会缩水吗 注意泳衣质量]( "泳衣会缩水吗 注意泳衣质量")
- 泳衣的尺寸是我们在选购的时候一个很关键的要点，毕竟这种贴身穿的衣物，如果大了或者小了都会不太舒服，很多人在选尺寸的时候都会担心缩水的问题，我们来看看泳衣会不会缩水吧！泳衣会缩水吗如果是正规的泳衣，是不会缩水的，而且一般来说，泳衣都是有弹性的，在设计的时候就考虑了这些要...
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![游泳那种姿势最好学 游泳要学多久才会]( "游泳那种姿势最好学 游泳要学多久才会")
- 想去游泳馆半个卡，有事没事去游个泳多舒服啊。游泳哪种姿势比较好学的啊？小白学游泳要学多久才会？游泳那种姿势最好学游泳的姿势有很多种，其中蛙泳是最简单的游泳姿势，也是最简单的。一般学习游泳的都是从蛙泳开始学的，所以蛙泳比较适合新手学习。游泳要学多久才会学会游泳所需...
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![游泳姿势不规范保健效果不明显]( "游泳姿势不规范保健效果不明显")
- 游泳是一项很优美的工作，而且对于燃烧脂肪很有效，经常游泳可以增强体质，延缓衰老，现在冬泳的人也比比皆是，不过在游泳的时候一定要姿势正确，这样锻炼的效果才会好。游泳姿势正确，锻炼效果才会好通过游泳练习，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增强。游泳者如果坚持正确的动作，一步...
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![自由泳的动作要领 要掌握正确姿势]( "自由泳的动作要领 要掌握正确姿势")
- 自由泳的身体姿势是俯卧在水面上，保持头部平稳，在游的过程中通过打腿和手臂划水带来动力前进，左右两侧要均匀，我们一起来学学吧。自由泳的动作要领一、身体姿势自由泳就是需要我们在游泳时保持舒适的状态，自由泳时身体要俯卧在水面上，呈现流线型，而这时自己的背部和臀部的肌肉要...
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![蛙泳和自由泳哪个好学 建议从蛙泳开始]( "蛙泳和自由泳哪个好学 建议从蛙泳开始")
- 一般来说，蛙泳要比自由泳好学一点，所以很多人都是从蛙泳开始入门的，蛙泳对于不会游泳的人来说要更容易学会，一起来看看吧。蛙泳和自由泳哪个好学所有的姿势中，首推蛙泳最容易学习，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。会蛙泳的人多，是因为学蛙泳...
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![蛙泳腰疼是哪个动作不标准 蛙泳腰疼是姿势不对吗]( "蛙泳腰疼是哪个动作不标准 蛙泳腰疼是姿势不对吗")
- 有些人在游完蛙泳之后会觉得腰部肌肉很酸痛，这个一般要么是运动量过大导致肌肉拉伤，要么就是动作不标准导致的，下面就来给大家分析下蛙泳后腰疼的原因吧。蛙泳腰疼是哪个动作不标准相信大家知道一种两头起的腰部肌肉练习动作，就是平趴在地上，把头跟脚往上抬的腰背部肌肉练习方...
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![新生儿游泳水温和泳姿很关键]( "新生儿游泳水温和泳姿很关键")
- 时间要选对饭后不宜立即下水刚吃完饭，胃肠消化食物本身需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳，体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭时，胃内食物尚未消化，游泳时水压压迫着肠胃，会导致呕吐。另外，当孩子剧烈运动或饥饿时，体能...
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![自由泳和仰泳哪个好学 仰泳更加容易]( "自由泳和仰泳哪个好学 仰泳更加容易")
- 自由泳和仰泳相比起来，仰泳还是要好学一点的，一般人接触游泳都是从蛙泳开始，然后仰泳，接着才是自由泳，所以仰泳要比自由泳容易一些。自由泳和仰泳哪个好学仰泳好学一些。仰泳相对自由泳来说要容易学一些，一般仰泳只要学会让身体浮起来就可以很快掌握，而自由泳的动作却是更复杂一...
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秀美谷
