![踝部的几种常用保健推拿法]( "踝部的几种常用保健推拿法")
- 人体足部有很多影响全身的神经，所以才会有中医才会有“头痛医脚”的说法，包括为什么足疗能那么火热，都是因为这个原因，所以我们也要多多注意自己的踝部，没事按按揉揉。1．按解溪穴夫妻一方坐位，另一方用右手拇指螺纹面按其足踝关节横纹中央凹陷处的解溪穴，以酸胀感为度。功效：消肿...
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![脚踝扭伤肿了怎么恢复最快]( "脚踝扭伤肿了怎么恢复最快")
- 脚踝扭伤肿了怎么恢复最快？由于踝关节的解剖生理结构特点，踝关节成了扭伤高发区。踝关节扭伤在生活中见怪不怪，很多人扭伤后都喜欢自己处理。下面小编分享脚踝扭伤肿了怎么恢复最快？脚踝扭伤肿了怎么恢复最快1第一、在受伤的早期要对关节进行制动，这样能够防止关节的扭伤加重...
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![篮球鞋磨脚踝怎么办？篮球鞋磨脚后跟怎么办？]( "篮球鞋磨脚踝怎么办？篮球鞋磨脚后跟怎么办？")
- 很多高帮的篮球鞋刚买回来的时候都会非常磨脚，在打球的时候很影响发挥，而且还会把脚磨破。下面本站小编给大家讲讲篮球鞋磨脚踝怎么办？篮球鞋磨脚后跟怎么办？篮球鞋磨脚踝怎么办篮球鞋，深得时下众多青年们的喜欢，它已经不仅仅是一种运动的专业装备，在我们的日常生活、工作中，篮球...
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![靴子怎么预防褶皱 长靴脚踝处褶皱的原因]( "靴子怎么预防褶皱 长靴脚踝处褶皱的原因")
- 长靴虽然很好看，但是起褶皱是很多人头疼的问题，因为靴子是皮质的，难免会有褶皱的现象，长靴有褶皱就是因为走路脚踝部弯曲所导致的。靴子怎么预防褶皱首先我们需要买靴子防皱神器，一般网上叫法是“靴撑”，各位可以在网上购买，价格看材质，贵的话上百，便宜的话塑料的5块钱以下就有了...
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![长靴脚踝处总是皱怎么办 骑士靴脚踝褶皱怎么办]( "长靴脚踝处总是皱怎么办 骑士靴脚踝褶皱怎么办")
- 骑士靴是很多人感兴趣的一种靴子，看到别的女生穿骑士靴又帅又好看，骑士靴是秋冬时髦人士必备，人走路都会弯曲脚踝部，长靴有褶皱是很正常的现象。长靴脚踝处总是皱怎么办长靴脚踝处总是皱可以在长靴里面穿袜子时，在袜子到脚踝的位置反折下来一点，将靴子的褶皱撑起来。或者在脚踝...
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![冬天露脚踝赶时尚，小心三大疾病来袭！]( "冬天露脚踝赶时尚，小心三大疾病来袭！")
- 不过大冬天露脚踝，真的没关系吗？风险一：长冻疮我们摸一摸自己的脚踝就能感觉出来：相比较身体其它部位，脚踝皮下脂肪较少，自然保暖性能较差。同时，脚下神经末梢丰富敏感，如果踝关节受寒，可能使整个腿部都会感觉特别冷。脚踝处皮下脂肪薄相当于那个部位少穿了一件大棉袄，而大冷天将它...
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![打篮球脚踝扭伤怎么办 要立即处理]( "打篮球脚踝扭伤怎么办 要立即处理")
- 打篮球脚踝扭伤的话要立即停下来，做冷敷处理，同时将脚部垫高，然后及时包扎扭伤的部位，千万不要逞强继续打下去，这会加重伤情的。打篮球脚踝扭伤怎么办1.垫高足部踝关节扭伤后，要马上让伤者正面坐下或仰卧，用背包或其他物品将足部垫高，这样有利于静脉回流，帮补减轻肿胀和疼痛。2.冷...
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![冬天穿九分裤穿什么袜子？冬天穿九分裤脚踝冷怎么办？]( "冬天穿九分裤穿什么袜子？冬天穿九分裤脚踝冷怎么办？")
- 很多爱美的女生在冬天依然会穿九分裤来让自己的腿部线条看上去更加修长，冬天穿九分裤搭配大衣其实也是很好的选择。下面本站小编给大家讲讲冬天穿九分裤穿什么袜子？冬天穿九分裤脚踝冷怎么办？冬天穿九分裤穿什么袜子冬天穿九分裤的时候如果不想露脚踝，可以搭配上袜子，给人一种...
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![运动鞋磨脚踝怎么办？要及时处理]( "运动鞋磨脚踝怎么办？要及时处理")
- 新买的运动鞋很多都会有磨脚踝的情况，尤其是高帮的，穿着很难受，而且在运动的时候一直磨脚踝也很不舒服。下面本站小编给大家讲讲运动鞋磨脚踝怎么办？运动鞋磨脚踝怎么办1、酒浸法将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋...
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![冬天露脚踝怎样才不冷？冬天露脚踝搭配图片]( "冬天露脚踝怎样才不冷？冬天露脚踝搭配图片")
- 现在很多年轻人在冬天也喜欢露着脚踝，认为这样搭配服装要更加好看，而且也会显得人更加精神。下面本站小编给大家讲讲冬天露脚踝怎样才不冷？冬天露脚踝搭配图片好看吗？冬天露脚踝怎样才不冷露脚踝成了现在年轻人穿搭的一种时尚，很多人在冬天依然不怕冷的露着脚踝，今天小编来教教...
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![露脚踝好吗?春天露脚踝的坏处有哪些]( "露脚踝好吗?春天露脚踝的坏处有哪些")
- 近日微博话题“露脚踝后果很严重”有火了，网友们纷纷跟帖回复，露脚踝对我们来说很平常，那到底露脚踝有什么后果呢？危害在哪里呢？下面我们来一起介绍一下！春天露脚踝的坏处关节过早“退休”现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚腕...
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![打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复 打篮球要护膝吗]( "打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复 打篮球要护膝吗")
- 篮球是我们大家都非常熟悉的一项运动，很多男生都非常喜欢打篮球，而打篮球也是很容易受伤的，那么我们便要了解一下打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复？打篮球要护膝吗？打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复打篮球脚踝扭伤后肿胀疼痛明显，行走困难，需要立即冰敷，打篮球后引起的脚踝扭伤肿了...
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![篮球鞋为什么是高帮 保护脚踝和跟腱]( "篮球鞋为什么是高帮 保护脚踝和跟腱")
- 篮球鞋大多数会设计成高帮的原因是为了避免运动员在比赛中由于激烈的碰撞而出现崴脚的情况，高帮的设计可以很好的保护脚踝和跟腱，打球的时候更有安全感。篮球鞋为什么是高帮答案很简单，保护脚踝和跟腱。高帮篮球鞋一般中锋爱穿，能在对抗中更好的保护脚踝。高帮鞋一般是内线鞋...
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![为什么穿鞋喜欢露脚踝？露脚踝从哪流行来的]( "为什么穿鞋喜欢露脚踝？露脚踝从哪流行来的")
- 露脚踝是很多女性最常见的，延续到了今日若说从什么时候开始的真没人回答得上来。那么，为什么穿鞋喜欢露脚踝？露脚踝从哪流行来的？为什么穿鞋喜欢露脚踝天气转冷，寒雨倾泻，令人恍如回到了冬季，我虽扛冻也穿上了外套，然而在路上还是能看到很多妹子穿着露脚踝的裤子，颇觉寒冷，我就想为...
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![露脚踝的袜子叫什么？露脚踝的鞋子叫什么]( "露脚踝的袜子叫什么？露脚踝的鞋子叫什么")
- 露脚踝已经成为了流行趋势，而这又与日常穿搭有关。那么，露脚踝的袜子叫什么？露脚踝的鞋子叫什么？露脚踝的袜子叫什么通俗的说法叫做船袜，我们都叫小船袜!船袜是很短的袜子，短的程度到穿鞋后看不见袜子或只看到袜子的边缘，质料为棉质。船袜出现在1980年代初，当时网球装开始兴起，经...
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![露脚踝后果很严重 露脚踝有什么坏处?]( "露脚踝后果很严重 露脚踝有什么坏处?")
- 很多人为了时尚只要风度不要温度，其实这是对身体不健康的，时常在马路上可以看见裸露脚踝的人。那么露脚踝后果有多严重?露脚踝有什么坏处?露脚踝的后果听医生的话：露脚踝后果很严重！小心关节过早“退休”！最近天气回暖，不少年轻人将脚踝露在外面，看似只露出一小截。但医生表示，脚...
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![香水喷哪里香味最持久 肚脐和脚踝后]( "香水喷哪里香味最持久 肚脐和脚踝后")
- 肚脐和脚踝后才是香味最持久的地方，因为这2个地方都是身体上的洼地，凹进去的地方能最大限度的保留香气，让你的香气不会挥发那么快。香水喷哪里香味最持久肚脐和脚踝后。大部分的人都以为喷香水要喷在耳后、颈后，甚至手腕脉搏位置，其实人体任何能消耗热量的部位，都能促进香水的...
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![长筒靴脚踝处堆在一起怎么办 靴子脚踝处老是撑不起来]( "长筒靴脚踝处堆在一起怎么办 靴子脚踝处老是撑不起来")
- 很多人在穿长筒靴的时候会遇到长筒靴脚踝处堆在一起的情况，长筒靴脚踝处堆在一起一般是因为长筒靴材质是软皮，没有什么支撑性，或者长筒靴尺码不适合自己。长筒靴脚踝处堆在一起怎么办长筒靴脚踝处堆在一起可以在长筒靴里面穿袜子时，在脚踝的位置折下来一点。或者穿一双稍长的...
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![长筒靴脚踝处褶皱 长筒靴磨脚踝怎么办]( "长筒靴脚踝处褶皱 长筒靴磨脚踝怎么办")
- 长筒靴是我们大家都很熟悉的一种靴子，通常在秋冬季的时候是最常穿的，而有些人在穿长筒靴的时候会出现褶皱的现象，那么长筒靴脚踝处褶皱？长筒靴磨脚踝怎么办？长筒靴脚踝处褶皱人走路都会弯曲脚踝部的，我们的皮肤也会拉伸与收缩，长筒靴穿上有褶皱是不可避免的，多与其材质有关系，我们...
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![长靴有褶子怎么处理 教你两招解决脚踝处褶子]( "长靴有褶子怎么处理 教你两招解决脚踝处褶子")
- 长靴是一个非常显瘦又显得腿直的利器，但是经常有妹子穿长靴的时候发现脚踝处会有褶子，这是时候大家可以注意一下，在长靴里面把袜子到脚踝处反折起来，就可以把皱褶撑起来。长靴有褶子怎么处理(1)长靴里面穿袜子时，袜子到脚踝的位置就反折下来一点，能将褶皱撑起来。在穿打底裤的...
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![脚踝扭伤多久能恢复 要注意这些]( "脚踝扭伤多久能恢复 要注意这些")
- 脚踝扭伤对于我们大家来说是十分常见的了，特别是对于运动的人来说，运动鞋的选择，运动姿势的规范，之类都会导致不小心扭伤脚踝，那么脚踝扭伤后要多久才能恢复正常运动呢，还有什么是要注意的，跟着小编一起来看一下。脚踝扭伤多久能恢复 脚踝扭伤的4个恢复阶段1、急症期一般急症期...
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![踢足球要穿足球鞋吗 踢足球要不要穿护踝]( "踢足球要穿足球鞋吗 踢足球要不要穿护踝")
- 足球是一项非常受欢迎的运动，通常我们大家也都知道足球是有专业的足球鞋的，所以一般在踢足球比赛的时候都需要穿足球鞋，那么踢足球要穿足球鞋吗？踢足球要不要穿护踝？踢足球要穿足球鞋吗踢足球必须要穿足球鞋。足球鞋有不小的保护作用，对击球的效果也有影响。足球赛一般都是草场...
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![靴子脚踝部位折出褶怎么办 将褶皱撑起来]( "靴子脚踝部位折出褶怎么办 将褶皱撑起来")
- 长筒的靴子脚踝部位折出褶是很常见的现象，这个时候我们可以采取在脚踝处把袜子堆叠起来，让脚踝处的靴子撑起来之后就不会出现有褶皱的情况啦。靴子脚踝部位折出褶怎么办(1)长靴里面穿袜子时，袜子到脚踝的位置就反折下来一点，能将褶皱撑起来。在穿打底裤的时候把一双稍长的冬...
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![游泳能改善膝关节踝关节损伤吗？游泳对膝关节炎有益吗？]( "游泳能改善膝关节踝关节损伤吗？游泳对膝关节炎有益吗？")
- 游泳锻炼首先可以预防感冒，由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，可以增强人的体质。那么游泳能改善膝关节踝关节损伤吗？游泳对膝关节炎有益吗？游泳能改善膝关节踝关节损伤吗答案是肯定的。游泳运动是可以改善我们的膝关节和踝关节损伤的，而且...
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![瘦脚踝最有效的方法图 3个瘦脚踝运动按摩技巧]( "瘦脚踝最有效的方法图 3个瘦脚踝运动按摩技巧")
- 有些女生腿不胖，但就是没有脚踝，容易显得腿比较粗，看起来没有纤细感，如果你捏捏是脂肪或是比较水肿的感觉（而不是粗大的骨头），那这个区域是能靠运动、按摩改善的，另外加上适合的穿搭，就能让脚踝看起来有变细的感觉，快跟编辑一起来了解吧！大数据统计的男人眼中美腿数据大腿的理想尺寸...
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秀美谷
