![产妈出现乳房下垂现象要如何护理]( "产妈出现乳房下垂现象要如何护理")
- 产妈出现乳房下垂现象要如何护理？护理方法1.坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力...
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![产后妈妈是怎么塑身的]( "产后妈妈是怎么塑身的")
- 产后妈妈是怎么塑身的，生完孩子后，很多妈妈看到自己变形的身材，产后都禁不住要开始减肥。为了能够成功减肥，产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法，下面来看看产后妈妈是怎么塑身的。产后妈妈是怎么塑身的11.控制饮食这点真的很重要，减肥的第一点要素就是管住嘴！很多...
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![顺产妈妈产后护理注意事项]( "顺产妈妈产后护理注意事项")
- 1、关于月子期间的更正顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。一般来说，我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而具体的应根据个人的情况来定。每个人...
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![产后妈妈心情不好怎么办?怎么安慰产后妈妈情绪]( "产后妈妈心情不好怎么办?怎么安慰产后妈妈情绪")
- 分娩后大部分的妈妈都无法好好休息，因为新生儿需要频繁的喂养母乳。而且严重缺乏睡眠,会让妈妈们感到沮丧、孤独，心情不好。那么产后妈妈心情不好怎么办?怎么安慰产后妈妈情绪?产后妈妈常见心理问题1、容易感到孤独:很多时候妈妈可能会突然爆发，但却不知道为什么这样做。这...
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![剖宫产妈妈心理恢复]( "剖宫产妈妈心理恢复")
- 妈妈们剖宫产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖宫产需要度过五个阶段，才会最终复原。第一阶段：很多原本想自己生的妈妈在接受了剖宫产手术后，很难接受这个事实。剖宫产手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖宫产这个事实，是命运的安排。...
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![职场准妈妈如何请产假？]( "职场准妈妈如何请产假？")
- 一、征求意见稿的主要内容《女职工劳动保护规定》自1988年发施行以来，对解决女职工在劳动中因生理特点造成的特殊困难，保护其健康，发挥了重要作用。鉴于我国经济社会发展的实际情况，为了更好地保护女职工的身体健康，2008年2月，原劳动保障部、全国总工会将《女职工劳动保护条例(...
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![产后妈妈如何穿衣呢]( "产后妈妈如何穿衣呢")
- 碰上传统观念“坐月子要捂”，产妇穿衣的难度就增大了。穿多穿少、怎么穿，产后妈咪们很迷茫，到底该怎么穿呢？事实上，产后女性身体比较虚，体温较平常要低，免疫力下降，这个时候非常容易生病。穿衣首先要做到保暖，还要根据天气变化、体温变化适当增减衣服。衣服面料产后身体出汗多，俗称...
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![顺产妈妈产后保健应注意些什么]( "顺产妈妈产后保健应注意些什么")
- 第一，要调整好自己的心态。有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。第二，要好好休息。分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个...
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![产后妈妈自述：顺产到底有多痛]( "产后妈妈自述：顺产到底有多痛")
- 大部分的产妇在分娩的时候都会选择顺产，但是很多人怕疼，不知道顺产究竟有疼。那么我们今天就来看看这些产后妈妈是怎么熬过那痛苦的产程的吧！顺产到底有多痛生育的疼痛很多人只是在抽象意义上了解过，这造成很多年轻女性的恐慌。那么顺产究竟有多痛呢?让我们来看看这位新妈妈...
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![产后妈妈乳房怎么护理]( "产后妈妈乳房怎么护理")
- 产后妈妈乳房怎么护理呢？乳房的卫生从怀孕时起就要注意，哺乳期则应更加重视。产后2~3天乳房胀满、坚实，可摸到淤积的奶块，喂奶后奶块仍不消失时可局部热敷，顺乳头方向按揉奶块，使之散开。每次喂奶前，产妇要洗净双手，用温开水洗净乳房及乳头。喂奶时，让婴儿吃空一侧乳房再换另一侧，...
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![产后妈妈的保健饮食]( "产后妈妈的保健饮食")
- 1、多吃含胶质的食物经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。2、别忘了适量补充盐有人说新妈妈在月...
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![职场妈妈如何请产假]( "职场妈妈如何请产假")
- 昨天，全国政协委员、全总（全国总工会）副主席、书记处书记张世平发布当前女职工队伍状况和工会女职工委员会的相关工作。她透露，现行的《女职工劳动保护规定》将进行相关修订，修订工作已纳入国务院立法计划，新的修改计划拟明确女职工禁忌劳动的范围，女职工妇科病检查也将常规化，其...
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![学习2种助产方法，帮助准妈妈顺产]( "学习2种助产方法，帮助准妈妈顺产")
- 许多准妈妈们都想顺产，但是顺产时所要承受的产痛却让许多的妈妈们害怕。说生孩子不痛肯定是骗人的。但是，只要在分娩前做好准备，就能让你在分娩时少受罪，顺利应对分娩时的痛苦。准妈妈和家属如果一起参加分娩类课程，就会了解缓解产痛的各种技巧，从形象化的分娩过程到强健肌肉、...
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![职业准妈妈如何请产假]( "职业准妈妈如何请产假")
- 对上班族准妈妈来说，首先要面对的是处理产假与工作的关系，因为只要事先做好职场上的准备，才能让产假无后顾之忧。规划产假计划既能照顾好孩子又能在职场占得一席之地是最好的结果，但不是每个妈妈都有那么好的机遇。因此，我们在此想提醒您，虽然休产假是法律赋予您的基本权利，但在...
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![产后妈妈产褥期的保健和护理]( "产后妈妈产褥期的保健和护理")
- 产后妈妈产褥期保健非常重要，很容易感染，因为产妇产褥期保健和护理格外显得重要，那么产妇产褥期如何护理呢？我们来看看产妇产褥期的身体状况，产妇身后各系统的变化。１、心血管系统孕期患有妊娠合并心脏病的产妇，无论是顺产还是难产，均应特别注意产后3天的变化。因为产后3天内，由于...
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![新妈妈产后保健：按摩]( "新妈妈产后保健：按摩")
- 产后腕关节痛刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿，腕部负重较大且姿态相对固定，腕关节易产生劳损。加之产后体虚或使用冷水也容易发生腕关节痛。自我按摩治疗：1、用一手按摩另侧腕关节2—3分钟。2、用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1—2分钟。3、双手五指...
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![产前妈妈的心理保健]( "产前妈妈的心理保健")
- 因此，孕后期心理保健应注意以下问题：1、了解分娩原理及有关科学知识克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教...
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![产后妈妈产褥期护理误区]( "产后妈妈产褥期护理误区")
- 误区一：产妇要避风。不少人以为风是“产后风”（指产褥热）的祸首。其实，产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查或产妇不注意产褥卫生等。另外，夏日里门窗紧闭，裹头扎腿还会引起产妇中暑，实不可取。误区二：越晚下床越好。许多人认为，产妇体质虚弱，须静...
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![产后保健妈妈不容忽视]( "产后保健妈妈不容忽视")
- 由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长，颈肩部、手部、腰部等肌肉长期处在紧张状态，所以此时易引发一些酸痛。但是不用紧张，一些小疼痛可以通过自我按摩得以舒缓。产后腕关节痛刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿，腕部负重较大且姿态相对固定，腕关节易产生劳损。...
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![产后妈妈如何坐月子快速丰胸 产后妈妈丰胸有什么办法]( "产后妈妈如何坐月子快速丰胸 产后妈妈丰胸有什么办法")
- 产后女性胸部因为各种原因往往会出现下垂等现象，胸形变得不在大而美观。专家介绍产后月子期做的好有助于女性丰胸，在这个时间段丰胸也是最安全最有效果的。产后妈妈如何坐月子快速丰胸?坐月子期间丰胸技巧想要拥有傲人的双峰吗?产妇千万不要错过坐月子第11至20天的黄金再造...
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![双胞胎妈妈的产前护理]( "双胞胎妈妈的产前护理")
- 如何发现是双胞胎？妇产科主治医师董宇红表示，通常妊娠6～7周时，以超声波检查可以看到胎儿的心跳，怀了双胞胎的妈妈在检查时会发现有两个心跳。不过，有时候两个胎儿心跳出现的时间不同，或其一胚胎角度刚好挡住另一个胚胎，所以可能是在下一次产检时才发现怀了双胞胎。如果妈妈告诉过...
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![“白领”妈妈的产后食补]( "“白领”妈妈的产后食补")
- 可爱宝宝降生之后的一个月里，年轻妈妈产后的起居、饮食、健康成了家中头等重要的大事。随着现代家庭经济条件的改善，月嫂、食补、理疗、健身、美容等新名词成了年轻产妇们的热议话题，那么，具体我们又该怎么做呢？产后食补意义深远对于刚生完孩子的产妇来说，生育是一次极大的体力...
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![剖腹产妈妈产后恢复运动怎么做]( "剖腹产妈妈产后恢复运动怎么做")
- 剖腹产妈妈产后恢复运动怎么做，我们知道剖腹产后的产妇的恢复速度比顺产的产妇要慢一些，因此产后1周可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。以下分享剖腹产妈妈产后恢复运动怎么做。剖腹产妈妈产后恢复运动怎么做11、臀桥运动练习这是一种不会对剖腹产伤口造成过多压力的运...
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![产后妈妈心理恢复]( "产后妈妈心理恢复")
- 1.乐观：不管是对育儿还是对于自我调整，新妈妈首先要抱有一个乐观的态度，这是产后心理恢复方法的最主要的方面。2.幽默：幽默感是调剂紧张情绪，使妈妈更快适应新角色、新环境的有力工具。幽默感能减低你的愤怒和不安，使情绪变得轻松。3.郁闷：由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心...
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![让妈妈产后变美的方法]( "让妈妈产后变美的方法")
- 产后散步、不适宜做家务、产后跑步。让妈妈产后变美的方法11、产后散步顺产的妈妈，产后马上就可以在房间里散步，剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。新妈妈从医院会到家后，要尽可能快地开始进行一些温和而轻缓的运动，散步无疑是最好的选择。任何运动都会提高“快乐激素...
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秀美谷
