![晚上跑步会影响睡眠质量吗 晚上跑步会睡不着吗]( "晚上跑步会影响睡眠质量吗 晚上跑步会睡不着吗")
- 现在很多上班族在晚上下班后都会去跑步，因为平时工作繁忙，只有在下班之后才有时间锻炼，那么晚上跑步的话会不会对我们的睡眠质量有影响呢？晚上跑步会影响睡眠质量吗适度的跑步不会影响睡眠，反而可以睡的更好。神经衰弱也是会经常出现失眠、多梦的现象，而晚上进行跑步，则可以让身...
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![肝腹水为什么肚子变大？肝腹水为什么睡不着觉？]( "肝腹水为什么肚子变大？肝腹水为什么睡不着觉？")
- 肝腹水的人肚子都会逐渐变大，很多人都不清楚这是什么原因，下面本站的小编为你们介绍肝腹水为什么肚子变大？肝腹水为什么睡不着觉？肝腹水为什么肚子变大肝腹水小量腹水通常不引起症状，但大量腹水可引起腹部膨隆和不适，出现呼吸短促，医生叩诊时腹部呈浊音。大量腹水致腹部紧张或突...
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![晚上睡不着的原因]( "晚上睡不着的原因")
- 晚上睡不着的原因有神经衰弱，压力大等原因。晚上睡不着的原因1夜晚睡不着，引起的原因主要有以下几个方面：1、环境的因素，过度吵闹、太热、太冷、潮湿和干燥，都会引起睡不着。2、饮食的问题，喝了奶茶、咖啡、可乐等令人兴奋的饮料，造成晚上睡不着。3、情绪的问题，白天受到刺激，平时...
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![一睡觉就胡思乱想睡不着]( "一睡觉就胡思乱想睡不着")
- 一睡觉就胡思乱想睡不着可能是精神压力大等的问题。一睡觉就胡思乱想睡不着1一睡觉就想事情睡不着一睡觉就想事情睡不着，可能是由于精神压力较大等因素导致，也可能是过度劳累引发。建议此类人群及时调整生活作息，避免长期睡眠障碍对身体健康产生严重危害。1、精神压力大：如果...
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![孕晚期晚上胎动睡不着怎么办]( "孕晚期晚上胎动睡不着怎么办")
- 保持舒适的睡姿、睡前喝热牛奶、放松心情。孕晚期晚上胎动睡不着怎么办1第一、保持舒适的睡姿到了怀孕晚期的时候，很多孕妇腹部比较大，平躺之后可能会有憋喘等不适，这种情况尽量是选择较为舒适的睡姿，不过建议大家保持左侧卧位睡姿，这个睡姿对于胎儿的供血供氧都有一定的帮助...
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![减肥手脚发热睡不着怎么办]( "减肥手脚发热睡不着怎么办")
- 不知道有朋友经历过减肥的时候，晚上手脚发热睡不着的情况，如果碰到了我们该怎么办呢？今天我们来详细聊聊！手脚发热睡不着的原因失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡...
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![喝红牛睡不着怎么办？睡前喝红牛会睡不着吗？]( "喝红牛睡不着怎么办？睡前喝红牛会睡不着吗？")
- 红牛这种国内饮料相信大家都熟悉的不能再熟悉了，许多经常加班加点的朋友都喜欢来一杯红牛提掉神，其实红牛饮料真的可以提神，而且有些人甚至会出一失眠睡不着的现象，那么如果你喝了红牛出现睡不着的时候应该怎么办呢？喝红牛睡不着怎么办1、红牛的功效红牛中含有基本的水分、糖...
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![红茶喝了会睡不着吗 红茶会失眠吗]( "红茶喝了会睡不着吗 红茶会失眠吗")
- 想喝茶红茶来养养身体，可是想到红茶里面含有咖啡因的成分，那么喝了红茶之后晚上会不会睡不着觉呢？红茶喝了会睡不着吗喝红茶是有可能导致晚上睡不着的情况，因为红茶中含有一些比较特殊的物质，要是在睡觉前喝的比较多的话会导致大脑皮层过于兴奋，从而出现入睡困难的现象，严重的话...
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![橙子治失眠吗 吃橙子会不会睡不着觉]( "橙子治失眠吗 吃橙子会不会睡不着觉")
- 有些朋友刚巧吃了橙子发现睡不着觉，难道是因为吃了橙子才会睡不着觉的，其实多数情况下并非如此，不过橙汁的确拥有提神醒脑缓解疲劳的功效，平常人正常食用并无大碍，如果是失眠患者建议不要吃或者少量吃。橙子治失眠吗根据英国的《每日邮报》中报道了关于英国雷丁大学的研究，其研...
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![吃驴肉睡不着什么原因 痛风可以吃驴肉吗]( "吃驴肉睡不着什么原因 痛风可以吃驴肉吗")
- 有很多人反应在吃了驴肉之后会出现睡不着的情况，其实这个可能是吃太晚导致的，在睡前进食驴肉确实是有可能影响到睡眠的，大家要注意了。吃驴肉睡不着什么原因考虑和晚饭吃的太晚了以及驴肉有补血益气的功效相关。1.一般晚饭要在睡觉前的3-4小时吃，如果吃的太晚了，还吃了驴肉，加...
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![怀孕睡不着怎么办？怀孕睡不好怎么回事？]( "怀孕睡不着怎么办？怀孕睡不好怎么回事？")
- 很多怀孕的妈妈会出现睡不着、睡不好的情况，那么怀孕睡不好是不是正常呢，怀孕睡不着怎么办呢，今天小编就给你解答这个疑问。怀孕睡不好怎么回事对于一个女性来说，等待孩子呱呱坠地的280天里，也会有不少的忧虑与烦恼，除了妊娠反应之外，孕期还有以下几种疼痛，往往是引起失眠的主要...
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![奶茶为什么会令人发胖 喝了奶茶为什么睡不着]( "奶茶为什么会令人发胖 喝了奶茶为什么睡不着")
- 奶茶是一种非常好喝的饮品，特别是女生都特别喜欢喝，但是一些特别喜欢喝奶茶的人应该会发现奶茶喝多了会导致人长胖，并且还有可能会睡不着，那么奶茶为什么会令人发胖？喝了奶茶为什么睡不着？奶茶为什么会令人发胖奶精的主要成分是椰子油，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆...
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![为什么晚上睡不着 睡着的方法]( "为什么晚上睡不着 睡着的方法")
- 大家有没有到了晚上久久不能入眠的情况呢？如果出现了这种情况，该怎么解决呢，是不是让人很头疼呢！今天小编就带大家来了解一下为什么睡不着！为什么晚上睡不着失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇...
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![止痛药会影响睡眠吗？吃止痛药会睡不着吗？]( "止痛药会影响睡眠吗？吃止痛药会睡不着吗？")
- 止痛药有副作用，这个大家都知道，很多人担心这个吃了睡不着，下面本站的小编为你们介绍止痛药会影响睡眠吗？吃止痛药会睡不着吗？止痛药会影响睡眠吗止痛药一般会加深睡眠,不会导致失眠。可能是药伤害了你的胃,建议不要吃这种伤胃的止痛药。吃止疼药注意事项不要随意自行服用止痛...
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![怀孕7个月老是睡不着是怎么回事?怎么办?]( "怀孕7个月老是睡不着是怎么回事?怎么办?")
- 我怀孕有7个多月了，晚上老是睡不好，导致白天精神不佳。请问怀孕7个月老是睡不着是怎么回事?怎么办?怀孕7个月老是睡不着我怀孕的时候到后面也是整晚整晚的睡不着，还总是小便，尤其是朝左侧睡更是睡不着，感觉很不舒服，可是还必须朝左睡，对宝宝好。白天即使不睡晚上也睡不着。这是...
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![晚上睡不着吃什么能帮助睡眠]( "晚上睡不着吃什么能帮助睡眠")
- 可以喝热牛奶。晚上睡不着吃什么能帮助睡眠11、睡前喝一杯牛奶能够有效的帮助睡眠，缓解失眠的症状，提高睡眠的质量。因为牛奶里含有大量的色氨酸，不仅能促使大脑平静，还能使人产生困倦的感觉，是睡前的催眠良品。2、多吃一些桂圆，能够有效的养护心脏和脾脏，还能补血静心。对预防...
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![吃生蚝为什么睡不着?吃生蚝睡不着怎么办?]( "吃生蚝为什么睡不着?吃生蚝睡不着怎么办?")
- 生活中有些人喜欢吃生蚝，但有时吃多了一点会发现睡不着觉，非常的苦恼。那么吃生蚝为什么睡不着?晚上吃生蚝睡不着怎么办?吃生蚝为什么睡不着生蚝味美，但吃多了也会有不舒服的感觉，生蚝本身性味咸，微寒，有平肝潜阳，软坚散结，收敛固涩和控制胃酸作用，一般常用量最多30g。如果多吃了，...
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![夏季睡眠不好怎么办 夏季睡不着是什么原因]( "夏季睡眠不好怎么办 夏季睡不着是什么原因")
- 不知道是什么原因，一到夏天就感觉睡不好，难道是天气太热的原因的吗。夏季睡眠不好怎么办？夏季睡不着是因为什么原因？夏季睡眠不好怎么办可以用以下方法来调理1.要营造一个舒服的睡眠环境，尽量远离噪音，要关窗睡觉，屋内的温度最好是保持在18-22度之间，相对湿度在50%-60%之间，在睡觉...
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![女生说自己睡不着怎么回复 女生说睡不着幽默回复]( "女生说自己睡不着怎么回复 女生说睡不着幽默回复")
- 有的时候和女生聊天，女生和你说睡不着，这时候你应该怎么做，女生说自己睡不着首先要弄清她想要表达的意思，了解女生内心的真是想法。女生说自己睡不着怎么回复一，有心事吗?当一个女人对男人说自己睡不着的时候，高情商的男人通常会回复女人：有心事吗?因为男人想打开女人的内心世界...
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![失眠看病应该挂哪个科 失眠睡不着有什么好的方法解决]( "失眠看病应该挂哪个科 失眠睡不着有什么好的方法解决")
- 失眠是现在很多年轻人与上班族都会遇到的一种现象，而出现失眠现象会让人心情都变得非常不好，所以很多人会想要去医院，那么我们便来了解一下失眠看病应该挂哪个科？失眠睡不着有什么好的方法解决？失眠看病应该挂哪个科失眠其实有很多原因引起来的，严重失眠患者可以挂神经内科。但...
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![睡不着喝点白酒好吗 睡不着是吃安眠药好还是喝酒好]( "睡不着喝点白酒好吗 睡不着是吃安眠药好还是喝酒好")
- 都说小酌怡情，大饮伤身，现代人的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，导致失眠也是常有的事情，那么睡不着喝点白酒好吗，睡不着是吃安眠药好还是喝酒好呢。睡不着喝点白酒好吗 不好。晚上睡前喝白酒的话，会加重肝脏的负担，所以睡不着喝点白酒是不好的。酒中的酒精对于我们大脑的...
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![下午喝咖啡晚上会睡不着吗 的确会]( "下午喝咖啡晚上会睡不着吗 的确会")
- 都知道通过咖啡有提神的效果，但是有些人因为喝咖啡提醒导致晚上失眠睡不着觉的情况，医生建议，下午不要喝咖啡为宜。下喝咖啡会影响晚上睡眠吗这个的确会的，而且会因人而异影响程度不同，越晚喝咖啡对晚上睡眠的影响也就会越大，建议大家上午喝咖啡，午后就不要再喝咖啡为宜，尤其是晚...
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![新生儿鼻塞睡不着怎么办]( "新生儿鼻塞睡不着怎么办")
- 让宝宝拥有好的睡觉环境1、关好门窗避免外界声音吵到宝宝，最好把宝宝的房间设在与外面隔音比较好的安静的房间里。2、睡前把控好房间的温度，而且宝宝在睡的时候如何盖好被子也要控制好。3、最好在宝宝睡前让宝宝喝一点母乳或者牛奶，最好是母乳，因为宝宝白天基本都和母亲在一...
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![晚上睡不着怎么办 晚上睡不着怎么解决]( "晚上睡不着怎么办 晚上睡不着怎么解决")
- 现在晚上失眠的人有很多，逐渐呈年轻趋势，晚上睡不着的原因有很多，比如玩手机太晚，睡不着了，或是心里有其它的事情，这些都是容易导致睡不着的。晚上睡不着怎么办 1、适当的按摩把两个掌心搓热之后，掌心和掌面放在腰部两侧，不停的上下摩擦，一直让局部有温热感为止，这样具有益肾固本...
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![奶茶为什么喝了睡不着 失眠原因解析]( "奶茶为什么喝了睡不着 失眠原因解析")
- 奶茶是一种非常受欢迎的饮品，近年来市面上的奶茶店如雨后春笋般的涌现。那么，奶茶为什么喝了睡不着？奶茶会导致失眠吗？喝奶茶会失眠吗根据调查，发现大多数人晚上喝了奶茶会导致失眠现象，而且有的人失眠时间颇长，甚至一夜都睡不着，但也有些人喝了没什么影响，每个人喝的奶茶牌子、名...
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秀美谷
