![保健专家教你远离脊椎病]( "保健专家教你远离脊椎病")
- 预防脊椎疾病日常保养时间表要预防脊椎病，在日常生活中注重保养很重要。6：00—7：00洗脸时，先弯曲膝盖，再轻轻弯身向前。刷牙时，可一手撑着洗脸台，双脚一前一后，减少脊椎的曲度，降低脊椎受力。要出门时，最好不要背太重的单肩包，而且要每10-20分钟就换边，或背双肩包。走路时要不时收缩...
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![高档保健品为何专盯老年人]( "高档保健品为何专盯老年人")
- 疑惑：我们不接待年轻人前两天一个清晨，5点20分，记者准时出门前往张大妈楼下与她汇合。一路上，记者看到很多老人大步前往晨练场所。“我先进去，你自己找机会进来。你就说是来找妈妈的。”张大妈向记者交待后，带着记者来到达巴路口的市文工团。此时，10多名老人已在门外等候。数分...
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![专家支招杜绝保健品市场4大跟风现象]( "专家支招杜绝保健品市场4大跟风现象")
- 保健品市场四大跟风现象“每天两粒深海鱼油，提高记忆力，降低高血脂。”“要想人不老，多用螺旋藻。”……从上世纪90年代开始，各种保健品广告开始在电视、广播中“狂轰滥炸”，人们对保健品的追逐也在随着广告词的更替而不断变化。一项专门针对中国保健品市场进行的大规模调查报...
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![专家支招春季保健]( "专家支招春季保健")
- 老年人出现症状及早治疗老年人春季易出现的呼吸系统疾病一般有哮喘、咳嗽、气喘、吐痰等症状，较常见的病症有支气管炎、肺炎等，早期症状常表现为感冒的症状，容易被患者忽视，若不及早治疗，一旦加重再进行治疗就很麻烦了。另外，春季也是老年人患心脑血管病的高发季节，冷暖不定的天...
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![保健品哪个国家的好？保健品哪个品牌的好？]( "保健品哪个国家的好？保健品哪个品牌的好？")
- 保健品近些年来很受人追捧，那么，保健品究竟该怎么选择呢？今天就来跟大家详细介绍一下，国外的保健品哪个国家的比较好，以及好的保健品究竟是什么样子的标准。想买保健品的同学们可以看看看下面的介绍哦。保健品哪个国家的好来自网友的分享心得：欧盟对食品质量的要求是非常高的，特...
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![精神专家给心理亚健康者的建议]( "精神专家给心理亚健康者的建议")
- 现代的人们绝大多数都生活在各种各样的压力之中，尤其是都市白领，一天到晚周旋于繁忙的工作、琐碎的家事、复杂的交际圈之间，稍微一停下来就会感到身心疲惫不堪，并且经常感到焦躁难安、无聊、无助，而且随着时间的积累，这种心理的亚健康也越来越突出、普遍。精神专家告诉我们，心理...
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![专家对女性的９条保健忠告]( "专家对女性的９条保健忠告")
- 1不要太干净用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会使用这些产品。"但是，这并没有让人们远离流感和感冒，打破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对...
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![孕期保健与预防家庭暴力]( "孕期保健与预防家庭暴力")
- 目前，家庭暴力已引起国内外的普遍重视，这一方面说明社会的进步，不能容许这种野蛮的行为逍遥法外；另一方面也表明其严重性已达到一定的程度，不能再听之任之了。近年来的研究，有两方面的证据表明，如果母亲在妊娠期受到虐待或长期的压抑、愤怒，必然影响孕妇的内分泌，因而也影响到胎儿...
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![夏天养生保健 养和堂专家分享这五大原则]( "夏天养生保健 养和堂专家分享这五大原则")
- 1.起居静养养心夏季养阳贵在养心，在中医理论体系中，中医也认为“夏气和心气是相通”，所以养生要“静养”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易伤阳。天气转热后，容易出现情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，人的心神也很容易受到影响，那么要如何避免出现心神不宁呢?首先，要重视...
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![日专家提醒饮食节奏会影响健康]( "日专家提醒饮食节奏会影响健康")
- 现代人忙于工作，少吃一餐的情况并不鲜见，然而少吃一餐却往往容易感到大脑能量不足;如果贪吃、多吃，又往往容易摄入过多能量，诱发肥胖。想要维护健康，一日三餐必不可少，但一日为何要吃三餐?它的科学道理在哪里呢?一日三餐补充大脑需求，调节身体机能中国是什么时候开始实行“一日...
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![女人经期专属补血保健茶品]( "女人经期专属补血保健茶品")
- 一、血虚型：并发气虚血虚患者往往兼有气虚的表现，最常见症状就是贫血头晕、脸色苍白、怕冷、心悸，如果贫血体虚容易使血液循环不良，提高发病的可能，这时除了补血的药材，也会加入如炒白术等补气虚的药材来缓解。注意：肚子易胀气的人不宜饮用。材料：当归11克、熟地黄2克、鸡血藤7克...
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![儿保专家如何护理感冒的外孙]( "儿保专家如何护理感冒的外孙")
- 患的次数最多的病——感冒感冒是孩子最容易得的一种病，一般婴幼儿每年平均感冒4～5次。感冒一般指上呼吸道感染，包括鼻炎、咽炎、喉炎、中耳炎、鼻窦炎等喉以上部位的感染。对大一点的孩子来说，每年都会有4～6次这样的感染。只要体温不超过38.5℃，就不需要作什么特殊的处理。注意...
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![专家推荐宝宝长牙期的口腔保健]( "专家推荐宝宝长牙期的口腔保健")
- 1岁之前会长牙从宝宝出生开始，爸妈就要为宝宝清洁口腔。等到长出乳牙时，更要为宝宝彻底做好牙齿清洁的工作，才能维持口腔健康，预防奶瓶性龋齿的发生。时间许多宝宝大约在6～7个月大时，开始长出第1颗牙，到了1岁，通常已经长出6～8颗乳牙。不过，并非每个宝宝长牙的时间和顺序都一样，只要...
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![老人冬季皮肤如何保健？专家为你支招]( "老人冬季皮肤如何保健？专家为你支招")
- 保持皮肤滋润，科学洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。...
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![Optimax保健品是什么品牌？Optimax保健品是哪个国家的品牌？]( "Optimax保健品是什么品牌？Optimax保健品是哪个国家的品牌？")
- Optimax是荷兰本土的保健品品牌，今天就来跟大家讲讲荷兰本土的保健品怎么样。Optimax保健品咋荷兰当地知名度很高，在当地很受欢迎销量也是不错的，那么Optimax保健品是否适合中国人使用呢？下面给大家介绍Optimax是哪个国家的品牌Optimax品牌来自荷兰，是以提供自然健康的复合维...
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![宝宝便秘的家庭护理保健法]( "宝宝便秘的家庭护理保健法")
- 便秘的家庭护理借助药物如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太...
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![专家呼吁保健从胎儿开始]( "专家呼吁保健从胎儿开始")
- 中国保健协会母婴保健研究基地在上海馨月汇国际月子会所揭牌,这是我国成立的首家母婴保健研究基地。专家指出,应从生命最初阶段即开始进行保健。专家指出，“零岁保健”是指从胎儿期到婴儿期母婴进行的保健。“零岁保健”可促进孩子的健康生长及早期智力开发，增强免疫力，并可...
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![补脑保健品能提高考试成绩？专家称此有夸大成分]( "补脑保健品能提高考试成绩？专家称此有夸大成分")
- 据专家透露，目前市场上热销的各类“补脑保健品”大致可以分为以下几类：不饱和脂肪酸类(即“深海鱼油”)、补充大脑营养类(卵磷脂、脑磷脂)、提高大脑皮层兴奋度类、促进脑部血液循环类等。有些保健品，如各式各样的深海鱼油，是时下最为时髦的补脑保健品，据说可以增进智力，预防老...
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![专家解析——孕期自我保健的三个“如何”]( "专家解析——孕期自我保健的三个“如何”")
- 孕期自我保健，专家为您介绍!需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选最舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以;如果感到累了，就把车停下来揉揉腿脚。做妈妈的感觉会让很多人兴奋不...
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![专家指导 产后如何轻松健康减肥]( "专家指导 产后如何轻松健康减肥")
- 一、产后减肥时间@ihpekb：医生您好，我是顺产，请问产后多久才开始减肥，会比较健康呢？A：您好！顺产一般在生完宝宝两三个月就可以进行减肥活动，健康减肥方法除了饮食方面还有适量的运动。@超级西瓜：请问医生，剖腹产要过多久才可以开始减肥呢？会对身体有什么不好的影响吗？A：剖腹产要在三个...
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![孕妇保健：孕期做家务指导]( "孕妇保健：孕期做家务指导")
- 孕妇做家务的注意事项：1、家务应重新分配有很多的孕妈妈在怀孕初期的反应都会表现得特别严重，根本没有办法去做家务活。尤其是那些下体流血或者是破水的孕妈妈更要多注意休息，自然要放下家务活了。这时的丈夫跟家人要尽量体贴孕妇，更要适时地分担些家务活。2、做家务时别长时...
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![专家支招冬季月子保健大法]( "专家支招冬季月子保健大法")
- 第一、冬季天气再寒冷，也要记得开窗通风，月子期确实需要做好保暖工作，但是这不代表着需要门窗紧闭，相反若是密闭的空间空气不流通，对于准妈妈们的身体恢复反而不利，因为空气流通性差就容易滋生细菌，而产后身体本纠孱弱，稍不注意就会让细菌有机可乘，因此为了孕妈咪的健康，还是要定期...
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![居家保健怎么做 一起看看这些保健强身药膳]( "居家保健怎么做 一起看看这些保健强身药膳")
- 二冬汤【原料】冬菇30克，冬笋60克，料酒，食盐，味精，花椒，水，水淀粉，香油，鸡汤各适量。【制作】(1)先将冬药用水泡发好，择净杂质，洗净，对剖为两半。冬笋洗净，入沸水锅中余透，切片备用。(2)在锅中加入鸡汤、料酒、味精、盐、花椒水和姜片，用武火烧开后，取出姜片，放入冬菇、冬笋继续烧开锅后，改...
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![居家风水中餐桌如何布局可以保证一家健健康康]( "居家风水中餐桌如何布局可以保证一家健健康康")
- 不要特殊形状现代家居饰品，很多人们都会讲究异国情调、浪漫风情，所以，很多家庭的餐桌都会选择的标新立异、与众不同，有的甚至是自己打造出来的多边形状，这些看起来稀奇古怪的餐桌，却是风水中影响家人健康的隐形杀手，不仅使家人进食带有煞气，而且，不够方圆、对称的餐桌会影响家人关...
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![专家揭秘老年保健品的那些消费骗术]( "专家揭秘老年保健品的那些消费骗术")
- 一、“高科技”概念误导有些经营者以“高科技”、“绿色”、“健康”、“进口产品”等概念误导消费者，宣称其产品是负离子、超声波、微循环、高氧舱设计等专利技术应用，能“包治百病”，片面夸大保健功能，使消费者误以为其所销售的保健品有巨大功效，甚至可以替代药品使用。同时...
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秀美谷
