![强身健骨的四大必备营养食物]( "强身健骨的四大必备营养食物")
- 强身健体离不开运动，那么强身健骨又应该怎么做呢?骨质疏松需要怎么保养呢?重要的还是饮食，强身健骨需要补充大量的维生素来保护骨头，那么关键的营养食物又有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧。蛋白质长肌肉，维持体力。与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质，其食物来源有牛奶...
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![几种常见的强身保健蔬菜汁]( "几种常见的强身保健蔬菜汁")
- 洋葱汁洋葱营养价值很高，在欧美被誉为菜中“皇后”。能增进食欲，改善消化，具有强身治病的作用，特别是对防治动脉硬化有良好效果。洋葱中含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物质，这些物质有杀菌和降血脂的作用，对防治动血栓、冠心病、心肌梗死有益。白菜汁白菜对于抗血管硬化和阻止...
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![居家保健怎么做 一起看看这些保健强身药膳]( "居家保健怎么做 一起看看这些保健强身药膳")
- 二冬汤【原料】冬菇30克，冬笋60克，料酒，食盐，味精，花椒，水，水淀粉，香油，鸡汤各适量。【制作】(1)先将冬药用水泡发好，择净杂质，洗净，对剖为两半。冬笋洗净，入沸水锅中余透，切片备用。(2)在锅中加入鸡汤、料酒、味精、盐、花椒水和姜片，用武火烧开后，取出姜片，放入冬菇、冬笋继续烧开锅后，改...
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![中医教你摸鼻子也能强身健还能养肺]( "中医教你摸鼻子也能强身健还能养肺")
- 鼻子的学问还是有很多的，你知道鼻子都有哪些按摩的方法吗？你知道摸鼻子还能强身健体吗？如果你都不清楚的话，今天就让小编来教教大家摸鼻子的方法吧。摸鼻子有什么用摸全鼻鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓摸全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴...
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![按摩脚部这5处 祛病强身保健康]( "按摩脚部这5处 祛病强身保健康")
- 脚跟为精气之根常按摩民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况...
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![拒接高糖饮品加强运动身体才是最佳]( "拒接高糖饮品加强运动身体才是最佳")
- 对于一些爱喝高糖饮品的人，小编要提醒你们最好不要喝，多喝白开水才是最健康的，还要加强运动锻炼，才能有效的增强身体，增强抵抗力，让你从此远离疾病困扰，接下来就让我们来看看吧。常喝高糖饮品，不是好选择去年中闺糖尿病的患病率超过9%，接近糖尿病的“前期患者”也达到15%，“水+白砂...
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![高强度运动后全身酸痛怎么恢复]( "高强度运动后全身酸痛怎么恢复")
- 高强度运动后很多人累的不行，第二天可能就全身酸疼，那这是什么原因造成的，有应该怎么解决呢？全身酸痛的原因1、运动中的乳酸堆积这种肌肉酸痛是因为无氧运动时对糖的不充分代谢，产生了过多的血乳酸，导致血液中氢离子浓度过高，引起的一种痛，也就是我们俗称的“乳酸堆积”。这种痛...
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![强生爽身粉致癌事件 强生爽身粉真的致癌吗？]( "强生爽身粉致癌事件 强生爽身粉真的致癌吗？")
- 强生爽身粉真的致癌吗，爽身粉是许多人喜欢用的产品。今天就来跟大家介绍一下，关于爽身粉的致癌性究竟是不是真的，想知道如何如何避免给孩子选用到不合格的产品吗？请不要错过下面的详细介绍强生爽身粉真的致癌吗强生的爽身粉产品，为什么会有致癌的传言，今天就来跟大家科普一下强...
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![艾扬格瑜伽是什么 强身健体首选]( "艾扬格瑜伽是什么 强身健体首选")
- 艾扬格瑜伽是瑜伽的一种，这种瑜伽是以艾扬格大师的名字来命名的，艾扬格瑜伽会更加的注重体位的标准度，对于很多新手和老人也很适合。艾扬格瑜伽是什么艾扬格瑜伽是以印度瑜伽大师艾扬格命名的瑜伽，主要讲究动作的精准。艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(ngar)创立和教授的哈...
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![强力枇杷露儿童可以用吗 强力枇杷露对身体有害吗]( "强力枇杷露儿童可以用吗 强力枇杷露对身体有害吗")
- 要是想吃要缓解咳嗽的话止咳糖浆可以说必选药品了，那么要是给小孩子喝的话可以吗？喝强力枇杷露会不会对身体有伤害呢？强力枇杷露儿童可以用吗不可以，强力枇杷露的说明书上明确指出是禁止儿童使用的。因为强力枇杷露当中主要成分有罂粟壳，罂粟壳对于儿童来说非常不利于中枢神经...
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![高强度运动后怎么拉伸 高强度运动后全身酸痛怎么恢复]( "高强度运动后怎么拉伸 高强度运动后全身酸痛怎么恢复")
- 高强度运动真的很锻炼人，高强度运动后全身酸痛那是经常会有的，那么高强度运动后怎么拉伸呢，高强度运动后酸痛怎么恢复呢。高强度运动后怎么拉伸 1、肌肉恢复性慢跑——5~10分钟左右在高强度运动之后，由于身体肌肉处于紧绷状态，这时不能立刻坐下或者是躺下，容易导致肌肉僵硬，不...
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![强生爽身粉过期能用吗？强生爽身粉保质期]( "强生爽身粉过期能用吗？强生爽身粉保质期")
- 强生爽身粉是很多人都会给宝宝买的，这款爽身粉究竟怎么样呢，下面本站的小编为你们介绍强生爽身粉过期能用吗？强生爽身粉保质期。强生爽身粉过期能用吗爽身粉过期了是不能用的。爽身粉过期的话，其中的某些成分就会发生转变，这个时候最好不要用，因为用的话，可能会引发不适，或者过敏...
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![睡觉能增强免疫力吗 睡觉怎么睡对身体好]( "睡觉能增强免疫力吗 睡觉怎么睡对身体好")
- 睡觉是每个人每天必须做的事情，一个成人每天睡觉的时间应该在6-8小时内，那么睡觉能增强免疫力吗，睡觉怎么睡对身体好呢。睡觉能增强免疫力吗 高质量的睡眠对于提高免疫力是很有帮助的。这样可以帮助促进人体产生更多的睡眠因子，睡眠因子可以帮助促进体内白血球增多的，还可以...
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![女生练杠铃有什么好处 增强体质瘦身塑形]( "女生练杠铃有什么好处 增强体质瘦身塑形")
- 女生练杠铃的话其实是有很多好处的，比如强身健体、可以塑造完美的身体曲线，让身上的肉变的更加紧实，还可以提前预防骨质疏松等等毛病。女生练杠铃有什么好处女生练杠铃的好处是可以锻炼肌肉、减肥瘦身、增强体质、预防骨质酥松等。1、健硕肌肉长期坚持练习杠铃，能锻炼上肢肌...
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![强迫症需要终身服药吗？强迫症需要住院治疗吗？]( "强迫症需要终身服药吗？强迫症需要住院治疗吗？")
- 强迫症其实是需要重视的，很多人对强迫症不以为意，下面本站的小编为你们介绍强迫症需要终身服药吗？强迫症需要住院治疗吗？强迫症需要终身服药吗强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一...
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![芭兰珂身体乳好用吗 改善粗糙皮强烈推荐]( "芭兰珂身体乳好用吗 改善粗糙皮强烈推荐")
- Barnangen芭兰珂是我近段时间发掘到的小惊喜，这个低调的瑞典品牌藏着巨大的惊喜，从理念到成分配方都值得称赞，如果你也想尝试这个品牌的产品，我首先推荐接骨木花舒润润肤乳。芭兰珂身体乳好用吗给大家安利一下我最近超爱的一个瑞典品牌——Barnangen芭兰珂，它是皇家御用品牌，崇...
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![梦见看病预示身体强壮吗]( "梦见看病预示身体强壮吗")
- 是的。梦见看病预示身体强壮吗1梦见别人看病：被护士扎针，说明你的压力太大了，要注意放松身心。梦见出远门看病：运势不佳，总是觉得孤单寂寞，那是因为自己没有朋友的缘故。梦见带小孩看病：运势不佳，感觉自己将是非常繁忙，觉得非常的疲劳，需要好好休息。梦见看病抓药：运势不佳，一个人出...
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![让孕妈强身健体的食物]( "让孕妈强身健体的食物")
- 1、富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期...
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![平价身体乳排行榜10强 秋冬必备]( "平价身体乳排行榜10强 秋冬必备")
- 秋冬季节来啦，大家身体乳都准备好了吗？洗完澡后抹上香香的身体乳，就算是冬天，皮肤也会细腻顺滑，身体乳是个消耗品，全身都要抹，有些学生妹子和刚工作的小仙女就可以选择一些平价的身体乳，下面给你们推荐一些。平价身体乳排行榜10强1、澳洲绵羊油在国外已经火了很久的绵羊油非常便...
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![哪类男人可以托付终身？哪类男人性功能强]( "哪类男人可以托付终身？哪类男人性功能强")
- 选择伴侣是一件人生中的大事，那么，对于女人来说，什么样的男人可以托付终身呢？什么样的男人值得嫁？哪类男人可以托付终身并不久前我们做了一个项调查；题目是《你认为哪类男人可以托付终身?》。很明显，这是专门为女人开辟的一个话题。我们在经过一周的调查之后发现，女人选择托付终...
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![减肥必看 强力瘦身餐推荐]( "减肥必看 强力瘦身餐推荐")
- 减肥最重要的就是饮食和运动，做好了这两样，不想瘦都难哦，今天小编特别为你推荐的瘦身餐，喜欢的可以看看哦！4种瘦身餐最甩脂一、酸奶瘦身食疗法酸奶有促进人体消化和吸收的功效，它能帮助肠道蠕动，加快清理肠道垃圾，而且酸奶富含钙和蛋白质却不会使人发胖。喝酸奶减肥，是减肥瘦身的...
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![跳绳能增强身体免疫力吗 跳绳能增强肺活量吗]( "跳绳能增强身体免疫力吗 跳绳能增强肺活量吗")
- 跳绳作为一种常见的运动，是否可以增强身体的免疫力呢？跳绳可以增强肺活量吗？跳绳会不会出现漏尿的现象？跳绳能增强身体免疫力吗跳绳是可以增强免疫力的，因为跳绳是一种体育运动，在运动当中可以加速了血液循环和促进机体的新陈代谢，特别是通过出汗，仍将体内大量的有害的毒素排出体...
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![坐椅子深蹲瘦身法 强心肺打造瘦子体质]( "坐椅子深蹲瘦身法 强心肺打造瘦子体质")
- 很多人认为瘦身就一定要去进行很多的体能运动，但是其实生活中很多小运动便可以起到瘦身的效果，以下分享的坐椅子深蹲瘦身法便有着比较不错的瘦身与强心肺效果。人体有超过600块肌肉，70％的肌肉集中在下半身，而大腿肌肉（臀大肌）又是全身上下体积最大的肌群，练习深蹲可以有效集中锻...
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![2018年身体乳哪个牌子好？2018身体乳前10强]( "2018年身体乳哪个牌子好？2018身体乳前10强")
- 秋冬感觉离不开身体乳的呵护，否则身上都是鸡皮或者死皮，感觉肌肤非常的干燥，那么身体乳哪个牌子好，下面就为大家推荐几款吧！2018年身体乳哪个牌子好松山油脂柚子身体乳参考价：119RMB/300ml松山油脂是日本一个专注无添加的老牌护肤品品牌，他们家的唇膏、香皂、护手霜和身体乳我都...
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![瘦身喷雾哪个牌子好 瘦身喷雾排行榜6强]( "瘦身喷雾哪个牌子好 瘦身喷雾排行榜6强")
- 夏季对于妹子们来说，当然是穿吊带裙秀身材的时候，但是！那难以掩饰的“游泳圈”将这一美好的梦想瞬间击碎！想维持像“维密天使”一样好的身材，到底有什么妙招？不用节食也不用辛苦锻炼，其实轻松躺着就能变瘦。下面本站小编带大家来看一下瘦身喷雾哪个牌子好？瘦身喷雾哪个牌子好AEY...
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秀美谷
