![丙肝患者如何吃有益健康 推荐健康饮食]( "丙肝患者如何吃有益健康 推荐健康饮食")
- 丙肝患者饮食建议：1、丙肝患者饮食应以清淡易于消化的食物为主丙肝患者饮食应以清淡易于消化的食物为主,而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物,例如,不宜吃过于油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。2、丙肝患者吃菌类食物好丙肝患者可以多吃一些菌类食物,由于丙肝患者的肝脏...
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![春节七天如何饮食才健康？]( "春节七天如何饮食才健康？")
- 1、酸碱食物搭配过年时，餐桌上大多的菜都是鸡、鸭、鱼、肉等，这些几乎都是酸性食物，营养专家王琦指出，健康人体的血液必须保持微碱性状态，如果进食过多酸性食物，血液会呈酸性，导致身体抵抗力下降，而且，还会使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。因此，妈妈一定要为宝宝搭配碱性食物，...
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![准爸健康饮食孕育健康宝宝]( "准爸健康饮食孕育健康宝宝")
- 聪明锦囊：要补充叶酸，多让丈夫吃下面的食物：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁以及优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些...
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![夏天怎样饮食最健康 夏天什么饮食最健康]( "夏天怎样饮食最健康 夏天什么饮食最健康")
- 炎炎夏日，酷暑难耐。少不了冷饮和雪糕，不过随意饮用冷饮也容易伤身。雪糕每次要吃得适量，不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。出汗较多时，不要立即喝冷饮，如果喝入冷饮会对口腔黏膜造成刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引发...
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![脂肪肝患者的食疗保健]( "脂肪肝患者的食疗保健")
- 1、应供给高蛋白质摄入量蛋白质中富含必需氨基酸(如赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、胱氨酸、色氨酸等)，有抗脂肪肝作用，蛋白质还可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪变成脂蛋白，继而运出肝脏，可防止肝脂肪浸润。蛋白质应占总能量的15%至20%，其中1/3为动物质白。蛋白质的摄入量以...
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![健康饮食口诀]( "健康饮食口诀")
- 健康饮食口诀，不管是工作还是生活我们的身体才是最重要的，身体是革命的本钱，如果身体垮了其他拥有在多都没用的，所以我们的日常要健康饮食，下面介绍说明健康饮食口诀。健康饮食口诀1健康饮食十句口诀1、核桃山中宝，补肾又健脑。2、不做害人事，不吃有毒物。3、一日三枣，长生不老。...
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![如何合理健康饮食]( "如何合理健康饮食")
- 如何合理健康饮食，合理的饮食对于人的身体健康很重要，一个人的饮食习惯很大程度上决定着这个人的健康状况。好的饮食习惯能够防病治病，延年益寿，下面就来分享如何合理健康饮食。如何合理健康饮食1早餐如何吃最佳时间：7-8点通常来说早餐和午餐之间最好相隔4-5个小时，也就是说早...
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![亚健康是什么 如何饮食治疗亚健康]( "亚健康是什么 如何饮食治疗亚健康")
- 什么是亚健康细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。从亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力...
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![如何让宝宝健康吃零食？]( "如何让宝宝健康吃零食？")
- 1.宝宝零食吃什么?水果水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物。水果的种种营养、种种好处就不细说了，相信每个爸爸妈妈都晓得把水果作为宝宝零食是绝对正确的选择。而且，水果口感好，颜色明丽，不管是从味觉还是视觉来说，吃水果都是一种很美好的享受，宝宝多吃水果心情也会愉...
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![夏天吃点“热”食 有益肠胃健康]( "夏天吃点“热”食 有益肠胃健康")
- 夏天气温高而且又闷热，潮湿。很多人喜欢喝冷饮，吃冰冻食品来降温解暑，并且经常吹空调。但是如果喝过量的冷饮，太常吹空调会导致寒气入侵人体，带来很多坏处。如经常感冒，发烧，肠胃不适，食物不振等问题也会相继发生。因此，三伏天不能一味贪凉，应当适当吃一些热性食品。一起看看中医营...
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![如何判断肝脏是否健康，吃什么食物对肝好]( "如何判断肝脏是否健康，吃什么食物对肝好")
- 肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——我国肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈"肝"色变。该如何判断肝脏是否健康呢?无论男女,能达到这5个“标准”,恭喜,你的肝很健康1.喝酒不易醉肝是首要的解酒器官，当酒精进入人体后需求经过肝脏分泌出的酶来将其转化成...
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![哪些食物有益脑力工作者健康]( "哪些食物有益脑力工作者健康")
- 鸡蛋鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适於脑力工作者食用。因此，每天可吃1~2个鸡蛋来补充营养。豆类及其制品这是自然界最好的植物蛋白来源。大豆中富含有人脑所...
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![不孕不育患者要如何护理有一个健康的身体才能有健康宝宝]( "不孕不育患者要如何护理有一个健康的身体才能有健康宝宝")
- 不孕不育并不是一种疾病，它分为男性不育和女性不孕两种，专家提出：只采用医疗器械进行治疗不孕不育病情是会得到治愈的，但是病情还是会复发的，因此护理对于不孕不育患者来说也是很重要的，所以要对不孕不育的护理进行认识。不良的习惯是会导致不孕不育的发生的，所以要护理好不孕不...
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![经期如何健康饮食]( "经期如何健康饮食")
- 1、经期如何吃出红润面色不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药...
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![哪些食物有益春季健康]( "哪些食物有益春季健康")
- 现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重，老年人则多表现为身体困重、活动不利、腹部胀满、胃口差、失眠多梦、视物不清、便秘等。下面...
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![饮食健康的标准]( "饮食健康的标准")
- 饮食健康的标准，俗话说“民以食为天”吃饭是大事，会吃等于养生，我们要健康的吃，要了解怎么吃才健康，下面介绍饮食健康的标准。饮食健康的标准1健康饮食1、规律饮食:要保证一日三餐适时适量的正常进行，根据自身的能量需求与饥饱情况来进行适量地饮食，避免暴饮暴食。2、饮食多样:...
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![冬季多吃5种水果有益肝脏健康]( "冬季多吃5种水果有益肝脏健康")
- 1、香蕉：香蕉的营养价值很高，热量低，有促进肝细胞再生、提高身体免疫力还有保护肝脏的作用。而且，香蕉里面含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A还有维生素C、膳食纤维等各种各样的营养物质，可以很好的保护自己的肝脏。2、柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常吃柠檬不但可...
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![男士如何健康的饮食]( "男士如何健康的饮食")
- 一、不在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的患隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延迟诊治时机。其二、...
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![大学生该如何做到健康饮食？]( "大学生该如何做到健康饮食？")
- 一日三餐按时吃不规律饮食比按时吃饭更容易长胖。我们的身体在长期进化的过程中，已经习惯了一日三餐，有时候一两顿没吃可能没什么，但是长期的一顿饥一顿饱，会导致更多的脂肪被储存下来。一日三餐，最容易让人忽略的就是早餐了。但是，早餐却是很重要的一餐，关系到你一天的状态。据...
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![家庭饮食与健康]( "家庭饮食与健康")
- 家庭饮食与健康，饮食是维持生命的必须品，不吃饭生命是会结束，但是吃了不健康的饮食会影响身体健康，常话说“病从口入”，所以健康的身体需要健康的饮食才能实现，下面来了解家庭饮食与健康的相关内容。家庭饮食与健康1一、四季饮食保健：1、四季饮食原则：a、当季的蔬菜、水果应当多...
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![健康饮食习惯]( "健康饮食习惯")
- 健康饮食习惯，健康是我们每个人都应该注意的，但是身体的健康也会受到很多因素的影响，尤其是我们的一日三餐，需要养成良好的习惯，才能保护自己的胃部，下面分享健康饮食习惯。健康饮食习惯1健康饮食的方法1、不要刻意吃甜食。像饮料、红糖、蛋糕、糖果等，经期最好少吃，以免血糖不稳...
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![如何健康饮食与养生]( "如何健康饮食与养生")
- 如何健康饮食与养生，养生的方法有很多种,如拔火罐、泡脚、饮茶等等。食品保健对人体健康非常有益,如平时可多吃些小米,高粱米,玉米,小扁豆,红豆等五谷杂粮,含大量膳食纤维,有润肠通便,帮助身体排毒的功效。下面来了解如何健康饮食与养生。如何健康饮食与养生1胡萝卜素可以...
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![健康知识一日三餐健康饮食食谱]( "健康知识一日三餐健康饮食食谱")
- 健康知识一日三餐健康饮食食谱，食谱是根据餐饮形式和内容分类根据餐饮形式和内容对菜单分类，合理的一日三餐对我们人体有很大的帮助，下面下面分享健康知识一日三餐健康饮食食谱。健康知识一日三餐健康饮食食谱1一日三餐健康饮食食谱最佳早餐时间──7：007点的时间是你最适合...
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![如何通过合理饮食孕育健康宝宝]( "如何通过合理饮食孕育健康宝宝")
- 改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素c的食物。因为维生素c对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。专家推荐：这类含维生素c丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣...
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![家庭饮食健康]( "家庭饮食健康")
- 家庭饮食健康，一日三餐，是大部分人的饮食习惯，培养良性健康的饮食习惯，建立科学合理的饮食结构，对人们的身体健康有很大的影响，下面一起来看看家庭饮食健康。家庭饮食健康11、肉奶豆菜果，主食不可少食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多样化，几乎所有国家的膳食...
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秀美谷
