![考前如何做好“心理缓冲”(热门)]( "考前如何做好“心理缓冲”(热门)")
- “我晚上做梦，梦见自己一道题也不会做了。”昨天，在家复习的高三学生小童打电话向老师诉苦。离高考不到半个月了，不少考生心理情绪出现波动。教育界人士建议，这段时间要注重调节心态，做好“心理缓冲”，不做“知识冲刺”，一张一弛;同时家长切莫过分关心，保持平常生活状态即可。小...
- 6227
![考生该如何进行心理调适？]( "考生该如何进行心理调适？")
- 高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习，从而提高复习...
- 20529
![如何为住院病人做好心理护理]( "如何为住院病人做好心理护理")
- 如何为住院病人做好心理护理，为病人做好心里护理可以让病人尽快熟悉新环境，使病员减少对陌生环境的恐惧和分离性焦虑，下面分享如何为住院病人做好心理护理。如何为住院病人做好心理护理1心理护理的方式：一、存在一个很大争议的是，是否明确保留让人体知晓自己病症的权利。我们...
- 31534
![该如何来缓解紧张心理]( "该如何来缓解紧张心理")
- 今天的社会节奏和各种激烈的竞争，诸多因素的影响会使青年人的心理负荷加重，由此造成的心理疾患也越来越多，这些已经引起了社会学、医学和心理学家们的关注。当代医学心理学的研究表明：快节奏会产生紧迫感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是...
- 22258
![给孩子一个“心理缓冲期”]( "给孩子一个“心理缓冲期”")
- 孩子喜欢玩是天性，玩要玩得尽兴，回要回得甘心，我经常看到很多妈妈在孩子玩得特别开心时只顾着自己聊天，然后突然意识到要回家了，便不管不顾地叫孩子赶紧走。孩子不肯时，家长又是一通指责，此时的孩子如何肯听话？在我儿子身上从来都没有发生这样的现象，因为我细心地捕捉到了孩子内心...
- 19805
![如何缓解孩子的焦虑心理]( "如何缓解孩子的焦虑心理")
- 孩子紧张焦虑的成因非常复杂，如何缓解孩子的焦虑心理，它可以是基因方面的，也可能是由后天环境引起的。如何缓解孩子的焦虑心理，先天气质起一定作用。很多妈妈都有这样的体验，他们的宝贝在4个月大的时候就表现出极度的，见到陌生人就哭泣或害怕。稍长大一些后，他们中的一些依然表...
- 27477
![如何缓解心理压力]( "如何缓解心理压力")
- 转移注意力、与他人交流、适当运动等方式改善。如何缓解心理压力11.转移注意力日常中，尽可能的选择一些自己感兴趣的事情去做，将自身精力放在更有价值的事情上去，比如学习兴趣爱好、观看纪录片、看电影、听音乐等，通过转移注意力的方式，排解内心压力。2.与他人交流压力是正常...
- 26204
![考生如何进行高考心理减压]( "考生如何进行高考心理减压")
- 针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。饮法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力...
- 17279
![如何缓解产前恐惧心理？]( "如何缓解产前恐惧心理？")
- 准妈妈从怀孕到临产，由于孕前没有准备好，或是怀孕后身体上的不适，特别是前3个月；或是担心孕后发胖失去丈夫的关注；还有生男生女的压力，害怕生孩子时痛苦等原因，常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。这些都是典型的分娩恐惧症的表现。导乐陪伴分娩能消除分娩...
- 30528
![中考前一个月如何冲刺 中考一个月能提高多少分]( "中考前一个月如何冲刺 中考一个月能提高多少分")
- 离中考只剩下一个多月的时间了，该怎么在这最后一个月把这分给往上提提呢！这中考前一个月能提高多少分呢！中考前一个月如何冲刺1、错题整理错题整理是很多老师都建议学生去做的一个很有效的学习方法，其意义在于：让孩子知道自己的薄弱环节所在，并加以强化训练。一位老师曾经说过，...
- 7415
![考生如何进行心理减压]( "考生如何进行心理减压")
- 心理热线：我的孩子今年将参加高考，他的成绩一向很好，我们对孩子也寄予了较大的期望。可最近孩子的学习状态出现了不好的苗头，孩子常常失眠，并且表现出紧张不安、焦虑，一向开朗的他突然变得孤僻、抑郁起来，不愿与我们交流。从上次月考看，孩子的成绩也出现了较大下滑。对此，我们非常...
- 7790
![考生如何进行高考心理减压?]( "考生如何进行高考心理减压?")
- 1．饮食减压法饮法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，表明有的有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加...
- 24301
![准妈妈如何做好产前心理保健]( "准妈妈如何做好产前心理保健")
- 第一课：产时心理保健应从孕期开始了解分娩知识孕妇要知道，分娩能否顺利完成，取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素。最近研究认为，精神心理因素对分娩过程影响很大，被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常，都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合，才能顺利完成...
- 27062
![如何调节考后心理?（热）]( "如何调节考后心理?（热）")
- 高考结束了，考完试对家长和考生来说就意味着“解放”了吗?事实上，等待分数的日子最难熬。专家提醒，切莫忽视考生考后心理调节。“今年文综、理综的试题较难，很多考生反映考得不理想，很容易焦急和懊恼。”专家说，根据以往经验，高考结束到发榜期间，考生出现心理问题比高考前往往有...
- 24627
![高考生如何远离心理疲劳]( "高考生如何远离心理疲劳")
- 目前，全国的高三毕业生正处在紧张的考前冲刺阶段，这些学生在紧张的复习、迎考过程中不同程度地感到学习有压力，有近一半的学生会感到力不从心，表现出身心疲劳现象。所谓心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪，使大脑皮层受抑制而出现的心理现象。之所以产生心理疲劳，从根本上说...
- 11304
![高考学生做考前心理辅导]( "高考学生做考前心理辅导")
- “我感觉听了没什么用。”在刚刚过去的这个周末，郑州市某重点中学专门从请来心理团为高三学生做考前心理辅导，全校所有高三学生必须参加，听完长达3个小时的心理辅导后，该校一位高三学生直言：“不但没有减轻压力，反而感觉越听越紧张。”这位高三学生还告诉记者，这种心理辅导对一...
- 23996
![高考将至，考生如何调整心理?状态]( "高考将至，考生如何调整心理?状态")
- 再次强调下比昂的观点：关系的实质，是谁向谁传递焦虑，谁为谁承受焦虑。高考如战场，考生如战士，老师和家长们不要太情绪化，搞得考生还要去承担你们的焦虑，最好还能为考生们承接并化解焦虑。再有几天，牵动无数人心的、也似乎能决定无数人命运的高考就要到来了。这种关键的时刻，如何向...
- 31144
![如何调节考后心理?]( "如何调节考后心理?")
- 高考结束了，考完试对家长和考生来说就意味着“解放”了吗?事实上，等待分数的日子最难熬。福建省职业心理咨询师专业委员会泉州市分会秘书、国家职业心理咨询师何成勇提醒，切莫忽视考生考后心理调节。“今年文综、理综的试题较难，很多考生反映考得不理想，很容易焦急和懊恼。”...
- 22756
![考前的心理辅导]( "考前的心理辅导")
- “考试不要紧张啊!”这句家长常说的安慰语言，事实上对孩子产生的是负面心理暗示。昨日在徐汇区科委举行的刘博士心理阳光室考前心理放松辅导活动，吸引了众多临考学子和家长的参与，而专家也就考生和家长咨询的误区一一发出提醒。徐汇区康健街道等也将从即日开始陆续对考前学...
- 20387
![高考前如何调整心理状况]( "高考前如何调整心理状况")
- 1、简单化。在一次重要的比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练对他说：“跳过这两厘米，你的房子就到手了。”结果，他就是没跳过这两厘米。在洛杉矶奥运上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是“你的妈妈在家等着你呢...
- 32115
![孕期如何做好心理保健？]( "孕期如何做好心理保健？")
- 1.多交流沟通。有些女性怀孕后的精神会高度紧张，总担心出现孕期意外，或者其他因素影响而导致心理状况不佳。有此情况的女性要学会多交流和沟通，如果家人发现孕妇情绪不良，也要多给予安慰，并要通过交流和沟通方式了解问题所在，给予必要的针对性心理疏导。2.科学认知、减轻恐惧。...
- 13132
![考前要做好“心理缓冲”]( "考前要做好“心理缓冲”")
- “我晚上做梦，梦见自己一道题也不会做了。”昨天，在家复习的高三学生小童打电话向老师诉苦。离高考不到半个月了，不少考生心理情绪出现波动。教育界人士建议，这段时间要注重调节心态，做好“心理缓冲”，不做“知识冲刺”，一张一弛;同时家长切莫过分关心，保持平常生活状态即可。小...
- 24485
![感到心理压抑 如何缓解]( "感到心理压抑 如何缓解")
- 很多人面临工作的压力，生活中一些困难，可能有时候会感到心理压抑。工作有时感到累了，却不能停下为了生活只能忍受着劳累、各种压力。长期忍受不去调节自己，就容易造成心理上的压抑。感到心理压抑，有什么办法缓解呢？压抑是一种较为普遍的病态社会心理。而一个人心理长期压抑会使...
- 8488
![高考考生如何调整心理状态]( "高考考生如何调整心理状态")
- 丢弃自责充满自信不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。如果自信不一定能让你成功的话，那么丧失信心就一定会导致失败。在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处...
- 8708
![考前如何做好“心理缓冲”]( "考前如何做好“心理缓冲”")
- “我晚上做梦，梦见自己一道题也不会做了。”昨天，在家复习的高三学生小童打电话向老师诉苦。离高考不到半个月了，不少考生心理情绪出现波动。教育界人士建议，这段时间要注重调节心态，做好“心理缓冲”，不做“知识冲刺”，一张一弛;同时家长切莫过分关心，保持平常生活状态即可。小...
- 10329
秀美谷
