![夏天要如何健康美白]( "夏天要如何健康美白")
- 1为何夏季皮肤变得黑粗东方人的皮肤是属於“容易晒伤也较容易晒黑”和“不容易晒伤但较容易晒黑”的两种皮肤类型。所以，若是经由紫外线的照射又缺乏护理调养时，就容易造成角质堆积，肌肤乾燥。黑色素产生，皮肤变得不光滑、黝黑而营养不良、新陈代谢不良（降低）。造成皮肤黑粗的...
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![健康美白的方法 天然外用与食物搭配]( "健康美白的方法 天然外用与食物搭配")
- “想变白但是用了很多美白产品都木用咋办”以小编的经验来说，美白&祛痘，这两种功效都不是一般护肤品能够搞定的，痘痘就不说，非病理性才能用护肤协助去除，而美白产品对于敏感肌来说非常不友好，大部分见效快的美白产品都很容易致敏，所以如果不考虑医美的美白方式，就要做好长期抗战...
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![怎样健康美白 4个方法健康又有效]( "怎样健康美白 4个方法健康又有效")
- 美白仿佛已经成为现在的女孩子们永恒的追求了，但凡是看到有什么美白的产品，都会不管三七二十一地说买就买。但是，出现的问题也很多，盲目地追求白白白白，反倒让健康的肌肤瞎折腾。下面本站小编带大家来看一下怎样健康美白？怎样健康美白1、做好防晒是第一步无防晒不美白，这个道理...
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![脚也是要护理的,教你健康美足之道]( "脚也是要护理的,教你健康美足之道")
- 女性的身体每一处都是需要呵护的，健康的美足能让你的魅力增添不少，一起来看看怎么美足吧！你不知道的“脚”上知识1、随著个人化区域性保养概念的兴起，保养品赋予了更多不同的角色与功能，像脸部保养有面霜；眼部保养有眼霜；颈部保养有颈霜而手部保养有护手霜。而最近最IN的保养品...
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![健康美肌神器，季泉B5套盒滋养修护，焕发活力光采！]( "健康美肌神器，季泉B5套盒滋养修护，焕发活力光采！")
- 在这个颜值当道的时代，爱美人士除了追求冻龄美肌，还希望自己也能拥有健康活力美肌，但由于长期熬夜、日晒、换季等因素，肌肤越来越脆弱，瘙痒、刺痛、脱屑等肌肤问题更是接踵而来！想要肌肤回复健康，焕发活力光采？季泉全新上市的维生素原B5多效修护套盒就能帮助你了！它采用了泉后研究...
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![水嫩豆腐养颜甚佳 三道豆腐餐养出健康美人]( "水嫩豆腐养颜甚佳 三道豆腐餐养出健康美人")
- 豆腐的功效：1、美容豆腐对人体非常有益，它可促进体内毒素排出，令肌肤重现白滑及光泽，2、保护肾脏豆腐所含的不饱和脂肪酸更可分解附于血管壁的胆固醇，不仅降低心血管疾病的发生，对肾脏也具保护作用。3、防治骨质疏松骨质疏松是中老年人的常见症状，如何减少骨质疏松的发病率呢?其...
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![女人怎么饮食拥有健康美肌]( "女人怎么饮食拥有健康美肌")
- 1、大胖脸：酒喝太多了美容外科医生普拉格表示，酒精会给身体施压，促使身体产生皮质醇激素，这种激素能导致脸部的脂肪增加、水分滞留，造成脸部臃肿的结果。酒精还会过度刺激腮腺，让腮腺看起来更大，脸看起来更圆。常喝酒的人如果想瘦脸，不妨戒酒或限酒，很快就能发现明显的改善。此外，...
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![健康美味年夜饭]( "健康美味年夜饭")
- 年夜饭篇如果说节日饮食是一场盛宴的话，那么“年夜饭”无疑是这场盛宴中的“头牌”，也是其中的重头戏。营养专家指出，年夜饭年年做，如何吃出新意、吃出健康，关键要把握以下几大原则。掌握四大原则年夜饭美味又健康荤素1：2搭配健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，年夜饭当...
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![拒绝以健康为代价的美丽]( "拒绝以健康为代价的美丽")
- 拒绝以健康为代价的美丽，很庆幸我们生活在现代，有更多更有效的美容产品让我们选择。有些看起来很妖娆、很性感的美丽是以健康为代价的，以下分享拒绝以健康为代价的美丽。拒绝以健康为代价的美丽1不良穿着引起身体的不健康：丁字裤虽然穿起来很性感，可以丁字裤的布料太少，无法很...
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![快速减肥 变身健康瘦美人]( "快速减肥 变身健康瘦美人")
- 吃得更好，花销更少我们好像一直就有个消费误区：吃得越好，花费就越高。所以每当想好好犒劳自己一顿健康营养的美食时，便会觉得愧对了荷包。其实，如果你不买垃圾食品，告别快餐，抛弃薯片可乐等零食，而改用真正新鲜、营养的食材来做一日三餐的话，你就会发现能用在“好食品”上的钱原来...
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![简简单单护出一头健康美发]( "简简单单护出一头健康美发")
- 简简单单护出一头健康美发，现在我们生存的环境中,灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物(细菌、霉菌)无时无刻不在侵袭着我们的头发。每个女孩都希望自己拥有一头靓丽的秀发，该如何养发呢，下面分享简简单单护出一头健康美发。简简单单护出一头健康美发11、护发素一定要用啊，不一...
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![孕妈咪 来洗个美容健康澡]( "孕妈咪 来洗个美容健康澡")
- 经过忙碌的一天之后，洗个头、洗个澡、洗个脸不只能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。尤其是孕妇，身体的新陈代谢增加，更需要注重清洁卫生，才能拥有一个干爽的怀孕期，心情也会跟着愉快起来。然而洗澡不只是洗澡，想要洗个健康澡就必须讲究方法喔！洗澡注意清洁、按摩肌肤...
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![指尖保养修护 美甲闪耀健康]( "指尖保养修护 美甲闪耀健康")
- 现在越来越多女性把美丽动到指尖上，因此出现越来越多的美甲行业，让各位爱美的姐妹们可以做做指甲保养和指甲彩绘。不过指甲的保养不见得要去美甲店才能做，以下给你一些小观念，让你轻松保养不费力。一、指甲从日常保养做起1、橄榄油防干燥在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥...
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![健康又美颜可以吃出来]( "健康又美颜可以吃出来")
- 铁皮石斛花茶铁皮石斛花茶的泡制方法：煮饮：取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20—30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退铁皮石斛花的其它吃法：1）榨汁：取适量鲜石斛花，清洗干净；放入榨汁机中加入水；榨...
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![这些“健康”的美食最毁身材]( "这些“健康”的美食最毁身材")
- 一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。二、无糖曲奇无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉...
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![幼儿美术活动与心理健康]( "幼儿美术活动与心理健康")
- 在日常生活中去解决，我们要用孩子能够接受的方法，六岁的孩子已经有一定的审美感了，可以让他看看芭蕾舞剧，小朋友表演节目，解放军走步的样子，重点引导他体会其中优美的走路姿态，然后再选择他喜欢的榜样，提示他向他们学习。问：孩子已经六岁了，我们发现他走路时候会走成八字形的样子，我...
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![女性六大养生保健食材 吃出健康美丽]( "女性六大养生保健食材 吃出健康美丽")
- 1、苹果可帮助女性养颜抗癌女性朋友们想要保持水灵的脸蛋儿、苗条的身材以及健康的身体，水果是不可缺少的，而在所有的水果当中，苹果是非常大众化的，一年四季都有，老少皆宜，女性朋友们常吃苹果，可以帮助美容养颜、润肠通便、降低癌症疾病发生的风险，同时，还可以帮助消化，苹果的热量...
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![多做“拍打操”美丽健康]( "多做“拍打操”美丽健康")
- 产假停滞了，新妈妈们又要重返职场。但由于已经习惯了产假期间相比随意的生活，刚开始上班一时适应不了，很多人到了下午四点就会认为格外疲惫。此时，走到窗前或是户外，在阳光的沐浴下，做一套简略的“拍打操”，便能灵敏打起精神来。新妈妈天天大约到了下午四点，最轻易认为疲惫，放工后...
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![8种健康食品让女性变美]( "8种健康食品让女性变美")
- 1、韭菜韭菜的含水量很高（85%），能量较低。它是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。韭菜还有刺激食欲的作用。韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，有效预防习惯性便秘和肠癌，有“洗肠草”之称。韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲的作用。同时，可能有助...
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![美国Healthy times健康时代米粉介绍 美国Healthy times健康时代米粉说明]( "美国Healthy times健康时代米粉介绍 美国Healthy times健康时代米粉说明")
- Healthytimes健康时代米粉是天然有机米粉，今天要来跟大家一起分享的就是关于有机米粉的话题。Healthytimes健康时代怎么使用，怎么保存今天统统告诉大家。史上最全关于Healthytimes健康时代的米粉介绍就在这里啦Healthytimes健康时代米粉介绍品牌：美国Healthytimes健康时代有...
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![鱼头汤怎么美味又健康]( "鱼头汤怎么美味又健康")
- 鱼头汤怎么美味又健康，鱼头汤是一道美味且有营养的汤品，它不仅可以滋补身体，还可以增强免疫力。做出来之后汤色乳白，营养美味，丝毫不腥，下面看看鱼头汤怎么美味又健康。鱼头汤怎么美味又健康1【鱼头汤】【制作食材】花鲢鱼头，鱼骨，食用油，生姜，料酒，白糖，小葱，香油，胡椒粉，食用盐，【制作...
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![亚健康与健康标准]( "亚健康与健康标准")
- 世界卫生组织：亚健康与健康标准心理疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的，它不会一朝一夕就致人于死地，而是到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，才会引发疾病，所以往往容易被人们忽视。当“疲劳量”还不足以引发明显的疾病，而个人又处于身心不愉快的状态时，人就是处在亚健康状态。“...
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![三种木瓜的吃法健康美味又保健]( "三种木瓜的吃法健康美味又保健")
- 1、鲜奶雪梨炖木瓜做法:先将木瓜和雪梨去皮去籽切成粒状,再将鲜奶加糖煮热后,加入木瓜和雪梨,煮约半个小时即可。这样的食用方法可以有滋阴的作用，对于美容肌肤也有一定的保健的作用和功效。2、川贝雪耳炖木瓜做法:将川贝洗干净,雪耳洗干净后泡发好,木瓜去皮去籽切成块状,...
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![月经期保健食谱 健康美丽吃出来]( "月经期保健食谱 健康美丽吃出来")
- 饮食1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2.不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至...
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![怎样穿高跟鞋美丽又健康？]( "怎样穿高跟鞋美丽又健康？")
- 1.方根或坡跟的高跟鞋方根和坡跟的高跟鞋会对健康的影响小一些，它们能够帮助身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感，但方根和坡跟的鞋重量较大，会为脚面带来很大的压力，经常穿着会让你下肢浮肿，发胖。为舒缓脚步压力，我们可以通过多敲打腿部经络，重点敲打大腿外...
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秀美谷
