![金牌！苏翊鸣最好的18岁生日礼物 体育总局冬运中心祝贺苏翊鸣夺金]( "金牌！苏翊鸣最好的18岁生日礼物 体育总局冬运中心祝贺苏翊鸣夺金")
- 单板滑雪是我们大家很熟悉的运动，同时通过此次的冬奥会我们大家都认识了苏翊鸣，那么我们便要了解一下金牌！苏翊鸣最好的18岁生日礼物？体育总局冬运中心祝贺苏翊鸣夺金？金牌！苏翊鸣最好的18岁生日礼物在刚刚结束的冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中中国选手苏翊鸣以完美的表现获得...
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![冬天做什么运动能减肥？冬天做什么运动好？]( "冬天做什么运动能减肥？冬天做什么运动好？")
- 到了冬季运动还是不能懈怠哦！冬天不减肥，春天徒伤悲。不过在冬天运动不方便的情况下，做什么运动比较合适呢？下面和小编一起看一看冬天做什么运动能减肥慢跑减肥慢跑是最适合冬季的有氧运动，每天慢跑30分钟以上，可以有效刺激新陈代谢，促进血液循环，还能增加能量消耗，有助于减肥。但...
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![冬天运动要注意什么]( "冬天运动要注意什么")
- 冬天运动可以让身体更加有活力，也可以让身体更加暖和，不过在冬天运动之前需要准备哪些事项呢，这些准备主要还是为了让大家更加健康有效的运动，每天运动15分钟可强化免疫系统，还能延长3年寿命。世界卫生组织建议成年人每周必须从事150分钟以上的中度身体活动，儿童及青少年每天都...
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![冬天运动穿什么衣服好？冬天锻炼穿什么衣服合适？]( "冬天运动穿什么衣服好？冬天锻炼穿什么衣服合适？")
- 冬天运动穿太多不方便，穿太少容易生病，不少人冬天运动的时候，很是困惑穿什么衣服好呢？关于，冬天运动穿什么衣服好？冬天锻炼穿什么衣服合适？本站小编来为您一一解答！冬天运动穿什么衣服好1.应冬季穿衣三原则，从内到外依序是：排汗层—保暖层—防风层。一般来说，排汗层是排汗内衣或者速...
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![冬至出生的人命运如何?冬至出生的孩子叫什么?]( "冬至出生的人命运如何?冬至出生的孩子叫什么?")
- 温度一天天降低，冬至也如期而至，今天本站小编要为大家介绍的是，冬至出生的人命运如何?冬至出生的孩子叫什么?冬至出生的人命运如何此月生人，前年二月受胎，大雪节后出生。伶俐却性急，近贵却多计较，易招障害。务得人和，作事努力，名位自得。初限难为，晚运大好，享子孙福。1、冬至出生的...
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![西藏籍运动员首次参加冬奥会 冬奥会还有多少天]( "西藏籍运动员首次参加冬奥会 冬奥会还有多少天")
- 时间过的可真快很快就要到月底了，把一月份一过就差不多要到二月份了这就意味着冬奥会快要开始了，那现在距离冬奥会还有多长时间呢？西藏籍运动员首次参加冬奥会西藏籍运动员拥青拉姆和次仁占堆获得北京冬奥会参赛资格，属历史首次，其中拥青拉姆成为首位获得冬奥会参赛资格的西藏...
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![冬季老人运动及生活注意事项]( "冬季老人运动及生活注意事项")
- 忌着凉、忌蒙头睡觉、忌睡醒就起、忌洗澡时间过长、忌活动过剧。冬季老人运动及生活注意事项11、忌着凉冬天是心血管疾病高发期，所以一定要注意保健工作。由于冰冷常常导致白叟冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。血管欠好的白叟外出要随时留意保暖。2、忌蒙头睡觉老...
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![冬季运动保健暖手暖脚助睡眠]( "冬季运动保健暖手暖脚助睡眠")
- 一拍三按暖手脚一拍：拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做100余下，换右腿同法操作。三按摩：（1）按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心...
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![冬天穿什么运动鞋好？冬天适合穿什么运动鞋？]( "冬天穿什么运动鞋好？冬天适合穿什么运动鞋？")
- 运动鞋是生活中大家最常穿的鞋子！冬天天气寒冷，但不少人有每天坚持运动的习惯。那么有人困惑了，冬天穿什么运动鞋好呢？关于，冬天穿什么运动鞋好？冬天适合穿什么运动鞋？本站小编来为您一一解答！冬天穿什么运动鞋好冬天，尤其在北方，肯定会比较冷的，这时候鞋子的选择，也得比较谨慎些，一双...
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![冬天运动裤配什么鞋子？冬天穿运动裤怎样搭配鞋子？]( "冬天运动裤配什么鞋子？冬天穿运动裤怎样搭配鞋子？")
- 现在越来越多的年轻人喜欢穿运动裤了，既舒适又随性，在搭配上面也非常容易，而且还显得很有个性。下面本站小编给大家讲讲冬天运动裤配什么鞋子？冬天穿运动裤怎样搭配鞋子？冬天运动裤配什么鞋子现在很多热爱运动的小仙女在冬天也会比较喜欢穿运动裤，运动裤其实搭配好了也会非常时...
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![冬天运动裤配什么上衣？冬天穿运动裤怎么搭配？]( "冬天运动裤配什么上衣？冬天穿运动裤怎么搭配？")
- 运动裤现在已经不再只是运动的装备了，很多时尚达人都用它来凹造型，非常好看，在寒冷的冬天也可以给人很温暖的感觉。下面本站小编给大家讲讲冬天运动裤配什么上衣？冬天穿运动裤怎么搭配？冬天运动裤配什么上衣运动裤在冬天穿会有一种很特别的感觉，搭配冬装也非常好看，而且穿着也特...
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![nikelab2017秋冬heritage复古运动服怎么样？]( "nikelab2017秋冬heritage复古运动服怎么样？")
- nikelab最近带来了2017秋冬heritage复古运动服系列，这个系列的衣服设计的非常有味道，穿在身上特别好看，显得气质非常好，而且在运动的时候也很舒服。下面本站小编给大家讲讲nikelab2017秋冬heritage复古运动服怎么样？耐克秋冬新款运动服耐克新推出的这款heritage复古运动服设计...
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![冬季运动保健的注意事项]( "冬季运动保健的注意事项")
- 1.做好准备活动。清晨长跑前，最好先喝一杯温开水，以补充水分，增加血流速度。出门前，要排空大小便，搓揉双手及头面部，以增加这些部位的血液循环，并将四肢、胸、背、腹、腰、踝等部位充分活动开，方法是做操或小步慢跑。还要根据气温变化增减衣服，并选用松软舒适的跑鞋。2.注意交通安...
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![适合在冬天进行的运动]( "适合在冬天进行的运动")
- 适合在冬天进行的运动有爬楼梯，骑自行车等。适合在冬天进行的运动11、爬楼梯冬天天然寒冷，室外运动怕冷的话，可以选择爬楼梯的方式锻炼身体，每天多爬几次楼梯也能很好的帮助我们减肥。我们在爬楼梯的过程中，身体受力比较大，心跳也比较快，有助于我们血液循环的加快，从而促进脂肪的...
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![冬枣可以带上飞机吗?冬枣可以托运吗]( "冬枣可以带上飞机吗?冬枣可以托运吗")
- 国庆节很多人会回老家，有的人喜欢吃冬枣，于是想带回去，那么飞机上是否可以带冬枣呢？冬枣是否可以托运呢？下面我们来介绍下吧！冬枣可以带上飞机吗可以，现在飞机上可以带水果。但是携带的重量以及包装尺寸要符合航运公司的规定，超出则不能随身带入机舱，要办理托运。飞机上带水果注意...
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![冬天运动不出汗能减肥吗？不可忽视四种运动后事项]( "冬天运动不出汗能减肥吗？不可忽视四种运动后事项")
- 不少人冬天运动后，没有出现流汗的现象，担心没流汗，会影响运动减肥的效果吗？关于，冬天运动不出汗能减肥吗？不可忽视的四种运动后事项。本站小编来为您一一解答！冬天运动不出汗能减肥吗出汗减肥没有科学依据。据了解，人的身体分布着约300万个汗腺，它的一端为分泌部，有分泌汗液的作用;...
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![冬天是适合做什么运动？八款运动养生效果最佳]( "冬天是适合做什么运动？八款运动养生效果最佳")
- 冬季天气寒冷，雨雪天气多，常常跑步户外运动的人因此被受限制。不少人困惑，冬天是适合做什么运动呢？关于，冬天是适合做什么运动？八款运动养生效果最佳。本站小编来为您一一解答！冬天是适合做什么运动散步、拍手、搓手：散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步我们...
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![冬天可以穿运动鞋吗 冬天运动鞋怎么搭配]( "冬天可以穿运动鞋吗 冬天运动鞋怎么搭配")
- 大家在冬天的适合会穿什么鞋子吗？今天小编就和大家一起来了解一下冬天的运动鞋的穿搭吧，究竟冬天可以穿运动鞋吗，以及冬天运动鞋怎么搭配？跟着小编我们一起来学习吧。冬天可以穿运动鞋吗运动鞋是一年四季都可以穿的百搭鞋！运动鞋的面料、款式、有各式各样的。大家在不同的季节...
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![adidas by raf simons秋冬系列运动鞋多少钱？]( "adidas by raf simons秋冬系列运动鞋多少钱？")
- adidas和rafsimons合作的这个秋冬系列在之前还没有发售信息的时候就非常受关注了，这个系列的鞋子设计的非常炫酷，尤其是鞋子的外形特别有意思，设计的很有创意。下面本站小编给大家讲讲adidasbyrafsimons秋冬系列运动鞋多少钱？阿迪达斯和rafsimons合作款运动鞋价格是多少？阿迪...
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![冬季养生运动需要注意事项]( "冬季养生运动需要注意事项")
- 冬季养生运动需要注意什么事项呢?我们应该如果做好运动前的准备呢?怎么样运动才是最好的?带着这些问题我们一起来看看在这个冬季里到底应该怎么样锻炼身体吧运动前的早餐选择当然，运动要讲科学：如果选择跑步锻炼，锻炼前要注意合理饮食，跑步前一定要吃东西。早餐最好选择一些...
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![运动员是冬残奥会开幕式主角 冬残奥会已举办12届]( "运动员是冬残奥会开幕式主角 冬残奥会已举办12届")
- 我们大家都知道北京冬奥会已经顺利结束，接下来即将迎来的就是北京的冬残奥会，那么我们在这里便要了解一下运动员是冬残奥会开幕式主角？冬残奥会已举办12届？运动员是冬残奥会开幕式主角目前，冬残奥会开幕式800余名演员正在鸟巢进行排练，已进入到冲刺阶段。据了解，本次开幕式将充...
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![冬季减肥有氧运动]( "冬季减肥有氧运动")
- 冬季减肥有氧运动，现代社会中，减肥已经成为了大多数人都会面临的问题之一，减肥当然还是有氧运动最有效啦，有氧运动可以帮助人体大量的消耗脂肪，下面介绍冬季减肥有氧运动。冬季减肥有氧运动1一、如何选择合适的有氧运动1、步行：步行是很多人减肥的首选，它既容易上手，又不太对身体...
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![穿棉裤运动有没有影响 冬季运动穿衣法则]( "穿棉裤运动有没有影响 冬季运动穿衣法则")
- 冬天天气严寒，大家为了保暖都会换上棉裤，棉裤的保暖效果很好，穿着非常暖和，就是有点厚重，穿棉裤运动有一定的影响，穿棉裤运动的时候会不容易舒展。穿棉裤运动有没有影响太厚的棉裤会对运动有影响。运动时应该少穿一点，有利于人体四肢运动的展开，以致身体得到最佳的运动锻炼。不过...
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![冬天适合什么运动减肥 运动前吃什么]( "冬天适合什么运动减肥 运动前吃什么")
- 天气冷了大家都会觉得非常寒冷，而取暖更健康的当然是运动，不过在运动之前吃点特别的东西不仅可以让身体暖和更快，同时也可以让冬季减肥效果更加好，以下几个小窍门让我们一起在新年来到前一口气瘦下来。冬天是适合减肥的季节日本体育协会公认教练西村典子认为，冬天气温低，想要让...
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![立冬后适合的运动有哪些？立冬四种运动增强体质]( "立冬后适合的运动有哪些？立冬四种运动增强体质")
- 尽管立冬代表已经进入冬天，大家也不能放弃运动哦！冬季运动更能增强体质，预防疾病。关于，立冬后适合的运动有哪些？立冬四种运动增强体质。本站小编来为您一一介绍。立冬后适合的运动有哪些1、散步：据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳。散步通过...
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秀美谷
